RELAXAREA CA CAT? 6 TERAPII DE TERAPIE
1. Lăsați autocritica și nemulțumirea. Ați văzut vreodată o pisică care se confruntă cu un negativ cu privire la aspectul sau prostia pe care ea o permite periodic? Aveți deja toate caracteristicile și părțile corpului pentru a adora și a linge cu plăcere.
2. Opriți urmărirea. Pisica scapă numai în cazul unei amenințări reale la adresa vieții, văzând un câine sau o mătură de maestru. O pisică punea pe pradă numai atunci când este foame sau insuportabil plictisitoare. O pisica sare daca este justificata diversificarea stilului de viata. Prin urmare, suficient pentru a fidget nervos, și chiar într-o situație acută - stretch, casca și du-te pentru o parte de 15 minute.
3. Opriți-vă, faceți o pauză. Închideți ochii și simțiți prezența voastră "aici și acum". Pisicile sunt cunoscători reali ai meditației. Dacă ascultați, este ușor să dezasamblați universalul "OM" în rușinele lor. După practica obișnuită, veți învăța să opriți ciclul gândurilor și veți putea evalua situația în mod filosofic.
4. Găsiți-vă teritoriul. Pisicile se iubesc să se ascundă în locuri retrase. Nu este clar ce fac ei acolo - poate să-și lingă rănile, poate să reflecte asupra semnificației ființei. Dar un spațiu personal, unde vă puteți ascunde de străini, vă oferă posibilitatea de a vă recupera, de a vă liniști și de a vă gândi pașnic la tot.
5. Dați-vă o îmbrățișare. De cât timp ai fost mângâiat pe cap, ai zgâriat gâtul, ai frecat spatele? Lăsați-i pe alții să aibă grijă de tine. Aici pisicile stiu sa indice cand este timpul pentru afectiunea reciproca. Ele îi dau atenției proprietarului, se înghesuie, se freacă și se comportă ca un ritual.
6. Fii recunoscător tuturor celor care te înconjoară. Pisicile găsesc divertisment de la ceea ce se află sub labă sau în câmpul vizual. Pentru o viață activă, ocupată, mobilierul va face. ziare, papuci și o grămadă de lucruri frumoase care le fac fericiți. La pisici, puteți învăța să apreciați prezentul fără a vă deranja cu trecutul și viitorul incert.
Articole similare
-
Doriți să vă relaxați ca o pisică 7 moduri de terapie purring
-
Metoda de reabilitare după metodele distructive de terapie pentru afecțiunile colului uterin,
Trimiteți-le prietenilor: