Lista completă a produselor admise din dieta Dukan
Aici veți găsi o listă completă a produselor dietetice Dukan pe care le puteți mânca în cantități nelimitate + produse noi adăugate pe listă (sursă - www.dukan.ru)
Aici veți găsi o listă completă a produselor dietetice Dukan. care pot fi consumate în cantități nelimitate + produse noi adăugate pe listă (sursă - www.dukan.ru)
Alimentele permise și restricțiile dietetice
Produse noi adăugate la listă:
Produse de origine animală: de la faza de atac
- entrecote de carne de vită
Tatoshka, te rog spune-mi, eu stau pe svoeobrazno..seychas Dyukane..no spun, citește și spune-mi, există nici un sens? Vă mulțumim în avans! trei zile BW (Luni, Marti, Miercuri), joi, că fac BO, vineri sâmbătă CHB..NO unic de frustrant (((pentru că oaspeții / călătorie, etc înțeleg că scuze, dar ceva de genul asta ( (adică, se pare că am în fiecare săptămână, la trei zile după atacul de 2 zile de croazieră și pfff ... Are sens sa continue aceasta dieta sunt bine modul în care am bloca acest măr portocaliu, dar poate fi un cuplu de cartofi copți și paste;.? Greutate Sly merge, dar nu prea mult (kg pe saptamana)
Tanya, salut!
Bineînțeles, modul în care mâncați nu este deloc Dukan.
Ați auzit despre versiunea dietă ușoară? Uită-te la descrierea oficială a site-ului - Cred că te va potrivi. Există o sărbătoare o dată pe săptămână și krishodami și fructe. Vă recomand. Și greutatea va dispărea!
Salut, vă rog să-mi spuneți despre uleiul vegetal, apoi îl puteți prăji și umple salate cu el, am înțeles corect?
Uleiul vegetal este posibil, dar există o rată de consum pentru fiecare etapă. Pe alternanta poate fi 1 lingurita .. Cred ca aceasta suma pentru a umple salata nu va reusi.
Tatoshenka, bună după-amiază. La propriul risc așezat pe o dieta, este acum 6-a zi (I hron.holetsistit), dar pe un alt este imposibil de a pierde in greutate, deoarece, de asemenea, „tiroida“ t.e.obmen substanțe narushen.Ves merge foarte încet Acesta poate fi, deoarece metabolismul rupt, nu știu, dar în această săptămână numai „-3 kg.“ Și cel mai important, nu-mi pregătesc mereu toate meniul exemplar, de exemplu, în loc de curcan, am mânca carne de pui, etc. și anume Nu folosesc toate produsele din meniu, poate din cauza asta? Nu este necesar ca toate aceste produse au toată ziua la locul de muncă, nu au timp, dar încălcările mine nu a fost ... Așa că te întreb, ca „dyukanista“ cel mai competent dacă ar trebui să continue, iar în celelalte faze sunt meniu, în general, foarte sofisticate pot Aveți timp să pregătiți toate acestea, din nou va fi un meniu mic și toate acestea nu vor ajuta? Dă sfaturi, te rog. Multumesc, astept un raspuns.
Bună ziua Gulya. În primul rând, vreau să întreb - ce este acest meniu de probă pe care îl aveți și de unde ați obținut-o? hai să ne transferăm conversația la oficiul poștal. Trimiteți-mi un e-mail la [email protected]
Tatoshka, spune-mi, undeva citește că în ziua când mănânci semințe de in, nu folosim ulei vegetal. Adică alegem fie semințe de in, fie ulei vegetal pe zi.
Și mai mult o întrebare despre godzhi)
De la 1 la 3 linguri, și aici se dovedește în cb-1, în BO-2. Și nu 3?
Mulțumesc!
Tatoshka, spune-mi, undeva citește că în ziua când mănânci semințe de in, nu folosim ulei vegetal. Adică alegem fie semințe de in, fie ulei vegetal pe zi. Deși, pot fi greșit. Poate că este vorba de susan?
Și mai mult o întrebare despre godzhi)
De la 1 la 3 linguri, și aici se dovedește în cb-1, în BO-2. Și nu 3?
Mulțumesc!
Semințele de in nu înlocuiesc uleiul vegetal, vorbim despre semințele de susan și de mac. Dacă le-ai mâncat în acea zi, nu consumăm ulei.
Iar goji cu mult timp în urmă rata sa schimbat. în chb-1 lingură. în bo - 2 linguri.
Bună ziua! Vă mulțumim pentru încrederea în site și la mine!
Eu vă voi răspunde la fel ca și ultima dată la întâlnirea privată a spus doctorul Ducane - dacă El nu merge kg trecut la PV - trebuie doar să înceapă fixarea acestora și kilograme (cu atât mai mult le-au în măsura în care am știut doar 2) doar dispar de la sine. Organismul se obisnuieste cu un astfel de sistem de nutritie si cu siguranta trebuie sa fie impins. Aveți foarte puțină greutate în plus - de aceea este mai greu pentru dvs., dar nu vă faceți griji și veți reuși! Începeți să stabiliți toate regulile, continuați să vă angajați în mod activ și kilogramul dvs. va dispărea. Mai ales în vacanță și ispite va fi mai puțin timp vă puteți permite să vă o dată pe săptămână și krahsod și sărbătoare! Dar, desigur, trebuie să vă abțineți de la alcool, provoacă un apetit foarte puternic și pur și simplu nu puteți să vă păstrați de la a mânca ceva interzis.
Vă mulțumesc foarte mult! Deci, cu încredere, întoarce-te la fixare!
Tatoshka, salut! Ca un magician experimentat Dukanovan și culinar, spune-mi, te rog, cum poți să faci singur brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi? Astăzi am cumpărat lapte complet fără grăsimi și. după cum a sfătuit pe Internet, a turnat un suc de lămâie și a turnat apă fiartă. Branza de brânză s-a remarcat, dar un fel de lipicios și cauciuc (și fără gust), și chiar greu. Nu sunt sigur că din asta poți să coaceți ceva ... Și deci conținutul minim de grăsimi din brânza de vaci, care a găsit 2,3%, dar asta. La urma urmei, nu poți, nu?
Mulțumesc
Bine ai venit! aveți un site mare, ca informații importante și interesante toate prevăzute „de pe rafturi“)) Spune-mi, sunt acum permise 1% iaurt, și dacă 1%, și fermentat la cuptor ghee lapte 1% (aceste produse au apărut recent în magazinele noastre). În avans, mulțumesc pentru răspuns. Și nu înțeleg cu adevărat ce sunt DOP-urile și cum să le numărăm. Spune-mi unde să-mi completez cunoștințele despre aceste informații
Tatoshka, salut)
Pe o dietă, recent, am renunțat astăzi la atac, în prima zi a alternării. Am vrut să clarific, în legume permis nu există nici un ardei iute, este imposibil? Și mai mult poate salata de legume umple cu iaurt fără grăsime?))) Vă mulțumim în avans pentru răspuns
Alo Ardeiul alb este permis!
Și iaurtul este fără grăsimi fără zahăr? De asemenea, permis! Prin urmare, puteți umple salata cu iaurt - combinați produsele permise așa cum vă place!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: