Exerciții pe toate patru cu paralizie

Exerciții pe toate patru cu paralizie

Tema acțiunilor pe toate cele patru va fi luată în considerare în conformitate cu următorul plan:

1) exerciții standard pe toate patru;






2) metodologia claselor pe toate cele patru în condițiile celui de-al doilea complex de reabilitare;
3) modalități de a trece la o poziție pe toate patru;
4) Învățați să vă deplasați pe toate cele patru de la nivelurile inițiale la cele avansate.

Deci, să începem cu primul element din meniu.

Mulți sunt mâinile foarte slăbit, respectiv, pentru a ține această poză pe mâini va fi dificil în condiții normale, astfel încât într-o poziție pe toate cele patru mâini și partea superioară a corpului se poate sprijini pe pat:

(în condițiile date, încercăm să leșim un pic din stânga-dreapta, să ridicăm și să rotunjim spatele și să încercăm să urcăm pe pat)

mână De asemenea slăbit problemă frecventă este slăbit foarte mult de locuințe care se află în poziție în patru labe flex jos reliefează foarte mult cu burta și lombare deformare excesivă este mult crescută - pot fi plasate sub burta în poziția în patru labe de sprijin pentru acest caz, în condiții normale:

sprijin sub formă de perne, mărimea medie a unei mingi de fitness rotunde sau este încă bine să aplicați o minge medie de fitness oval sub burtă pe toate patru. În aceste condiții, efectuează și alte acțiuni: basculați ușor pelvisul la stânga și la dreapta, ridicați și în jurul spatelui sau, de exemplu, cu sprijinul sub burtă ridicați mâinile:

un stâlp de sub corpul poate sta jos (numai de dorit pentru acest lucru a pus pe picioare de sprijin restrictiv), și apoi, pornind de la suportul din spate, înapoi la poziția inițială înainte în patru labe.

Pe masura ce devenim mai puternici, ocupam o pozitie in picioare pe toate patru fara sa punem obiecte:

Figura de mai sus arată o poziție pe toate cele patru cu suport pe antebrațe și cu suport pentru brațele drepte alungite. Este mai ușor să stai în prima variantă, mai ales pentru cei ai căror mâini sunt slăbiți. Dar ar trebui să fie făcută atât în ​​prima poziție, cât și în cea de-a doua, deoarece în timpul diferitelor acțiuni în aceste poziții, instruirea are loc puțin diferit, de exemplu, atunci când se efectuează exercițiul "pisică":

Dacă faci acest exercițiu, bazându-se pe brațele întinse drept, atunci mai mult se va implica coloana vertebrala, iar în cazul în care bazându-se pe antebraț - deja de jos a spatelui mai fi urmărite. Exercițiul prezentat mai sus în imagine este de a rotunji spatele și de a repara această stare pentru o vreme. În același timp, există o întindere ușoară utilă a mușchilor din spate și formarea mușchilor abdominali.

Dar pentru a face mișcările pe deformarea spatelui pe toate cele patru

Și în poziția pe toate patru, învățăm încet să îndepărtăm o mână de sprijin:

eliminăm una și cealaltă pe rând și învățăm să stăm cu suport pe de o parte;

atunci, dacă cineva poate, ridică și extinde piciorul înapoi:

(Tren în ridicarea normală picioare directe în patru labe este recomandat pentru mai puțin alcoolizat o poziție în cazul în care, dacă nu se poate, ajută asistentul, dar exercițiul se efectuează foarte atent și prudent)

Și cea mai avansată opțiune este:

Punerea în aplicare ridicarea simultană a mâinii și a piciorului opus în timp ce în picioare în patru labe, mențineți această postură sunt acțiunile cele mai complicate, care cu ajutorul asistent poate, de asemenea, de tren și cu fortificații pentru un pacient mediu, dar ia întotdeauna în considerare faptul că, în toamna acestui postura poate fi efecte traumatice ascuțite, astfel încât orice exerciții în poziția pe toate cele patru sunt recomandate să fie efectuate cu ajutorul unui asistent sau cu alte tipuri de asigurare.

întrebarea mea este: ce credeți despre metodele diferite, toate tipurile de reabilitatori și care a fost inițial primul care a dezvoltat bazele metodologice de reabilitare, care sunt acum folosite de mulți reabilitatori?

Vladimir Alisov: pentru acele decenii în care mă aflu în acest subiect, multe lucruri pe care le-am cunoscut și multe pe care le-am văzut. În acest timp am întâlnit o mulțime de pacienți și medici. Printre experți, desigur, există pur și simplu un întuneric de escroci în cantitate de legiune. Desigur, există și medici conștiincioși. Și experiența a observat că cei implicați în reabilitare fără nici un fel de înșelăciune sunt în majoritate oameni care au suferit o asemenea traumă sau au atins cei dragi. Din astfel de specialiști de reabilitare, de exemplu, îl puteți numi pe Krasava, care a fost atât un doctor, cât și un pacient care a suferit o leziune a măduvei spinării. Apropo, Leonid Krasov știam personal, avea relații bune cu el. De asemenea, pot numi câteva nume de oameni cinstiți care au devenit reabilitatori buni după ce au depășit direct trauma lor.

Sunt familiarizat cu profesorul de femeie, care a fost studiat de mulți dintre medicii noștri actuali și chiar de specialiști din Europa. Ea a dezvoltat în perioada sovietica este foarte mult în ceea ce privește reducerea tehnicilor de antrenament, simulatoare, dintre care unele sunt acum înfățișate în centrele, ca mijloace noi si moderne de reabilitare - care vorbesc despre costum de reabilitare spun că profesorul a venit cu mult timp în urmă.

Să continuăm tema metodelor de angajare în poziția pe toate cele patru de pe pagina următoare.

Articole similare

• Exerciții ale miculinei în reviziile de varice

• Exerciții pentru prostatită

• Exerciții fizice și sport în hipertensiune

Trimiteți-le prietenilor: