Oamenii cred că trebuie să gestionezi emoțiile și sentimentele.
Dar când le puneți o întrebare, cum să vă gestionați emoțiile și sentimentele este destul de dificilă pentru ei.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor au o astfel de opinie.
Din punctul lor de vedere, controlul sentimentelor înseamnă să le poți opri.
Emoțiile și sentimentele noastre ne otrăvesc adesea viața și viața oamenilor din jurul nostru.
În primul rând, ne străduim să oprim sentimente precum furie și resentimente.
Reținerea sentimentelor se află în cultura și tradițiile noastre, acest lucru ne este învățat din copilărie.
Lacrimile bărbaților nu sunt încurajate în cultura europeană. Un om adevărat "nu ar trebui" să plângă. O lacrimă a omului este considerată permisă numai în circumstanțe tragice, când este clar pentru alții că durerea este intolerabilă.
În alte situații, un om plâns este perceput cu condamnare sau cu simpatie squeamish.
Dar plânsul, așa cum este stabilit de oamenii de știință, îndeplinește o funcție importantă, contribuind la descărcarea emoțională, ajutând la supraviețuirea durerii, la scăderea tristeții.
Suprimând formele naturale de manifestare a acestor emoții, bărbații par a fi mai puțin protejați decât femeile de expunerea la stres grav.
Nu pot arăta public lacrimile lor, unii bărbați plâng furios.
Potrivit cercetătorului american W. Frey, 36% dintre bărbați au lăsat o lacrimă peste filme, emisiuni TV și cărți, în timp ce femeile care plânge pentru aceeași ocazie au fost doar 27%.
Rene Descartes a vorbit. "Organele noastre de simț sunt suficiente pentru a trăi în această lume și putem avea încredere în ele".
Obiceiul de dezactivare a sentimentelor noastre conduce la faptul că ne confruntăm cu contemplarea lumii gri și plictisitoare.
Ne lipsim de lumea în toate manifestările ei.
Și apoi spunem amar că avem o viață neinteresantă, că nimic nu ne place.
Motivul este simplu: suntem obișnuiți să limităm și să restrângem sentimentele.
Care este soluția?
Cum să gestionați emoțiile și să nu vă limitați percepția asupra lumii? Este destul de simplu - să înveți cum să-ți faci izbucnirea emoțională mai ecologică.
Una dintre tehnicile este bine cunoscută - aceasta este activitatea sportivă. Dar există și alte metode.
Acum, știind care este gestionarea emoțiilor și sentimentelor tale, poți începe să percepi lumea în întregime și să fii plăcut să comunici cu o persoană.
PS. Voi adăuga de la mine. Acestea sunt plimbări, dansuri, râsete peste un anecdot și joacă fotbal cu copii și broaște țestoase.
Și lasă-te să plângi când vrei. peste film. sau când sunt pur și simplu atinși de ceva. Și din moment ce ieșirea de sentimente a avut loc, atunci într-o situație în care emoțiile ar trebui să fie ascunse, aveți o rezervă, acolo unde să le puneți "
Nu mai sunteți "copleșiți de descurajare". Și atunci, când devine posibil, trebuie să fie aruncați astfel încât să nu umple spațiul.
Astăzi, în dimineața a trebuit să ia fiul ei la lecții. Held-to-door, a dat CO, mă întorc să mă întorc. Și apoi bunica coleg din spatele meu a spus: „Knit-tricot, dar chiar la copiii copiilor abandonați trebuie să fie tratate!“ Acesta este motivul pentru care este așa, pentru că eu fac brodată în detrimentul propriei lor timp liber, somn, în general, mai degrabă decât în timp cu copiii.
Sunt un mic-minded "mama-obraznic." Copilul studiază și e în regulă. O medalie de aur se află deja în casă, se blochează în locuri cu mult praf, într-un loc vizibil. Creierul tău în capetele fiicelor nu mai poate fi investit, deci trebuie să gestionezi pachetul de fabrică. La fiecare întâlnire, am venit cu o minte deschisa a unui copil nou-născut: întrebări legitime alte mame responsabile, cum ar fi: „Cum ai decis №768 de la pagina 878 787 manual zaslantsev-Marte“, mi-a prezentat un popas screeching. Cu toate acestea, nu am ignorat conflictul cu profesorul. Dar am reușit să o rezolv cu cele mai mici pierderi. Cum? Îți voi spune despre asta în intrarea mea.
Poate că a scris deja astfel de posturi, și am trecut cu vederea, dar voi scrie din nou, înarmat cu mijloace avertizat. Ieri am fost acasă la Moscova și nepoata pierdut fiica ei, nepoata rău, totul a fost ca de obicei, nepoata se simte mai bine, fiica mea a fost implicat în treburile casnice, și ne-am jucat cu nepoata ei rade totul a fost grozav. Nimic nu a prefigurat furtuna și starea de spirit rătăcită până nu a venit aici un astfel de SMS
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: