Wilhelm Reich este creatorul terapiei orientate pe corp. Reich credea că mecanismele de apărare psihologică și comportamentul de protecție asociat promova formarea de „coajă de mușchi“ (sau „caracter armură“), exprimată într-o tensiune nenatural grupe musculare diferite respirație constrânsă și așa mai departe. Resist mecanisme de protecție psihologice pot fi prin modificarea stării solide și efectele asupra zonei stresate. Reich a dezvoltat tehnici de reducere a stresului cronic în fiecare grup muscular; cu ajutorul influenței fizice, a căutat să elibereze emoțiile suprimate. Pentru a încuraja relaxarea emoțională, utilizați masajul muscular. Prin atingerea pacientului, folosind penelor și apăsând mișcare pentru a ajuta-l sparge coaja, se deplasează în jos corpul, ajungând la ultima rundă shell-ul, situat la nivelul pelvisului. Reich-terapia orientată spre corp se bazează în mare măsură pe teoria sa asupra energiei organelor. Reich a privit plăcerea ca libera circulație a energiei de la nucleul organismului până la periferie și în lumea exterioară; anxietatea este o distragere a energiei de la contactul cu lumea exterioară, returnându-l în interior. Reich a ajuns în cele din urmă la noțiunea de terapie, ca restaurare a fluxului liber de energie prin corp prin eliberarea sistematică a blocurilor de carapace musculare. În opinia sa, aceste blocuri (cleme musculare) servesc la distorsionarea și distrugerea sentimentului natural, în special, pentru a suprima sentimentele sexuale.
Bioenergia Lowen este o modificare a terapiei reichilor. Conceptul de "energie" are o semnificație deosebită pentru terapia orientată către corp. Alexander Lowen, discipol al lui Wilhelm Reich. studiază organismul luând în considerare procesele sale energetice și îl descrie ca pe un "ocean bioelectric" al metabolismului chimic și al energiei. Acesta include tehnica de respirație Rayhian, multe dintre tehnicile tradiționale de emancipare emoțională. Lowen folosește, de asemenea, posturi puternice pentru a energiza părți ale corpului care au fost blocate. În aceste poziții, tensiunea din părțile fixate constant ale corpului crește. În cele din urmă, crește atât de mult încât o persoană este forțată să-și relaxeze mușchii, "pentru a dizolva carapacele musculare". Participanții la grupurile de terapie orientate pe corp, de obicei poartă îmbrăcăminte ușoară, cum ar fi pantaloni scurți. În unele grupuri, nuditatea completă este încurajată. Un exercițiu tipic este să-ți demonstrezi corpul în fața unei oglinzi. Apoi membrii grupului descriu corpul persoanei care stă în fața lor. Pe baza caracteristicilor descriptive ale capului și membrii grupului se pot trage concluzii cu privire la „armura caracterul“ al fiecărui participant, blocarea fluxului de energie spontană, și de a corela aceste descoperiri cu problemele care apar în banda. Astfel, în toate clasele se încearcă corelarea stării trupului cu subiectele psihologice în discuție. Tensiunea musculara este determinata de fixarea pozitiilor stransa a corpului si a exercitiilor care promoveaza aparitia tensiunii.
Moshe Feldenkrais postulează că oamenii acționează în conformitate cu imaginea lor de sine, direcționând fiecare acțiune și condiționată de trei factori:
a) o constituție biologică,
Accent pe studiul pozițiilor și poziției obișnuite, precum și asupra posibilității de îmbunătățire a acestora.
Actorul austriac Frederick Matias Alexander după câțiva ani de activitate profesională și-a pierdut vocea, ceea ce pentru el a fost o tragedie reală. Nouă ani, el a dedicat o introspecție atentă la oglinda tricuspidă. Vizionarea actelor sale de vorbire, Alexandru a atras atenția asupra obiceiul de a arunca înapoi capul pe spate, supt aer și de fapt, comprimarea corzile vocale și a încercat să scape de mișcările anormale și să le înlocuiască cu mai potrivite. Ca rezultat, el a creat o metodă de predare a mișcărilor integrate, pe baza echilibrării capului și coloanei vertebrale; a început să-i învețe pe alții cu privire la metoda sa și datorită perseverenței sale a reușit să se întoarcă la scenă.
Metoda lui Alexander vizează folosirea posturilor corporale obișnuite și îmbunătățirea lor. Alexandru a crezut că premisa pentru mișcările libere și naturale, indiferent ce facem, este cea mai mare entuziasm posibil. Aceasta nu înseamnă întinderea forțată a coloanei vertebrale, înseamnă că trageți natural. Lecțiile tehnicii lui Alexander sugerează o orientare treptată subtilă în stăpânirea utilizării mai eficiente și mai satisfăcătoare a corpului. De regulă, terapia începe cu o ușoară presiune asupra capului, în timp ce mușchii din spatele gâtului sunt prelungiți. Pacientul este de a face cap o ușoară mișcare în sus, capul de măsură ce se înalță, și, astfel, de a crea noi relații între manipularea ușoară a greutății tonul cap și musculare. „Apoi, continua în mișcare, într-o poziție șezând, atunci când în picioare. Rezultatul este o experiență senzorială“ ușurința kinestezic " în care o persoană se simte brusc imponderabil și relaxat. în plus față de acest tip de exercițiu, metoda Alexander include, de asemenea, corectarea atitudinilor și eliminarea obiceiurilor fizice nedorite. acest enu artiști deosebit de populare, dansatori și m. n. Este, de asemenea, utilizat în mod eficient pentru a trata anumite boli cronice și leziuni.
Metoda de integrare structurală, numită rollerfig numită pentru fondatorul ei Ida Rolf. În această metodă, se acordă o atenție deosebită contactului fizic.
Ida Rolf și-a susținut teza de doctorat în biochimie și fiziologie în 1920 și a lucrat timp de 12 ani ca asistent în laboratorul biochimic al Institutului Rockefeller. Mai mult de patruzeci de ani, ea sa dedicat îmbunătățirii sistemului de integrare structurală și formării acestui sistem.
Metoda lui Rolf se bazează pe ideea că un corp bine funcțional, cu o cheltuială minimă de energie, rămâne drept și vertical, în ciuda influenței gravitației. Sub influența stresului, această situație este distorsionată, iar cele mai severe schimbări apar în fascia și membranele conjugate care acoperă mușchii. Scopul integrării structurale este de a aduce corpul într-un echilibru muscular mai bun, mai aproape de poziția optimă, în care puteți trasa o linie dreaptă prin ureche, umăr, coapse și gleznă. Terapia constă dintr-un masaj profund, cu ajutorul degetelor și coatelor. Acest masaj poate fi foarte puternic și dureros. Cu cât tensiunea musculară este mai mare, cu atât mai mare este durerea și exercițiul necesar. Procedura include 10 exerciții principale, în timpul cărora corpul este masat într-o anumită ordine.
Lucrul în anumite zone ale corpului eliberează adesea amintiri vechi și promovează deversări emoționale profunde. În același timp, scopul jocului de rol este în primul rând integrarea fizică, aspectele psihologice ale procesului nu devin subiect de atenție specială. În același timp, mulți dintre cei care au combinat rolul jucat cu această formă de psihoterapie au remarcat că rolul jucat contribuie la eliberarea blocurilor psihologice, promovând progresul în alte domenii.
Sistemul "Conștiința Sensuală"
Sistemul din Europa a fost dezvoltat de Elsa Gindler și Heinrich Jakob, în SUA - de studenții lor Charlotte Selver și Charles Brooks. Conștiința senzuală este procesul de cunoaștere a revenirii în contact cu trupurile și sentimentele noastre. cu abilitățile pe care le aveam atunci când eram copii, dar ne-am pierdut când am crescut. Părinții răspund copiilor în privința propriilor preferințe, în loc să se gândească cum să contribuie la dezvoltarea reală a copilului. Copiii sunt învățați ce lucruri și acțiuni sunt "bune" pentru ei, cât timp au nevoie să doarmă și ce ar trebui să mănânce, în loc să le lase să judece prin propria lor experiență. Un copil "bun" învață să vină când mama cheamă, să întrerupă ritmul său natural, să scurteze șederea în aer pentru confortul părinților și profesorilor. După astfel de numeroase încălcări, sentimentul inerent al copilului de ritm devine încurcat, precum și simțul interior al valorii propriei experiențe.
O altă problemă a experienței copiilor este îndeplinirea eforturilor. Câți părinți doresc ca copilul lor să se așeze, să se ridice, să meargă, să vorbească cât mai repede posibil! Ei nu vor să aștepte procesul natural de a dezvolta abilități. Copiii sunt învățați că nu este suficient să lăsăm lucrurile să se întâmple de la sine; ei sunt învățați să "încerce".
Acest lucru necesită dezvoltarea unui sentiment de pace și pace interioară, bazat pe "non-acțiune".
BEST - Energia biologică în sistemul de terapie este un sistem complex de influență prin diverse metode asupra structurii corpului uman, care se bazează pe principiul unității funcționale a corpului uman și a psihicului. Lucrarea vindecătorului cu privire la această metodă este sistemică (biplan). Pe de o parte, eliminând procesul patologic din corp, vindecătorul afectează în mod direct corpul fizic al pacientului, energia sa, pe de altă parte - funcționează la nivel mental. Aceasta permite utilizarea consecventă a tehnicilor și metodelor de efecte fizice, bioenergetice și psihologice pentru a obține un efect de vindecare mai rapid și mai complet.
Metoda se bazează pe eliminarea de contact a tulburărilor cauzate de memoria corpului (memoria celulară). Foarte adesea cu noi există evenimente aparent minore care schimbă radical o viață (care, adesea, nici nu bănuim). De-a lungul timpului, puteți uita de ele, dar trupul nostru ne aduce aminte și ne "construiește" în evenimente pe care nu le dorim în mod conștient, încercăm să le evităm - dar se repetă. Le considerăm letale pentru ei înșiși sau pentru cei dragi - și aceasta este aceeași conexiune fizică și spirituală, stabilită imperceptibil, în creștere, întărire și deseori subordonându-ne pe noi înșine.
În timpul procedurii, veți fi într-o stare specială de conștiință. atunci când există o ocazie de a vedea, de a te simți corporal, de a revii și de a regândi întreaga perioadă a vieții. În acest stadiu, un organism care găsește unitate cu psihicul ne ajută să realizăm același ALEGE - și indicatorul acesta va fi eliminarea unei boli fizice sau psihice.
De asemenea, pe lângă toate cele de mai sus:
BEST - reduce tensiunea psihoemoțională, ameliorează condițiile depresive, îmbunătățește dispoziția.
BEST - activeaza apararea organismului, imbunatateste functionarea organelor sistemului cardiovascular, sistemul musculo-scheletic.
BEST - normalizeaza sistemul endocrin si hormonal.
BEST - rezolvă probleme psiho-sexuale pe termen lung: cum ar fi anorgasmia, menstruația dureroasă, neregularitățile menstruale etc.
Metoda a fost fondată de Evgenii Iosifovici Zuiev - dedicată vindecătorului, vindecătorului din generația a cincea, încă o legendă în timpul vieții sale. Creativ masterand realizările medicinei orientale și orientale. bazat pe practica modernă de vindecare, precum și pe diverse tehnici de masaj, și-a creat propria metodă, care a fost recunoscută printre alți vindecători și (un caz unic) de medicină "oficială". Ei au fost interesați de centre medicale din Europa și Statele Unite, iar în Rusia a fost înregistrat ca "MOD DE CORECTARE A DISTURBĂRILOR PSIHO-SOMATICE" (brevet obținut).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: