Recenzii despre opera lui Dan Dubravin
Am terminat cursurile de formare pe un subiect atât de important și necesar ca gestionarea emoțiilor. Vreau să-i mulțumesc lui Dan Dubravin pentru managementul excelent, pentru o prezentare clară și concretă a informațiilor! Dan ne-a încărcat cu un pozitiv! Mulțumiri speciale pentru 3 căi și 5 pași pentru a gestiona emoțiile. Asigurați-vă că ați aplicat. Vreau foarte mult să obțin cartea cât mai curând posibil și să mă ocup de nemulțumirile mele interioare! Încă o dată multe mulțumiri și noroc!
Marina Dorokhina, șeful diviziei de afaceri și vânzări, Google Rusia
Beneficiile utilizării informațiilor primite sunt incredibile, deoarece în fiecare zi, în fiecare minut, în fiecare secundă întâlnim emoții. Acestea afectează comportamentul nostru, relațiile cu oamenii și, în mod natural, nivelul de trai. Unii dintre noi sunt acuzați, alții pot fi distruși. Cum să găsiți un echilibru, cum să profitați și să obțineți rezultatul cel mai favorabil în orice situație? Răspunsul este simplu: instruire. La fel ca și mușchii, emoțiile sunt posibile și, cel mai important, trebuie să te antrenezi! Am fost înarmați cu modalități de a gestiona emoțiile, de a aplica și de a dezvolta în sine că puteți să vă îmbunătățiți în mod semnificativ percepția vieții! E timpul să acționăm!
Anna Korolkova, Specialist principal, Departamentul de Credit, ASB Belarus Bank
Pentru mine personal, eu sunt destul de mișcat și a început să se simtă oameni buni))) este foarte recunoscător pentru ajutor, pentru că ai fost unul dintre primii care au început cu formarea și promovarea vieții :))) mea Vă mulțumesc pentru cunoștințele pe care le acordați :))) Afacerea dvs. este puternică și pentru dvs. dezvoltarea viitoare a acestei țări, prin contribuția la viață și dezvoltarea nivelului de conștientizare a altor oameni!
Tatiana Romaniv, candidat de drept, conferențiar universitar. Universitatea din CROC Kiev, Ucraina
Așa cum este real! O mulțime de mâncare pentru minte și suflet a fost primită prin trecerea prin webinarul lui Dan Dubravin "Gestionarea emoțiilor". Voi lucra în această direcție, mai presus de toate asupra mea, și apoi să-i spun prietenilor mei care au nevoie de acest lucru, de unde să încep. Recent am lucrat din nou la această tehnică pentru a ieși dintr-o situație neplăcută. Am eliberat din nou. Mulțumesc foarte mult, Dan!
Zhansulu Sultanova Kentau, pensionar în vârstă de 60 de ani, profesor onorific. Kazahstan
Cum este organizat acest training de carte?
Prima parte - informații introductive, care vă vor ajuta să vă înțelegeți mai bine și să învățați baza pentru o muncă ulterioară. După ce ați citit-o, veți avea o înțelegere de bază a principiilor managementului emoțiilor și a mecanismelor proceselor psihologice.
Partea a doua este o serie de cursuri autonome care vă vor oferi o înțelegere și instrumente clare de gestionare a diferitelor sentimente, emoții și stări. Trenurile sunt construite pe principiul teoretic + practică + experiență personală.
Partea a treia este tehnologia de auto-apărare emoțională. Acesta este un set de instrumente psihologice aplicate care ajută în diferite situații de viață. Am abordat în mod specific situațiile care de obicei provoacă cele mai mari dificultăți.
A patra parte este tehnologia de auto-ajutor emoțional. Acestea sunt tehnici practice care vă vor ajuta să furnizați rapid și eficient primul ajutor emoțional în situații critice.
Capitolul 1. De ce să dețineți emoțiile mai profitabile decât mintea
De cele mai multe ori, emoțiile noastre ne servesc cu succes, mobilizându-ne să ne angajăm în ceea ce este important în viața noastră și oferindu-ne o varietate de tipuri de plăcere. Dar, uneori, emoțiile noastre pot crea probleme pentru noi.
Dezvoltarea reală și educația încep într-un moment în care viața intră într-o situație în care fără suflare de cunoștințe noi vă puteți sufoca și muri.
Setea de cunoaștere este cu atât mai puternică, cu cât obiectivul este mai inspirator. Sau invers, există o perspectivă terifiantă de colaps și declin complet, dacă nu se schimbă nimic. Dorința de a putea acționa corect în situații critice și a provocat dorința mea de a învăța cum să îmi gestionez emoțiile.
Anecdot: Oamenii sunt rugați să părăsească tocilarii casei ... Casa este rugată să părăsească bravurile pentru muncă ... Kapets. În cazul în care pentru a pune neervy?
De ce acest subiect este atât de important acum pentru toți
• Goskomstat raportează că numărul divorțurilor în raport cu căsătoriile înregistrate în CSI este de aproximativ 60%. În cele mai multe cazuri, divorțul are loc ca urmare a problemelor din sfera emoțională.
• Ca urmare a zeci de ani de observație, sa constatat faptul că printre persoanele care sunt în mod constant expuse la stres emoțional, mortalitatea este de 40% mai mare decât cea a persoanelor care au învățat cum să eliminați în mod corespunzător de stres emoțional.
• Potrivit indicele internațional de fericire (HPI), țările CSI nu merg nici măcar în primele 50 de țări. Aceasta înseamnă că majoritatea oamenilor care trăiesc în țările CSI nu sunt în stare să genereze fericire și să primească bucurie și plăcere din viață.
• Potrivit statisticilor Ministerului Afacerilor Interne, 90% dintre crime sunt comise într-o stare de afectare. Aceasta este o stare în care o persoană este controlată de emoțiile sale și nu-și dă seama ce face.
• Potrivit OMS, aproximativ 400 de milioane de oameni din întreaga lume suferă în prezent de depresie. În medie, fiecare douăzeci de persoane de pe planetă sunt deprimate. Conform estimărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), ca urmare a sinuciderilor cauzate de depresie, în jur de 3.000 de persoane mor în fiecare zi în lume.
Toate acestea sunt consecința capacității nedezvoltate de a controla sentimentele și emoțiile cuiva. Mă sperie când văd numerele astea! Acesta este rezultatul unui nivel scăzut de dezvoltare a inteligenței emoționale. Sună ca o propoziție. În astfel de cazuri, oamenii spun că nu este o persoană care își controlează emoțiile, dar emotiile controlează o persoană.
Capitolul 2. De ce trebuie să învățăm să controlam emoțiile
Strămoșii noștri aveau o idee bună despre ceea ce înseamnă să trăiești într-o stare de pericol. Mergând pe vânătoare, au avut o frică puternică, care a fost protejată de pericol. Dar, în același timp, trebuiau să-și gestioneze teama, amânând-o "pentru mai târziu", să-și facă alimente pentru ei înșiși și pentru familiile lor. Aceasta a pus bazele unei abordări moderne a gestionării emoțiilor.
Când suntem plini de emoție nepotrivită interpretăm ceea ce se întâmplă în conformitate cu ceea ce simt, și să ignorați informațiile care nu corespunde sensul nostru.
Sub influența emoțiilor, vine o perioadă de imunitate a conștiinței, atunci când orice informație care nu corespunde emoției dominante este întreruptă. Acest lucru poate fi comparat cu modul în care vedem o imagine clară în ochelarii 3D și fără ochelari este neclară. Astfel, capacitatea de a controla emoțiile ne permite să evaluăm în mod adecvat noi înșine și realitatea înconjurătoare și, prin urmare, să luăm deciziile corecte.
Acum, există multe motive pentru care trebuie să preluăm controlul asupra emoțiilor noastre și să învățăm cum să le gestionăm. Fiecare dintre noi cunoaște perfect o singură cale de a ne gestiona emoțiile - aceasta este suprimarea lor, uitând că orice emoție deprimată este o bombă cu ceas.
Capitolul 3. Maiestatea Sa, Inteligența Emoțională
Factorul tradițional de inteligență, sau IQ, arată capacitatea unei persoane de a funcționa cu informații, reguli logice, scheme etc. Pentru succesul în viață, acest lucru nu este suficient. Cel puțin, trebuie să înțelegem sentimentele, emoțiile atât ale noastre, cât și ale altora, să le gestionăm. Prin urmare, cercetatorii au apelat la studiul EQ.
Inteligența emoțională (coeficientul emoțional) este capacitatea de a recunoaște și de a controla sentimentele și de a controla sentimentele altora.
Nu voi locui în această carte pe alte teorii ale inteligenței emoționale, pot spune doar că fiecare dintre ele are dreptul la viață, în propriul său geniu și are valoare practică. În acest sens, am auzit în repetate rânduri despre opoziția dintre EQ și IQ, cu care nu sunt de acord.
În lume există o organizație numită "Mensa", care include numai persoane cu un IQ foarte înalt. ei recunosc sincer pe site-ul lor: „. Nu mensaity bogat, și există - milionari gama de formare nu poate fi determinată în“ Mensa «constau profesori și șoferii de camioane, oameni de știință și pompieri, programatori si fermieri, artiști, militari, muzicieni, muncitori, ofițeri de poliție» . Adică, coeficientul de inteligență nu este decisiv în succesul vieții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: