Dovleacul nu este doar o mare legumă pentru Halloween, ci și un produs incomparabil de delicios pentru arderea excesului de grăsimi. Dovleac conține o mare cantitate de vitamine și substanțe minerale, cum ar fi A, E, C, PP și C. Deci, dovleac dieta nu va da numai corpul IMPLICITE forme elegante, STATUTARE, dar, de asemenea, îmbunătățirea sănătății lor. Medicii sunt adesea sfătuiți să înlocuiască dovleacul cu un produs, cum ar fi ficatul de vită, care conține o ordine de mai puțină vitamină A.
Dovleacul este un excelent colagog, o listă de componente utile, care adaugă, de asemenea, prezența unor astfel de vitamine rare ca T și K: Vitamina K joaca un rol important în coagularea sângelui și vitamina T normalizează metabolismul. Sucul de dovleac este prescris pentru persoanele cu vedere slabă.
Dovleacul de dovleac garantează scăparea a 2-3 kilograme de exces de greutate într-un singur week-end. De asemenea, meniul de dovleci va ajuta să devină mai frumos și vesel, oferind o piele o umbră uniformă și catifelată. Baza dietei de dovleac format feluri de mâncare de dovleac metoda dieta crude sau fierte (aburita, fierte, coapte, aburit, fără condimente și ulei). Mananca mese mici de la trei la patru ori pe zi. Rețineți că dacă stați pe o dietă cu dovleac, aceasta nu înseamnă că un dovleac poate fi mâncat fără măsură. Pentru a pierde în greutate, din când în când este necesară monitorizarea strictă a volumului porțiunii. Pentru a vă ajuta să vă controlați, ar trebui să știți un lucru: o porție de alimente ar trebui să se potrivească aproximativ în palma mâinii tale.
În timp ce vă aflați pe o dietă cu dovleac, încercați să consumați cel puțin două litri de lichid pe zi. Ar trebui să se acorde prioritate la apă fără gaz, ceai verde sau pe bază de plante fără zahăr. Tabu se află pe băuturile dulci, făinoase, grase, prăjite, sărate, alcool și cafea. Meniul de dietă trebuie respectat cu strictețe, fără să se facă nici o schimbare.
Mâncăruri de dovleac meniu
Dupa trezirea diminetii: o felie de lamaie si un pahar de apa.
Mic dejun: cartofi piure sau salată de dovleac. Pentru a pregăti cartofi piure, mănânci dovleacul fiert într-un blender.
Prânz: supă de dovleac.
Gustare: dovleac proaspat.
Cina: dovleacul dulce.
Înainte de culcare: o felie de lămâie și un pahar de apă.
Dupa trezirea diminetii: o felie de lamaie si un pahar de apa.
Micul dejun: proaspăt de la un dovleac proaspăt.
Pranz: dovleac copt sau fiert.
Cina: dovleac de mere proaspăt.
Înainte de a dormi: o felie de lămâie și un pahar de apă.
Dacă există o dorință, nu vă puteți limita la un weekend și puteți extinde dieta de luni până marți.
Articole similare
-
Dieta portocalie dieta de slăbire pentru o săptămână și contraindicații
-
Opțiuni de dietă Orange pentru dieta queen-marina, meniu pentru fiecare zi
Trimiteți-le prietenilor: