Dezvoltarea în uter a educației benigne (miomul) apare sub influența multor factori. Un rol important în apariția tumorii și progresul acesteia în continuare este metabolismul, prezența excesului de greutate, o întrerupere în activitatea organelor endocrine.
S-a dovedit că, în această boală factor provocator poate deveni un consum irațional de alimente, și, prin urmare, un rol major în tratamentul și prevenirea bolii joacă un regim alimentar pentru miom uterin.
Principiile nutriției în miomele uterine
Alegerea produselor în cazul apariției unui neoplasm ar trebui să urmărească mai multe obiective:
- Nu promova creșterea în greutate și crește colesterolul;
- Să contribuie la normalizarea proceselor metabolice;
- Reglează nivelul de estrogen și progesteron în organism;
- Dați toate vitaminele și alte substanțe necesare pentru a menține imunitatea și funcționarea normală a organelor.
Regulile nutriției alimentare în acest caz sunt simple, trebuie să urmați un astfel de sfat:
Mâncați frecvent și în porții mici la intervale regulate, deoarece acest tip de hrană facilitează normalizarea metabolismului și activitatea satisfăcătoare a organelor digestive.
Beți cel puțin 1,5-2 litri de apă. Dar, în același timp, cea mai mare parte a lichidului trebuie consumată dimineața, pentru a nu promova edemul în neoplasm și uter.
Grăsimile și uleiurile animale ar trebui să fie excluse sau pe cât posibil limitate.
În dietă, este de dorit predominanța fructelor și legumelor.
Gatiti ar trebui sa fie aburit, prin fierbere sau (uneori) coacerea în folie. Nu prăjiți alimentele și nu folosiți cuptorul pentru a obține o crustă.
Ce ar trebui să mănânci și ce nu puteți mânca
Ca și în cazul oricărei boli, nutriția cu miom uterin implică consumul obligatoriu al unui număr de feluri de mâncare utile în această stare. De obicei produsele recomandate sunt:
Ele ajută la asigurarea corpului cu substanțele și fibrele necesare.
Fructe de mare și pește uleios.
Acestea conțin un număr mare de acizi grași omega-3, care contribuie la reducerea colesterolului și a trigliceridelor. Admisia regulată va îmbunătăți starea peretelui vascular, va preveni dezvoltarea aterosclerozei și creșterea tumorilor.
Dieta necesară pentru miomas ar trebui să conțină alimente cu fibră. Ajută la eliminarea excesului de hormoni și toxine.
Ceaiul verde este un agent antitumoral eficient din cauza proprietăților sale antioxidante, dar pentru a obține un rezultat pozitiv, ar trebui să beți cel puțin 3-4 cani pe zi dimineața.
Este util să se utilizeze semințe de in, usturoi și ierburi proaspete.
Nu intrați în dietă în prezența fibromilor:
Meniul de probă pentru săptămână
Meniul pentru un pacient cu fibroame timp de cinci zile arată astfel:
Dimineața puteți mânca fulgi de ovăz cu o lingură mică de ulei de in și beți totul cu ceai verde cu o felie de lămâie. Între micul dejun și prânz ar trebui să aveți o gustare cu un măr. Pentru masa de prânz se recomandă consumarea de supă de legume, precum și de pește confortabil cu orez, și bea suc de morcovi.
În gustarea după-amiaza vom pregăti brânză de vaci cu bucăți de fructe, chefir. Ca o cină, luați pieptul de pui în formă fiartă și salată verde. Înainte de a merge la culcare o mică parte din iaurt.
Avem un mic dejun de terci de grâu pe apă, spălat cu suc de portocale proaspăt stors sau suc de grapefruit. Între prima și a doua masă, gustare (câteva biscuiți și iaurt cu conținut scăzut de calorii).
Prânzul include supă de varză, pește de abur, ceai verde. O gustare între prânz și cină poate fi o salată de legume sau fructe. Ultima masă poate include o caserola de brânză de vaci sau prăjituri de brânză cu chefir.
În dimineața începem cu o omuletă dintr-un ou cu ceai verde. Al doilea mic dejun este o banană, o pară sau o piersică. Prânz - supă pe supă de pui, pește coaptă cu terci de hrișcă, suc de roșii. În după-amiaza gustare - caserola de casă, compot de fructe uscate. Cina - leneș rulouri de varză cu sos de soia, chefir.
Dimineața puteți găti terci și compot dintr-o cățelușă cu miere. Apoi - iaurt cu coacăz negru, prânz - supă de fasole, pește aburit, salată de legume. Ca o gustare dupa-amiaza este recomandat sa folositi fructe uscate, nuci, ceai verde. Pentru cină - tocană de legume, salată verde.
Se poate incepe cu orezul (pentru gustul pe care il adaugam stafide), se spala cu o cafea slaba cu lapte cu continut scazut de grasime. Pentru cea de-a doua gustare folosim banana, kiwi sau portocala. La masa de prânz mâncăm supa de sfeclă cu smântână cu conținut scăzut de grăsime, o bucată de pește coaptă și o salată de legume.
Se spală cu chefir sau iaurt. Apoi puteți mânca jeleu din fructe. Ultima masă este brânza de vaci cu bucăți de fructe, ceai verde sau compot.
Este recomandabil să faceți o zi de repaus - 4 mese constând din salate ușoare, iaurt și o mică parte din carne. Iar duminica îți poți permite o mâncare puțin preferată, dar nu foarte folositoare.
Dieta cu miom uterin este o parte importanta si integrala a tratamentului complex. Utilizarea alimentelor corecte și excluderea a ceea ce ar putea fi dăunătoare influențează în mod semnificativ prognoza viitoare.
Articole similare
-
Dieta cu meniul principal al miomei uterine și dieta timp de o lună
-
Dieta cu caracteristici ale meniului uterin, sfaturi și trucuri
-
Diet Muggie 1 săptămână - meniu și rețete pentru scădere în greutate
Trimiteți-le prietenilor: