Pitta-Kapha este cel mai stabil Prakriti din punct de vedere fizic. Mulțumită lui Pitt, o persoană primește energie, iar Kapha dă stabilitate. Astfel de oameni se disting prin sănătate și satisfacție cu propria lor viață. Ei au o psihică puternică, dar rareori se adresează psihologilor pentru ajutor. Din cauza lipsei unei componente de aer, acest tip de Prakriti nu are o trăsătură de caracter ca flexibilitatea. Pitta-Kapha iubește să controleze situația, care uneori aduce disconfort, pentru că nu totul poate fi adaptat dorințelor lor.
În viața obișnuită, astfel de oameni au un succes, dar în planul spiritual, se observă adesea dezechilibre. Din cauza lipsei componentelor de aer, ușurința caracterului este redusă, nu există nicio conformitate. Acest tip de Prakriti se străduiește întotdeauna să atingă acest obiectiv. Dacă ceva nu funcționează în viață așa cum ne-ar plăcea, Pitta-Kapha ar putea cădea în stare de apatie la vârsta adultă. Puteți evita acest lucru prin cunoașterea sinelui interior.
Pentru a crește cota Air, trebuie să vă diversificați viața, să vă manifestați activitatea atât în viața de zi cu zi, cât și la locul de muncă. Este necesar să învățați să vă mișcați în direcția a ceea ce funcționează bine și să nu încercați să controlați totul.
Nu este atât de ușor să ții în echilibru Pitta-Kapha. Înalta Pitta sugerează abținerea de la încălzirea mirodeniilor, mâncărurilor fierbinți, emotiilor excesive, căldurii, nivelului excesiv de activitate. Pe de altă parte, aceste recomandări sunt concepute pentru a reduce efectul Kapha. Cum putem ieși din această situație? Producția va fi o creștere a influenței celui de-al treilea doshi - Vata. Acest lucru va conduce la faptul că dominația lui Pitta și Kapha va începe să scadă.
Recomandări pentru nutriția Pitta-Kapha
Nu mâncați fructe suculente, de exemplu, pepene verde, piersici, pepene galben, căpșuni, cireșe sau struguri. În ciuda opiniilor medicilor, merită să rămânem la recomandările care sunt atribuite în mod specific tipului dvs. de Prakriti. Aceste fructe conțin o mulțime de apă și sunt deja în cantități suficiente în Pitta-Kapha. Din cauza consumului său excesiv, pot apărea umflături sau creștere în greutate. În loc de aceste fructe, mâncați mere sau fructe uscate. Acesta din urmă este cel mai bine uscat pe cont propriu, deoarece în produsele industriale, mulți aditivi alimentari. Cei care aderă strict la Ayuwerda cumpără de obicei uscare pentru uz casnic.
Pentru a umple corpul cu o componentă de aer, scoateți-l din lumea exterioară. Alegeți plimbări în vreme rece cu vânt. Acest lucru va ajuta la ridicarea Vatu destul de semnificativ. Va fi util să practicăm zakalivaniya și entuziasm pentru sporturile de iarnă. Dar nu aplicați fanatic recomandările. Este important să fiți în armonie cu dvs. și să nu urmați orbește recomandările. Alegerea asanasului joacă, de asemenea, un rol important. Luați în considerare faptul că trebuie să atingeți pacea lui Pitta și trezirea lui Kapha și acestea sunt sarcinile opuse. Pranayama ar trebui să fie echilibrat.
Articole similare
-
Nutriție ayurvedică pentru persoanele cu constituția Pitta Kapha
-
Kapha-pitta, pitta-kapha - combinație de doshas de pitta și kapha, echilibru
Trimiteți-le prietenilor: