De ce uităm?
Cât de repede se întâmplă acest lucru?
Cum se poate evita aceasta?
Toți cei care s-au antrenat din memorie au auzit de mine despre curba de uitare, pe care am luat-o de la cărți despre citirea vitezei și dezvoltarea memoriei.
Și acum, în sfârșit, am găsit o confirmare oficială în Wikipedia că vă transfer din cărți. Și acest fenomen este dat chiar și cu numele oficial:
"Curba Ebbinghaus" sau "Curba uitării"
Hermann Ebbinghaus "a deschis-o" în 1985, și iată cum arată:
Germanul Ebbinghaus însuși a fost fascinat de ideile "memoriei pure". Această memorare, care nu este afectată de procesele de gândire. Cine a fost la antrenamentul nostru - această tehnică este numită setarea noastră "MIG".
"Ebbinghaus a propus o metodă de memorare a silabelor fără sens. constând din două consoane și o vocală între ele, fără a provoca asociații semantice (de exemplu, boev, gis, lich, buss, gal, ter etc.).
În cursul experimentelor sa stabilit că, după prima repetare inconfundabilă a unei serii de astfel de silabe, uitarea merge foarte repede la început. Deja în prima oră, până la 60% din toate informațiile primite sunt uitate, după 10 ore de la memorare, 35% din studenți rămân în memorie. În plus, procesul de uitare este lent și șase zile mai târziu, aproximativ 20% din numărul total de silabe învățate inițial rămâne în memorie, la fel de mult rămâne în memorie într-o lună.
Concluzii. Se poate face pe baza acestei curbe prin faptul că este necesar să se repete materialul învățat pentru memorarea eficientă.
Memorarea memoriei este de 9 ori mai rapidă decât memoria mecanică (în experimentele sale, Ebbingau a memorat textul lui Don Juan Byron și o listă egală de silabe fără semnificație). Textul lui Byron a fost amintit de 9 ori mai bine "
Mulțumesc, Cap! Concluzii. care a făcut marele psiholog german, uimit de aplicarea practică și de profunzimea gândirii. Iată cum le-am convertit pentru cursul nostru:
- Pentru ca informațiile să fie uitate mai rău, este important să vă amintiți
- Pentru cel mai bun rezultat, trebuie să vă amintiți la anumite intervale în faza inițială și apoi cât mai des posibil
- Dacă memorarea este întărită de la început prin anumite metode, atunci este posibilă traducerea informațiilor de la prima curbă de uitare la una mai îndepărtată, iar informația va dura foarte mult!
Și, de fapt, le folosim în cursurile noastre și lucrează! Cel mai important lucru pe care ebbinghaus l-au deschis a fost intervalele de timp prin care este important să-și amintească informațiile astfel încât să rămână la cel mai înalt nivel de uitare și uitate. Prin urmare, integram aceste intervale în algoritmii noștri de memorare a cuvintelor și aveți aceste cuvinte în ordine de mărime mai lungă. Și dacă toate recomandările sunt urmate, apoi foarte lungi.
Care sunt intervalele optime pentru repetare?
Există atât de multe puncte de vedere diferite pe această temă, vă voi oferi date de la Wikipedia:
prima repetare - imediat după terminarea memoriei; repetarea a doua - 20 de minute după prima repetare; a treia repetare - 8 ore după a doua; a patra repetare - 24 de ore după a treia.
Dacă trebuie să vă amintiți mult timp
prima repetare este imediat după memorare; repetarea a doua - 20-30 de minute după prima repetare; a treia repetare - 1 zi după a doua; a patra repetare - 2-3 săptămâni după a treia; a cincea repetare - în 2-3 luni de la repetarea a patra
Noi în centrul nostru "Pentru Vis" sugerează următoarea schemă de repetări, dar le numim MEMORII! Pentru că dacă nu repetați materialul și mai întâi încercați să-l amintiți, atunci începe să vă amintiți mai bine și primele câteva reminiscențe sunt suficiente pentru o memorie bună.
prima repetare - imediat după terminarea memoriei; a doua repetare - 15-20 de minute după prima rechemare; a treia repetare este de 6-8 ore de la prima memorare; a patra repetare - 24 de ore după prima memorare; a cincea repetare este de 1 săptămână după prima memorare.
Singurul lucru este că încercăm acum această opțiune, dacă nu ne amintim o zi după prima memorare și o zi după ultima rechemare. În timp ce rezultatele sunt bune, să vedem ce se va întâmpla în continuare!
Dacă nu doriți să măsurați exact timpul, repetați de cel puțin 5 ori întreruperile de reamintire și informația vă va fi reținută.
Partea principală a articolului este preluată din Wikipedia:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: