Atunci când o femeie în ea mai devreme de 40 (sau puțin mai mult), rezervele de tineret au ajuns deja la un capăt, așa că trebuie să plătească destul de mult timp și efort a organismului ca întreg, deoarece aceasta depinde de modul în care o femeie arata.
Este necesar să se revizuiască regimul, nutriția, nivelul activității fizice. Nu puteți mânca tot ceea ce doriți să vă mutați cât mai mult posibil, să vă odihniți pe deplin.
Diferitele proceduri cosmetice, după părerea mea, sunt secundare. Dacă corpul este bolnav, atunci cosmeticele vor ajuta puțin.
De asemenea, este necesar să se revizuiască dulapul, unele modele de îmbrăcăminte adecvate la o vârstă mai mică, după ce devin irelevante.
Și, bineînțeles, fundalul emoțional este foarte important. Emoțiile negative nu mai contribuie la îmbătrânirea rapidă, ridurile, bolile. Prin urmare, starea morală ar trebui să beneficieze de o atenție deosebită.
Orice femeie, indiferent de vârstă, trebuie să se uite după ei înșiși, o femeie ar trebui să arate curs bine îngrijit, este nevoie de o lungă perioadă de timp, în primul rând, toate în jurul valorii de uita-te la litso.Sledit pentru piele :! 1.This foarte regulat la domiciliu, cel puțin pentru 15-20 de minute pe zi sau la doua zile pentru a face un masaj facial și uprazhneniya.2.posle facial de spălare de 2 ori pe săptămână, utilizați un exfoliant. 3.utrom aplică o cremă hrănitoare sau hidratantă (în funcție de sezon) .Dacă permite bugetul, vizita salonul de înfrumusețare cel puțin o dată în cursul de 3 luni sau o dată pe polgoda.kosmetolog vă va sfătui că este necesar pentru tipul de piele și starea dumneavoastră kozhi.4.Ispolzovat curățare tonic, face o mască de față, realizat din lut, un amestec de legume sau fructe (există mai multe rețete) .5.Ne regret bani și să cumpere un bun crema de ochi pentru a strânge pleoapele ei înșiși și pentru a reduce morschinki.6.Konechno Machiajul joacă un rol important. Folosiți o fundație ușoară (Puteți găsi o mulțime de make-up sunt acum exemple pe diverse site-uri) similar in ton cu linia sprancenelor kozhe.Skorrektiruyte nakraste intensiv de lovituri de bici, dar nu se aplică o nuanță strălucitoare și de a evidenția creionul contur de buze si aplica rujul sau tunsoare pentru blesk.7.sledite dar nu taie parul este foarte scurt, dă dur, alege culoarea potrivita pentru volos.8.Konechno, trebuie să se angajeze în sport sau dans, care ar păstra mușchii în tonuse.Sport și dansând întărește nu numai mușchi, te face mai ușoare, mobil , dar conduce în mod activ la ov pe organizmu.9.sledite pentru garderobom.Dazhe lor, dacă sunteți mici și subțire, nu toate hainele de tineret va tine smotretsya.V haine combinatorie principal! 10.vysypatsya, otdyhat.A cel mai important, încercați întotdeauna să fie pozitiv, zâmbet mai des , nu nebun și non-iritant pentru nimic, ochii trebuie să strălucească, să fie întotdeauna într-un duha.I bun atunci pozitiv si reflecta imediat pe fata ta eritematoase, și în acțiunile sale, și gânduri, și veți vedea ceea ce sunt frumoase.
La această vârstă, este foarte important să vă păstrați în tonuse.Vozrast este în golove.Isklyuchit de expresii de vorbire, cum ar fi „La vârsta mea, nu este posibil (nu purta, nu, eu nu pot permite, și așa mai departe).“ Activitatea fizică (cel puțin sub formă de exerciții de dimineață, sau 15 de minute de jogging) neobhodima.Maski pur și simplu vitale pentru piele (în mod ideal și corp) de 2-3 ori pe zi nedelyu.Gimnastika se confruntă -fiecare. Masaj (dacă nu puteți ajunge la bune auto-masaj maseur-atunci) acele rate de 10-15 proceduri de fiecare polgoda.Horosho ar fi un astfel de curs și tela.Nu masaj naposledok- și, desigur, alegerea crema de piele pe baza modificărilor legate de vârstă și de machiaj. Dar cel mai important lucru (fără de care aceste proceduri vor fi cataplasme ca mort) -fiecare dimineață, caută în oglindă și să-ți spui: „Îmi place și aproba de mine, viața mea în fiecare zi este mai bine și luchshe.S în fiecare zi devin mai tineri și mai tineri“ ).
Articole similare
-
Femeile de 40 de ani, specifică sănătății și sfaturi pentru îngrijirea ei
-
Sfaturi pentru femei după 40 de ani să aibă grijă de ele însele
-
Photoshoot fără complexe, toate femeile sunt frumoase! Sau nu
Trimiteți-le prietenilor: