O meditație online simplă pe inimă este o practică interesantă care permite unei persoane care caută să-și maximizeze chakra inimii Anahata - un puternic centru energetic cardiac. Meditația puternică Deschiderea inimii ajută, și trebuie să spun foarte eficient, să curăț inima oricărui negativ, fie că este energetic sau mental. O astfel de lucrare vă va permite să vă controlați cu succes emoțiile și sentimentele în viitor. Faptul este că inima, care suferă de cleme, nu dă spiritul omului ocazia de a se elibera.
Pregătirea pentru meditație Deschiderea inimii - reguli și tehnici
Spiritul pierde ca în închisoare, iar acest lucru îi chinuiește pe om, implică instabilitatea stării de spirit, starea depresivă, apatia, insensibilitatea, pasivitatea, indiferența față de tot ceea ce se întâmplă în viața lui. Înainte de a ne cunoaște meditația la domiciliu Deschiderea inimii, trebuie spus că, atunci când vorbim despre concentrarea conștiinței în regiunea inimii, înțelegem anume Anahata - un centru energetic uimitor de puternic.
Meditație gratuită acasă pe chakra inimii Anahata
Calmează-te, relaxează-te cât mai mult posibil, închide ochii. Concentrați-vă atenția asupra zonelor chakrei inimii. Nu imaginați inima ca organismul responsabil pentru pomparea sângelui în corpul vostru, ci încercați să îl vedeți ca un spațiu infinit, domeniul iubirii, păcii, păcii. Inima este centrul senzorial; Vedeți cum chakra Anahata emană o lumină blândă. Poate fi alb, albastru, roz sau auriu. Totuși, nu încercați să creați o strălucire a chakrei prin efortul imaginației - această lumină sacră va fi vărsată de voi însuși în procesul de auto-meditație asupra inimii.
Ținând atenția asupra chakrei inimii Anahata, controlați respirația. Respirati profund, in mod egal, lasa respiratia sa curga direct in centrul inimii. Simtiti aerul curat in jurul spatiului fara limite al Anahatei si umpleti-l cu vitalitate si energie. Sunați-vă în inimă, cereți comunicarea și așteptați cu răbdare pentru un răspuns. Continuați să respirați calm și profund, concentrându-vă asupra chakrei inimii. După câteva minute inima voastră va începe să se deschidă, eliberând energia stocată în ea de mulți ani.
Acesta este momentul meditatiei inimii, nu veti confunda cu nimic. Eliberarea energiei cardiace este însoțită de o puternică creștere emoțională, care poate fi pozitivă, dar poate avea și o conotație negativă. În aceste momente de meditație independentă, Deschiderea inimii chakrei Anahata se dezvăluie, ca o floare, și se curăță de toată negativitatea care sa acumulat în ea.
Impactul pozitiv al meditației Deschiderea inimii
Această meditație independentă și gratuită permite unei persoane să se relaxeze și să se relaxeze. Cu siguranță vă veți umple corpul cu o energie creativă pozitivă. Este o șansă de a neutraliza izbucnirea emoțională nedorită, de a crea armonie în întregul corp. Această meditație productivă Deschiderea inimii vă permite să vă clarificați spiritul de sentimente negative și mintea - din amintirile dureroase. Practica spirituală de relaxare vă va ajuta să experimentați un sentiment de contact cu voi înșivă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: