Mulți găsesc dificil să refuze laptele din diverse motive, de exemplu ... pentru că le place înghețată :) Și astăzi vă voi spune cum să pregătiți înghețată fără lapte, sau cu alte cuvinte - înghețată vegană. Pentru o bază luăm o banană și vom experimenta diverse aditivi.
Gustul înghețatei de banane poate surprinde, deoarece se dovedește foarte gustos și seamănă cu înghețata obișnuită, la care toți sunt obișnuiți. Această rețetă este potrivită pentru alimente crude, deoarece în rețetă folosim numai fructe și nuci brute.
Cum se prepară înghețata vegană
Pregătirea înghețatei durează doar câteva minute, dar baza - banana trebuie înghețată în prealabil, acest lucru va dura 5-6 ore.
- 2 banane,
- o mână de arahide sau orice altă piuliță,
- un pic de susan - 3-4 lingurite,
- fructe uscate - prune uscate, caise uscate,
- o mână de date,
- nisip de cocos.
- mână de migdale.
Noțiuni de bază
- Luați banana curățată și puneți-o în congelator pentru noapte.
- Dimineața, scoateți-l și lăsați-l să stea pentru o perioadă de timp (5-7 minute). Se amestecă într-un mixer.
- La banana măcinată, adăugați niște nuci, fructe uscate și date.
- Porniți-l din nou.
- Ca urmare, ar trebui obținută o masă omogenă, care este asemănătoare cu cea a înghețatei obișnuite.
- Așezați înghețata pe o farfurie, iar în mixer măturați piulițele rămase.
- Se presară cu semințe de susan, chipsuri de nucă de cocos, migdale și nuci.
Există, de asemenea, o opțiune pentru a face înghețată vegană dintr-o banană
1. Luați o banană înghețată, un șuncă de susan și cocos. Dip toate ingredientele într-un blender și bate bine.
2. Totul, înghețata vegană este gata! Ingrediente pentru ea aveți nevoie foarte puțin, gustul este obținut de către un alt, nu la fel ca în prima versiune.
Încercați și experimentați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: