În procesul de creștere a oaselor, vitaminele joacă unul din cele mai importante roluri. Acestea sunt catalizatori care declanșează o serie de procese biochimice importante care afectează rata de dezvoltare a țesutului osos.
Și pe măsură ce oamenii cresc până la 20 de ani și uneori până la 25 de ani, utilizarea substanțelor biologic active promovează utilizarea maximă a potențialului "de creștere". Aflam ce tipuri de vitamine trebuie folosite pentru a creste oasele si cum sa accelereze procesul de splicare osoasa in fracturi.
Importanța fiziologică a vitaminelor
Strict vorbind, nu există componente în natură care să contribuie direct la creșterea copilului. În același timp, există un număr de compuși organici care acționează ca catalizatori pentru procesul în sine, adică acțiunea lor este indirectă. substanțe utile, care permite punerea în aplicare a „Rostov“ potențialul definit de genetica, includ vitamine care accelerează procesele metabolice și afectează rata de dezvoltare a epifizei.
Epifizele sunt secțiunile finale ale osici, datorită cărora se produce elongația lor. În corpul copilului, ele sunt într-o stare activă, datorită căreia se formează tot mai multe celule noi. Un astfel de mecanism oferă o alungire a osului, dar la vârsta de 20 de ani epiphizele încetează să mai funcționeze, astfel încât dezvoltarea scheletului se oprește.
Elongația oaselor este "sărituri", astfel încât perioadele cele mai active de creștere a lungimii corpului includ astfel de intervale de vârstă:
- De la 0 la 1 an;
- De la 3,5 la 5 ani;
- Perioada pubertală (fete - între 9 și 14 ani, băieți - între 12 și 15 ani).
Ce vitamine promovează creșterea?
În ciuda faptului că există mai multe perioade principale în care scheletul se dezvoltă cel mai activ, ar trebui să se utilizeze aceiași "catalizatori" pentru a stimula procesul. Diferența este numai în dozare, așa că înainte de a utiliza complexe speciale, în orice caz, merită consultat cu un specialist.
Una dintre cele mai eficiente vitamine pentru o creștere corectă a oaselor este:
- Retinolul (A) și tocoferolul (E);
- Ergocalciferol (D) și tiamină;
- Acidul ascorbic (C) și fitochinonele (K).
Toți compușii organici menționați mai sus sunt implicați în dezvoltarea scheletului și acumularea de mase musculare, astfel încât aceștia să poată fi în siguranță numiți "catalizatori" ai creșterii. Dacă în perioadele cele mai active de dezvoltare a copilului în organism nu există nici o lipsă de substanțe necesare, el va fi capabil să realizeze întregul său potențial de "creștere".
Proprietățile vitaminelor
Lipsa nutrienților poate submina sănătatea copiilor, motiv pentru care este atât de important să oferiți copilului o dietă echilibrată. De exemplu, deficitul de vitamina D în dezvoltarea copilăriei timpurii poate declanșa rahitism.
Pentru a vă proteja copilul de multe afecțiuni și dezvoltare lentă, merită să aflați mai multe despre proprietățile care au componente organice active:
- Retinolul - activează sinteza osteoblastelor, care sunt responsabile de producerea substanțelor active care alcătuiesc oasele. În plus, această componentă este implicată în calcificare, ceea ce face scheletul mai durabil;
- Acidul ascorbic - afectează viteza de transport a substanțelor organice de la nivelul intestinului subțire la celule și țesuturi. Astfel, acidul ascorbic afectează în mod indirect rata de dezvoltare a scheletului;
- Tocoferolul - acest compus organic nu afectează dezvoltarea oaselor, dar protejează retinolul și acidul ascorbic de distrugerea de către radicalii liberi. De fapt, tocoferolul este un prelungitor al efectului stimulentelor de creștere menționate mai sus;
- Vitamina D este "dirijorul". facilitând absorbția de calciu din produse, datorită acestui fapt, sunt create condiții mai bune pentru formarea și dezvoltarea oaselor;
- Vitaminele din grupul B. afectează rata proceselor metabolice, precum și procesul de construire a oaselor.
- Afectează direct procesul de formare a scheletului - A și D;
- Prologii de acțiune A și D sunt toate celelalte componente.
Vitamine pentru copii și adolescenți
În intervalul de la 0 la 5 ani, pentru care există o dezvoltare activă a scheletului, corpul are nevoie de substanțe active care promovează alungirea oaselor. Cu toate acestea, în acest caz, selectarea complexelor "stimulatoare" ar trebui să fie foarte prudentă.
Printre cele mai sigure și mai eficiente sunt:
- Bee Big și calciu D3 clasic;
- Multi-file și calcohel;
- Calcemină și normă de creștere.
Multe dintre ele au limite de vârstă, deci înainte de a utiliza, consultați întotdeauna un medic.
În cazul adolescenților, spectrul de medicamente care pot fi utilizate pentru a activa creșterea crește semnificativ:
- vitrum osteomag și elcar;
- berlamin modular și calcine în avans;
- norma de creștere și calciu-D3;
- revital calciu și naketal D3.
Vitamine. medicamente speciale pentru creșterea osului la adolescenți. va contribui la creșterea lungimii oaselor, dar la vârsta de 18-20 de ani ele pot deveni doar o bună prevenire a fracturilor și a osteoporozei.
Ce vitamine trebuie folosite pentru fracturi?
Pentru a accelera procesul de regenerare a osului deteriorat, trebuie utilizate complexe speciale. Compoziția medicamentelor ar trebui să includă componente "constructive" care vor contribui la vindecare. Cu fracturi, întregul proces de restaurare poate dura 4 sau 8 săptămâni, în funcție de tipul de fractură și de prezența compușilor organici necesari în organism.
Din cauza ce se întâmplă regenerarea?
La locul fracturii, celulele implicate în osificare încep să se înmulțească în mod activ. Datorită acestui fapt, se formează un calus pe zona afectată, care începe să se formeze literal în a doua sau a treia zi după accident. Prin urmare, medicii recomandă utilizarea medicamentelor care conțin vitamine imediat după fractură.
Callosumul corpus este format din țesutul conjunctiv care apare în timpul sintezei proteinei de colagen la locul leziunii. În etapele ulterioare de regenerare, proteina în sine începe să se umple cu urme de elemente, datorită cărora se solidifică.
Pentru accelerarea semnificativă a procesului de recuperare, trebuie să utilizați nu numai vitamine, ci și câteva elemente urinare pentru fracturile osoase la copii:
- calciu și fosfor;
- acid ascorbic și colecalciferol;
- zinc și seleniu;
- retinolul și vitaminele din grupa B.
Potrivit multor medici, aprovizionarea organismului cu substanțele de mai sus va accelera procesul de regenerare cu 20-30%.
O persoană de orice vârstă are nevoie de vitamine, deoarece participă la majoritatea proceselor biochimice care au loc în organism.
Dar, mai presus de toate, organismul are nevoie de hrănire suplimentară în perioadele active de dezvoltare a scheletului.
Deficiența substanțelor necesare nu numai că încetinește creșterea oaselor, ci poate provoca și apariția unor afecțiuni, cum ar fi osteoporoza și rahitismul.
Pentru a preveni dezvoltarea bolilor, precum și pentru a afecta rata de creștere a copilului, merită să cumpărați un complex special mineral-vitamină, dar numai după consultarea unui specialist.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: