Acasă> Cele mai utile vitamine pentru persoanele vârstnice cu fracturi
Fractura osului poate foarte rar să pună în pericol viața, totuși este însoțită de senzații foarte dureroase și neplăcute. În special, acest lucru se aplică persoanelor în vârstă. În tratamentul fracturilor, se folosesc diferite metode pentru accelerarea fuziunii osoase. În timpul recuperării, este important să furnizăm organismului, în special țesutului osos, vitaminele și microelementele necesare. În articolul nostru, vom trăi în detaliu ce vitamine pentru persoanele în vârstă cu fracturi sunt necesare în primul rând.
De ce sunt prescrise vitaminele pentru persoanele vârstnice cu fracturi?
Adesea, medicii în tratamentul fracturilor la vârstnici scriu vitamine care îndeplinesc mai multe funcții:
Menținerea țesutului osos în stare normală, care îmbunătățește calitatea acestuia și accelerează procesul de adeziune.
Creșterea densității osoase, care are un efect benefic asupra rezistenței lor.
Întreruperea procesului de distrugere a celulelor osoase. De obicei, provoacă o încălcare a alimentației normale a corpului vârstnicilor.
Restaurarea imunității umane, deoarece pierderea forțelor protectoare provoacă o încălcare a integrității țesuturilor și promovează respingerea corpului lor.
Normalizarea metabolismului calciului, activarea furnizării de substanțe esențiale osoase la vârstnici cu fractură.
Stimularea regenerării țesutului osos și cartilajului.
Accelerarea procesului de fuziune osoasă la vârstnici cu fractură.
Îndepărtarea sindromului de durere pentru vătămări grave.
Recent, medicii au identificat o tendință de creștere a timpului de îmbinare a osului. Acest fenomen este cauzat de o lipsă de consum de către persoanele în vârstă cu fracturi de astfel de vitamine ca calciu, fosfor și alte elemente esențiale. De asemenea, ar trebui să se țină seama de faptul că persoanele cu vârsta peste 50 de ani sunt deficitare în vitamina D, ceea ce asigură aportul de calciu în țesutul osos. De asemenea, această substanță promovează sinteza anumitor elemente care asigură o fuziune normală a fracturilor la vârstnici.
Vitaminele prescrise de medici pentru persoanele în vârstă cu fracturi includ carbonat de calciu (cretă purificată) și colecalciferol (D3). Cu aportul regulat al acestor medicamente, medicii observă la pacienții lor accelerarea aderenței osoase cu 30%.
Calciul îmbunătățește conducerea nervului, contracțiile musculare și participă la sistemul de coagulare a sângelui. Vitamina D3, la rândul său, este responsabil pentru reglarea metabolismului calciului și fosforului, menține starea de oase, dinți, unghii, păr, mușchi, și oferă, de asemenea o scădere a resorbției (suptul) și crește densitatea osoasă prin compensarea lipsei de calciu în organism a persoanelor în vârstă, necesare pentru mineralizarea dinților.
O altă vitamină, necesară pentru persoanele în vârstă cu fracturi, este D3, care activează absorbția calciului în intestin. Datorita calciu si vitamina D3 in organism se opreste procesul de generare a hormonului paratiroidian, care este periculos pentru persoanele în vârstă, prin aceasta levigare de calciu din oase.
În timpul recuperării după o fractură, persoanele în vârstă au nevoie de un întreg complex de vitamine și microelemente utile.
Preparate și vitamine pentru vârstnici cu fracturi
Până în prezent, există un număr foarte mare de astfel de medicamente. Unele medicamente au componente importante, grație altora, substanțele nutritive sunt absorbite rapid, iar altele contribuie la repararea țesuturilor la persoanele în vârstă cu fracturi. Principalele grupuri de astfel de fonduri sunt:
Preparate de calciu, care sunt adesea folosite în tratamentul fracturilor osoase la vârstnici. Acestea sunt reprezentate de trei grupuri: monopreparate, complexe multivitaminice bazate pe calciu și agenți combinate. Acestea din urmă conțin o serie de elemente care accelerează absorbția de calciu, care afectează favorabil țesutul osos la vârstnici. Un exemplu de astfel de medicamente este "Calciu D3-Nycomed" și "Akvadetrim". Monopreparațiile, la rândul lor, sunt reprezentate de carbonat, citrat, clor și alte substanțe. Multivitaminele nu sunt, de obicei, suficient de eficiente.
Vitamine care conțin componente vegetale și animale și care vizează întărirea țesutului osos la vârstnici cu fracturi. Aceste produse includ extracte de plante, precum și extracte din cartilagiul sau țesutul osos de animale și pești. Un exemplu al unui astfel de medicament este "Rumalon".
Mijloace care conțin condroitin sulfat, care contribuie la sinteza elementelor-cheie ale unor astfel de țesuturi, cum ar fi os, cartilaginos și articular. De asemenea, această substanță dezactivează procesele degenerative care apar în oasele vârstnicilor. Preparatele care conțin condroitin sulfat - este "Struktum", "Teraflex", "Mukosat", "Chondroxide" și altele.
Glucozamina, care restabileste structura normala a tesutului cartilaginos, care este deosebit de necesara in procesul de recuperare dupa fractura la varstnici. În plus, această vitamină activează sinteza fluidului sinovial, a cărui acțiune, la rândul său, vizează readucerea mobilității la nivelul membrelor. Cel mai simplu medicament este "sulfatul de glucozamină".
Calcitriolul este o substanță produsă în rinichi. Această vitamină oferă o absorbție mai activă și mai rapidă a calciului de către corpul vârstnicilor în fractură, prin urmare, ajută la întărirea țesutului osos. Cu toate acestea, studii recente au demonstrat că administrarea de medicamente, cum ar fi, de exemplu, „Rokaltrola“ „calcitriol“ și „Osteotriola“ nu are întotdeauna efectul dorit.
Preparatele, care includ vitamina D, sunt, de asemenea, adesea prescrise de medici la persoanele vârstnice cu fracturi. Aceste medicamente sunt disponibile sub formă de picături, capsule etc. ale căror doze zilnice sunt de aproximativ 1000 UI. Medicul poate crește doza de medicament dacă este necesar.
Înseamnă hormonal. Femeile care se află în stadiul menopauzei se caracterizează printr-o scădere semnificativă a conținutului de estrogen. Deficiența acestui hormon afectează negativ starea oaselor și densitatea acestora. Într-o astfel de situație terapia hormonală poate ajuta.
Bifosfonați - săruri ale fosforului, declanșând procesele de sinteză și restaurare a oaselor la vârstnici cu fractură. În plus, aceste vitamine contribuie la prevenirea degradării țesutului osos la persoanele în vârstă cu fractură. Exemple de astfel de medicamente sunt "Ibandronatul", "Alendronatul" etc.
Calcitonina este un hormon care reglează procesul metabolismului calciu-fosfor și normalizează starea țesutului osos.
Fluorurile sunt vitamine care contribuie la creșterea densității osoase la vârstnici cu fracturi. Dar aceste medicamente nu sunt întotdeauna eficiente.
Zincul, care activează creșterea celulelor osoase și contribuie, de asemenea, la recuperarea fracturilor.
Acidul ascorbic - o vitamină necesară pentru formarea normală a calusului osos cu fracturi la vârstnici. Cu lipsa sa, procesul de recuperare poate fi încetinit semnificativ.
Acidul folic, care joacă un rol indispensabil în sinteza colagenului în țesutul osos.
Vitamina K, care este adesea prescris persoanelor vârstnice cu fracturi. Dacă această substanță intră în organism în cantitate insuficientă, atunci calciul începe să se spele din corp, iar oasele se coagulează mult mai mult.
Magneziu. Această vitamină este implicată în formarea calusului osos la locul fracturii.
Este important să se înțeleagă că orice medicamente, inclusiv vitamine pentru persoanele vârstnice cu fracturi, sunt prescrise numai după consultarea cu un medic.
Calciu și vitamina D - principalele vitamine pentru persoanele în vârstă cu fracturi
Substanțele care ajută în procesul de fuziune a oaselor sunt în special calciu și vitamina D. Aceste vitamine promovează refacerea activă a oaselor în fracturi la vârstnici. Datorită acestor elemente, oasele se coalizează destul de repede și fără complicații.
În toate produsele lactate (smântână, kefir, iaurt, brânză, lapte coaptă fermentată, lapte coaptă), în special la brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
Nuci, semințe (susan, migdale și maki), leguminoase (fasole, mazare verde, linte, soia);
Legume și fructe, legume și fructe de pădure (în sparanghel, morcovi, varză mare, broccoli, țelină, napi, ridichi, căpșuni, agrișe, mure, struguri, coacăze, caise și cireșe conțin elemente care promovează buna absorbție a calciului);
Fructe de mare (în special în sardine și somon).
Vitamina D, care este prescrisă și pentru tratamentul fracturilor la vârstnici, conține:
În uleiul de pește. De asemenea, este important de menționat că acest produs este o sursă de grăsimi omega-3;
Pește (cod și halibut);
Gălbenuș de ou, ulei vegetal și ficat;
Toate, urzică, păpădie, patrunjel și coaptă;
Este bine cunoscut faptul că organismul este capabil de auto-sinteză a vitaminei D prin intermediul razelor ultraviolete. Acest lucru indică faptul că în procesul de recuperare, persoanele în vârstă ar trebui să fie mai mult la soare.
Cu toate acestea, calciu și vitamina D nu sunt singurele vitamine pentru persoanele în vârstă cu fracturi. De asemenea, medicii recomandă de multe ori utilizarea vitaminei C. Aceste elemente trebuie luate într-un mod complex pentru a obține efectul dorit. Vitamina C intră în corpul nostru împreună cu piper dulce și citrice. Aceste produse pot fi consumate în formă pură sau beți ca sucuri proaspăt stoarse.
Ca înlocuitor al acestei substanțe, persoanele în vârstă cu fracturi pot utiliza farmacie ascorbic, care conține și vitamina C, dar în formă conservată. Acest element util este găsit în patrunjel, coacăz negru, șolduri proaspete, caprifoi, kiwi, cătină și ienupăr.
Este important de observat că, în cazul unei fracturi la vârstnici, este contraindicată utilizarea:
Băuturi alcoolice care împiedică formarea țesutului osos și cartilaginos, ceea ce duce la distrugerea oaselor;
Alimente grase în cantități mari, care interferează cu absorbția de calciu;
Cafea și ceaiul puternic preparat;
Ciocolată și alte dulciuri.
La fracturile de oase ale persoanelor în vârstă pot fi destul de eficiente și utile nu numai vitamine, ci și diverse remedii folclorice. Dar este important să înțelegem că utilizarea lor este posibilă numai după consultarea unui medic. Cele mai eficiente și mai populare rețete sunt:
Pulbere preparată din scoici de ouă. Curățați oul, coborâți coaja timp de 30 de secunde în apă clocotită, apoi uscați-o și frecați-o în pudră. Amestecul rezultat este luat în jumătate de linguriță de două ori pe zi.
Mumia, care este, de asemenea, un remediu excelent pentru fracturi la vârstnici. Pentru a prepara soluția într-un pahar de apă caldă, se adaugă o tabletă de substanță și se amestecă. Această compoziție este luată în timpul zilei de trei până la patru ori. Cursul de tratament ar trebui să continue timp de cinci până la șapte zile, apoi să ia o pauză de la cinci zile la o săptămână. De asemenea, puteți amesteca mumiile cu ulei și masa rezultată pentru a lubrifia locul de fractură. Această metodă activează procesul de coalescență osoasă la vârstnici după fractură.
Cupru sub formă de pulbere. Puteți cumpăra acest produs în farmacie, dar este mai bine să reușiți singur. În aceste scopuri, veți avea nevoie de o monedă de cupru. Ar trebui să fie frecat cu ajutorul unui fișier. Un vârf mic de pudră obținut, adăugați laptele încălzit la sticlă, apoi adăugați un gălbenuș de ou la această soluție. Luați acest medicament pentru vârstnici în procesul de reabilitare de două ori pe săptămână, o linguriță.
Unguent pe bază de struguri, care are un efect benefic asupra țesuturilor cartilajului, oaselor și articulațiilor la vârstnici. Pentru a face un unguent, ai nevoie de 100 de grame de fructe proaspete, care ar trebui amestecate cu aceeași cantitate de grăsime de porc. Masa rezultată este pusă în frigider și insistată timp de cinci zile. Când unguentul este gata, aplicați-l la locul de fractură de trei până la patru ori pe zi.
Secretele medicinii tradiționale pentru persoanele în vârstă cu oase rupte
Vitaminele pentru persoanele în vârstă cu fracturi sunt cu siguranță un remediu important, dar nu singurul. Pentru recuperarea eficientă, sunt necesare, de asemenea, fizioterapie și exerciții fizice.
Fizioterapia se recomandă să înceapă încă din a doua zi după ce o persoană vârstnică a fost rănită. Pentru a anestezia, a reduce pufarea, accelera procesul de resorbție a hemoragiei și fuziunea osului, medicii prescriu proceduri precum:
Terapia UHF, care are un efect analgezic, ajută și la reducerea edemului țesuturilor;
Activitatea fizică accelerează, de asemenea, procesul de fuziune osoasă la vârstnici după fractură. Cu toate acestea, rețineți că oasele subțiri necesită o efort fizic limitat.
Pentru a găsi exerciții adecvate pentru persoanele în vârstă, trebuie să contactați un specialist în educație fizică și fizioterapie. De asemenea, acești pacienți pot participa la cursuri de grup.
Puteți practica 30 de minute de trei până la cinci ori pe săptămână.
Exercitiile fizice, precum și vitamine, nu numai pentru a accelera procesul de recuperare, dar, de asemenea, reduce riscul de fracturi ulterioare la vârstnici, în toamna, au un efect benefic asupra coordonării, postura și flexibilitate a corpului.
Este necesar să alocați timp pentru plimbări în fiecare zi. În condiții nefavorabile, persoanele în vârstă pot merge acasă sau în orice mediu interior. Dacă au un efort greu să facă zilnic, pot exercita zilnic. Persoanele în vârstă trebuie să acorde întotdeauna atenție propriei bunăstări.
Activitatea fizică ajută la îmbunătățirea stării corpului în ansamblu: oamenii activi sunt mai energici și mai puțin obosiți.
Tratamentul fracturii și fuziunii osoase este o procedură destul de lungă, în special pentru persoanele în vârstă. Pentru a restabili cele mai eficiente și mai rapide, este necesar să se respecte cu strictețe recomandările medicilor. Numai noi suntem responsabili pentru sănătatea noastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: