Profesii profunde

Ce conectează directorul, contabilul, profesorul de grădiniță și asistenta medicală? Riscul de a câștiga kilograme în plus! De ce devin grași reprezentanți ai unor astfel de profesii diferite?

Contabilii și directorii: + 3 kg pe an

„Când am venit prima dată să lucreze în departamentul de contabilitate, vizitatorii au fost interesați: femeie, în cazul în care în vârstă - spune participant la contabilitate on-line - un cuplu de ani am crescut două dimensiuni și de Masha a apelat la Maria Sergeyevna ar trebui să-și piardă kilograme la cincisprezece ani, dar am înțeles .. că pierd soliditatea și că subordonații trebuie să fie țintiți sub control. Îmi urăsc slujba! "

Potrivit statisticilor, contabilul este într-adevăr una dintre cele mai "cele mai groase" profesii. Peste câțiva ani de astfel de lucruri, că pe laturile au început să apară falduri neapreciate. Și de aceea se întâmplă.

Nervi. Rapoarte, audit, audit. O singură greșeală - și problemele nu pot fi evitate. Și ce facem când suntem nervoși? Așa e - mâncăm ceva mai gras, mai satisfăcător, mai sentimental.

Ce ar trebui să fac?

Munca este doar o parte a vieții. Nu stați toată ziua în birou, găsiți hobby-urile și interesele în lumea "din afară".
Scrieți programul de fitness (puteți începe cu plimbări obișnuite). În cele din urmă, problema de kilograme în plus este mai gravă decât cusăturile divergente ale pantalonilor noi. Completitudinea crește semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, trombozei și diabetului. Este această limită de vise în viață?
Nu fiți prea stricți față de voi înșivă, înțelegeți că sunteți numai oameni și aveți dreptul să faceți o greșeală. Celulele nervoase în această situație sunt cheltuite mai puțin, iar consumul de dulciuri și prăjituri se oprește.
Alegeți combustibil mai puțin caloric dacă creierul necesită reîncărcare - carbohidrați simpli, dar complexi: pâine, legume, muesli etc.

Informații. Oamenii din această profesie trebuie să se gândească rapid și clar. Nu puteți face fără glucoză! Și unde este luat? De obicei, în ciocolată, prăjituri, dulciuri.

Lipsa de activitate fizica. Lucrările serioase necesită un timp și efort maxim. Nu este vorba despre fitness - nu este timp pentru plimbari! Lipsa mișcării, înmulțită cu stresul și malnutriția, face ca o persoană obișnuită să fie o gogoasă neobișnuită.

Stare. Oamenii aflați în poziții de răspundere precum aerul trebuie să fie luați în considerare. În caz contrar, nu există disciplină de muncă. În mod tradițional, în societate slăbiciunea este asociată cu lipsa de fiabilitate și cu corpulența - cu exactitate. Extra kilograme sunt o modalitate dovedită de a părea mai solidă. Tradițiile, totuși, recent sub influența modei globale pentru un stil de viață sănătos încep să se schimbe - dar până când o schimbare completă a opiniei este încă departe.

Profesori și profesori: + 2,5 kg pe an

Răspundem - adevărul. Și există motive reale pentru asta.

Ce ar trebui să fac?
Trebuie să învățăm să exprimăm, să nu ne suprimăm furia. Orice sentiment are dreptul la existență, dar manifestările sale pot fi diferite. Căutați variante acceptabile de "furie" pentru dvs. și pentru societate. Cineva ar trebui să vorbească deschis despre sentimentele lor. Cineva eliberează aburi, lovind o pere de box. Și cineva începe chiar să jure - în liniște, în sine, dar cu o expresie.

Responsabilitatea. Și nu numai morală, dar și criminal: dacă se întâmplă ceva cu copilul tău în timpul șederii tale, va trebui să răspunzi. Calmitatea nu se adaugă educatorilor, iar mâna însăși ajunge la dulciuri grase.

Predarea este o altă cerință a profesiei: nu va funcționa în mod diferit cu copiii. Timpul de a avea grijă de tine este extrem de lipsit.

Nevoia de a fi amabilă. Cei care au lucrat cu copiii știu bine - acești îngeri oricând provin de la ei înșiși.

Și adulții care lucrează cu copiii nu trebuie să fie supărați. Ar trebui să fie întotdeauna bine! Și acesta este stresul.

Și cum cad profesorii stingerea izbucnirilor de furie? Mâncare! Ei câștigă în greutate și se transformă în mătuși de inimă, care sunt prea leneși pentru a se supăra. Nu este zadarnic să folosiți cuvântul "smarten" și "grow fat" - sinonime.

Casieri și asistente medicale: + 1,5 kg pe an

Natalia N.:

„Avem o pune vreodată o cancelarie cutie de bomboane de ciocolată - Pacienții aduc aici o mânca acolo bea ceai între schimburi -. Excesul de greutate într-un fel de la sine și câștig Desigur, știm că bomboane obține grăsime, dar toate aceste reguli pentru a observa acolo. nici un moment, nici o tărie, vreau ciocolată chiar acum - și o voi mânca, deși iarba nu crește ".

În plus față de cadouri dulci, un set de kilograme în plus contribuie.

Ce ar trebui să fac?
Câștigați oamenii nu întotdeauna trage o paralelă între luni de malnutriție, care rulează în jurul valorii de (alimente, de obicei, o dată), nervi și kilograme acumulate în liniște. De obicei, toate acestea sunt aruncate spre metabolismul mitic greșit. Sau ereditate. Dar ideea este că noi ar trebui să înceapă să lucreze la ei înșiși: pentru a afla mai multe despre nutriție, nu uita - nu râde - despre gimnastica industriale si de a invata sa te iubesti.

Stresul. Nu numai copiii pot aduce la căldură albă. șir nesfârșit de clienți și pacienți sunt, în nici un caz toate miel docil - multe conflicte si pretentios, și să depună eforturi pentru a perturba furia și iritarea celor care trebuie să comunice cu ei de serviciu.

Finanțe. Reprezentanții acestor profesii nu sunt cele mai mari salarii. Și aceasta înseamnă: ei mănâncă produse ieftine, adesea complet nelegate de categoria celor sănătoase - cârnați, cârnați, tăițe solubile etc.

Bucătari și cofetari: + 4 kg pe an

„Am pierdut în greutate, atunci când o cafenea mică a mers pentru a lucra într-un restaurant mare, cu un management competent, - spune Olga L. - E, în general, întregul personal a fost program atât de strâns sweated -. Permeabilitatea este foarte mare, încă o dată, nu să se așeze, dar a fost un timp pentru o cină normală. Și seara tocmai am încetat să mănânc - chefir și totul.

Plenitudinea profesiilor "comestibile" ale oamenilor are propriile motive.

Ce ar trebui să fac?
Ce puteți sfătui, cu excepția mâncării, dar a încerca! Și cu toată puterea de a face timp pentru mâncarea normală în timpul zilei, iar seara și mai ales noaptea să se abțină de la hrana cu calorii înalte. Apropo, bucătarul "grăsime" nu mai este la modă. Dacă vă acordați atenție, artiștii bucătari-oaspeți europeni care vin să lucreze în restaurantele noastre, de regulă, sunt slabi și subțiri - nu trebuie să se uite "mai solid" pentru a fi angajați.

Abundență de hrană. Este dificil să renunți la mâncare când este întotdeauna în fața ochilor - un fapt psihologic cunoscut. Putem fixa și nu se mai duce la magazin, bate în noi înșine în mâini, astfel încât să nu jefuiască frigider. Și cât de greu este pentru bucătari și cofetari! Vei petrece o zi întreagă cu mâncare, un fel de mâncare mai apetisant.

Un program ocupat. Lucrătorii din domeniul alimentar devin, de asemenea, plini de aceeași supraîncărcare și, paradoxal, lipsa posibilității de a mânca la timp și uman. Schimbarea durează adesea timp de 12 ore, toată ziua pe picioare, la o plită fierbinte - aici, nu până la respectarea unui regim și a recomandărilor dieteticienilor.

Opresiunea imaginii. Adresați-vă prietenilor să descrie bucătarul fără ezitare, și mulți vor spune - un om ruddy bun-natură grăsime, cu un vârf de bucătărie și într-o gluga. Și dacă este subțire, înseamnă că se pregătește atât de rău că el însuși se dezgustă! Asta trebuie să se potrivească cu bucătarii.

Gospodine: + 4 kg pe an

„Pentru o lungă perioadă de timp a stat la domiciliu, fără locul de muncă, a face cu copii - spune Julia K. - Pe componenta material nu a putut face griji: soțul este întotdeauna bine meritată, dar în ultimii ani, a început să se simtă - acru am început să simt că soțul și copiii ei să .. ma interesat - bine, eu pot să le dau că viața trece apărut complexe deranjante: am unele nu atât, urât, prost, grăsime devine mai bine într-adevăr începe - în fiecare lună a adăugat în mod constant o pereche de kilograme“...

Scăzut în respectul de sine. Ați observat că fiecare președinte are în mod necesar o soție angajată în caritate? Și aceasta nu este o capriciu a femeii și nu o capriciu a contribuabililor care trebuie să se potrivească.

La nevestele nefuncționale ale bărbaților bine-cunoscuți, viața nu este la fel de dulce cum pare să lucreze albinele, care se înfiptează zilnic la stupul de birou.

Șederea la domiciliu este adesea întârziată, atât de mult încât o femeie dintr-o personalitate deplină se transformă într-o anexă ne-independentă la familia ei. Dă, aduce, hrăni, duce pe copii la grădiniță, verifică lecțiile, este gratuit. Este minunat să reduci stima de sine și chiar să elimini liniile directoare ale vieții. Nu pentru nimic ca cei mai activi consumatori de antidepresive din Statele Unite sunt gospodinele.

Căutări pentru înțeles. Cu câțiva ani în urmă, în țara noastră, a fost format un cerc de femei care nu lucrau la centrele dietetice. Lasă greutatea în plus să nu fie nimic, dar abordează serios această problemă și depune mult efort pentru a scăpa de ea. În cele din urmă, ei pierd în greutate, sunt foarte fericiți - pentru o vreme. Și apoi cresc greutatea din nou. Ei vin la un dietician - și cercul este închis. De ce, întrebi? Și apoi, că această activitate umple viața cu semnificație. La urma urmei, în timp ce există o problemă a excesului de greutate - reală sau imaginară, vă puteți concentra asupra acesteia și nu acordați atenție la ceea ce este cu adevărat important.

Lida Udodova,
revista "Pierdem in mod corespunzator"

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare