Fetele, femeile, indiferent de vârstă și situația financiară, indiferent de culoarea părului și tipul de figura, se străduiesc întotdeauna de perfecțiune. Fiecare femeie, în căutarea ei de a deveni ideal, recurge la diferite modalități de "îmbunătățire". Nu privi atenția femeilor actuale și dieta, care sunt aproape pe primul loc în lista "cum să devii frumoasă și unică". Una dintre numeroasele diete populare care au devenit recent populare este "dieta de banane pentru pierderea in greutate". Ea a fost oferită jumătății minunate a societății de către dieteticianul Asociației Olimpice Britanice, Jane Griffin.
Un plus special al acestei diete nu este numai realizarea rapidă a rezultatului, ci și faptul că este considerat "delicios". În plus, dietele și nutriția cu banane au următoarele avantaje:
- să adere la aceasta este necesar o perioadă scurtă de timp (de la 3 zile la 7);
- costuri reduse ale materialelor și economii de timp (la urma urmei, nu este nevoie să rulați toate magazinele în căutarea unui produs exotic "important");
- și, desigur, utilitatea - banane, componenta principala a dietei, purtătorii de vitamine organismului uman vital A, B, C, E, și elemente cum ar fi calciu, zinc, fier, magneziu, precum glucoză, fructoză și zaharoză;
- cu excepția faptului că dieta de banane ajuta la pierderea in greutate, aceasta vă permite, de asemenea, mai frumoasă, așa cum conținut în bananele elemente detoxifierea organismului, imbunatateste starea pielii, crește imunitatea și nivelul de viață al organismului.
Cu toate acestea, înainte de a vă "stai jos" pe o dietă de banane este de a lua o consultare cu un medic sau de a analiza corpul dumneavoastră. Dacă ai probleme cu tractul gastro-intestinal, sau ar trebui diagnosticul „diabet zaharat“, dacă sunteți gravidă sau o mamă care alăptează, aceasta dieta nu este pentru tine.
Dacă decideți să încercați această dietă, atunci, pentru început, să fie responsabil pentru alegerea bananelor în sine. La urma urmei, numai bananele galbene, subțiri, vă vor ajuta să pierdeți în greutate. În timp ce cei cu piele groasă, bananele verzi nu numai că nu vă vor aduce rezultatele așteptate, ci vor fi greu de digerat de corpul dumneavoastră.
Există mai multe subspecii ale acestei diete. Pentru abordarea curajos și dedicat dieta de 3 zile, în care este permis să mănânce pe zi, în toate cele trei banane si trei cani de lapte degresat (iaurt). Puțină foame, dar o pierdere de 3 kg vă va plăcea cu siguranță.
Pentru mai puțină curaj, este adecvată o dietă banană care economisește timp de o săptămână. În această săptămână, vi se permite să mănânce până la 1,5 kg de banane pe zi, să bea apă și ceai verde. Orice senzație de foame este recomandată pentru a profita de o banană. În cazuri extreme, puteți mânca câteva linguri de cereale cu conținut scăzut de grăsimi. Dieta dulce va aduce de asemenea un rezultat bun, deoarece, în general, în ziua în care veți pierde un kilogram.
Pentru a termina dieta este recomandat treptat, astfel încât kilogramele pierdute nu sunt returnate. Pentru a obține cel mai bun rezultat, puteți repeta dieta la fiecare șase luni. Un alt rezultat pozitiv al alimentației este o stare bună, deoarece bananele conțin un "hormon al fericirii". Deci, femeile încântătoare pierd din greutate cu plăcere.
Articole similare
-
Cum de a pierde in greutate in toamna - toamna dieta de slabit meniu pentru fiecare zi
-
Chineză pierdere în greutate, dieta chineză pentru pierderea în greutate
Trimiteți-le prietenilor: