Nu pentru nimic numit regina de crupe de hrisca - un proprietăți cu adevărat unice ale acestei note de cereale nutriționiști din întreaga lume. În hrisca conține o cantitate imensă de vitamine. substanțe minerale, astfel încât acestea pot ajuta să facă față corpului nostru cu multe boli. Artrita și vene varicoase. insomnie și stres, inflamație a rinichilor și a intestinului bolii - toate aceste retrageri, în cazul în care dieta noastră este inclus hrisca. Dar, printre altele, această prăjitură ajută și la scăderea în greutate. Și nu doar pentru a pierde in greutate si normaliza greutatea, care este de a face raportul dintre „creștere în greutate“ ideal. Prin urmare, o dieta bazata pe hrișcă, nu este potrivit pentru cei care au pornit să se uite „sardine“, dar este un instrument excelent pentru cei care au decis să mă aducă înapoi la normal, de exemplu, după naștere, după o vacanță prelungită sau vacanțe.
Cu toate acestea, dieta hrișcă este foarte eficientă - pentru o săptămână sau două veți putea pierde aproximativ 10 kg. Și, având în vedere faptul că nu va trebui să muriți de foame și hrișcă, pe lângă faptul că vă simțiți plin, curăță corpul uman de toxine și alte elemente dăunătoare, o astfel de dietă merită să atragă atenția.
În aceeași hrișcă dieta nu necesită costuri financiare mari și voință enormă - există în termen de o sau două săptămâni hrișcă, în timp ce rezultatele vor fi vizibile în a doua zi, aproape oricine poate. În plus față de cele, desigur, cine nu poate tolera hrișcă în spirit.
Deci, primul lucru de făcut este să cumpărați hrișcă. Încercați să alegeți o greutate, toată hrișcă: cu cât este mai puțin procesată, cu atât mai bine. Deci, de exemplu, cerealele, care sunt vândute acum în supermarketuri și care sunt gata pentru consum, este doar să le umpleți cu apă, nu veți fi potrivite.
Hrana din hrișcă trebuie clătită, spălată și uscată și uscată în mod natural.
Gătare hrișcă este foarte ușor - tocmai turnați cu apă și lăsați timp de două ore. Dacă sunteți un om de lucru, se recomandă utilizarea termozelor.
Discutați: Dieta pentru pierderea rapidă în greutate
Câți oameni din lume, atât de multe sfaturi veți auzi despre cum să piardă în greutate rapid, în timp ce simțiți confortabil. Toată lumea vă va convinge că metoda sa de a pierde în greutate este cea mai bună și sănătoasă. Oferim să colectăm cele mai bune diete pentru o creștere rapidă pe o singură pagină ... Mai mult »
Se toarnă un termos pentru un pahar de hrișcă (în general, există o hrișcă în orice număr, dar, după cum arată experiența, două pahare pe zi este suficient), se toarnă apă fiartă. Dupa doua ore, crupul se va umfla, devenind un ciuperci care se topeasca apetisant, pe care deja il puteti manca. Un termos pe care îl poți lua cu tine să lucrezi, conținutul celui de al doilea mănâncă la cină.
Unul dintre avantajele unei astfel de diete este oportunitatea de ao diversifica. Deci, în plus față de hrișcă, puteți bea o zi într-un litru de 1% (strict!) Kefir. În plus, puteți adăuga la mizerie orice fruct - de exemplu, o pere sau un măr. Puteți bea apă în orice cantitate.
Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că nu puteți săruri hrisca, sau de a folosi orice condimente pe care nu-l puteți folosi numai acele alimente. despre care este scris mai sus.
Deja în primele zile ale dietei veți pierde de la 0,5 kg la 1 - se lasă lichidul din organism. După ce tot lichidul în exces a părăsit corpul, pierderea în greutate va avea loc mai încet, dar, totuși, în fiecare zi veți fi mai aproape de idealul dvs. Timpul hranei de hrișcă este de la o săptămână la două. în funcție de greutatea pe care doriți să o "aruncați".
Mai mult de două săptămâni pentru a observa o astfel de dietă nu este recomandată. pentru că, indiferent cât de bogate sunt cele de hrisca de hrisca cu elemente diferite, corpul nostru are nevoie de o varietate. Deci, dacă nu ați reușit să atingeți obiectivul în două săptămâni, trebuie să opriți dieta timp de 15-30 de zile, mâncând în acest moment cele mai diverse, după care puteți merge din nou la magazin pentru hrișcă.
Și din nou, Bucură-te. CÂND dezabonare de ultima dată greutatea mea este de 93 KG.SEYCHAS mea greutate-88.ZAVTRA ziua fiului său, vom sărbători (kebab, bere) .Nu FIECARE ZI încă marchează prima zi de nastere REBENKA.REBENKU ANUL SI PENTRU ACEST TIMP MAMA SKINULA- 17KG.HOTELOS fi mare NO..HOTYA fi așa! luni din nou DIETEI-hrișcă, pepeni verzi a apărut pe RYNKE.BUDU FEED IMI.PO DIMINEAȚĂ GOING alerga și mai-SPIN OBRUCH.VPEREDI Obiectiv pentru a scapă de 13-15 UN ALT KG.GLAVNOE HELF WAY HELP. BUCATAR, SUCCES. Și frumos, de dorit, și mult-așteptat în oglindă.
Buna ziua! Mulți oameni scrie că greutatea merge mai departe, da, este (experiența personală), dar apoi va pleca kg))) în sine este așezat pe nazad.Rezultat hrisca dieta -10 ani, acum nu mănâncă după șase, și o dată pe lună 3-4 zile înapoi la hrișcă ... .. Mai puțin dulce și făină))))
Dintre toate dietele care au încercat acest lucru cel mai eficient!
Mult noroc tuturor!
"Mai puțin gustoase și mai subțiri"
Buna ziua, sunt deja 4 zile pe HG doar minus 1kg ((((
Bună ziua tuturor, am 4 zile pe o dietă, totul este bine, dar există o problemă cu scaunul, spune-mi ce să fac, vă mulțumesc în avans.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: