Nu vărsați sare pe figură. Pierdeți greutatea fără săruri! O dieta fara sare este o dieta buna pentru pierderea in greutate, care nu sufera infrangeri. Luptați pentru frumusețea corpului și pentru atractivitatea figura dvs., în timp ce natura vă oferă această oportunitate. Prelungi, tinerețe, figura și tu.
Fumul - fum, nu abandonând, brusc, "hobby-ul" tău. În caz contrar, întreaga dieta - o pisică sub coada! Infractiune, apoi, pe cont propriu: trecute cu vederea, trecute cu vederea, nu au fost observate .... De ce, pentru voi, experiențe inutile, dacă deja sunt suficiente?
Nu căutați modele și modele foto. Ei au parametrii lor de condiții proprii. Nu este necesar să pierdem individualitatea, pentru a fi un fel de model.
X Vreți să pierdeți în greutate pe o astfel de dietă - uitați aceste "gusturi":
- Miel.
- Mandarine (sub orice formă).
- Carne de porc.
- Extracte de carne.
- Pulbere de pește.
- Tort.
- Abdomene.
- Chips.
- Torturi.
- Rolls (nu numai Paște).
- Iaurt de grăsime.
- Pâine (alb și negru).
- Peste sarat.
- Băuturi de pește (prăjite).
- Cartofi prăjiți.
- Cârnați (atât fierți cât și afumați).
- Borș.
- Băuturi dulci.
- Sucuri dulci.
- Castraveți castraveți.
- Conserve de roșii.
- Roșii sărate.
- Conserve de porumb.
- Nuci.
- Inghetata.
- Cookie-urile.
- Bomboane de ciocolată.
- Cacao.
- Banane.
- Struguri.
În ceea ce privește cele de mai sus, amintiți-vă acest lucru:
- Carne de vită (cu conținut scăzut de grăsimi).
- Compote (oricare).
- Jelly.
- Ou de pui (nu mai mult de o zi pe zi).
- Stafide.
- Zmeură.
- Fig.
- Căpșuni.
- Cherry.
- Currant.
- Afinele.
- Afinele.
- Peste de orz.
- Hrană de hrișcă.
- Terci de orez.
- Cherry.
- O piersică.
- Passion fruit.
- Nucă de cocos.
- Tomate.
- Castraveți.
- Ridichea.
- Ridichea.
- Ceapă.
- Pătrunjel.
- Morcov.
- Spanac.
- Cartofi (puțin).
- Pepene verde.
- Pepene galben.
O dieta fara sare pentru pierderea in greutate timp de 2 saptamani.
În continuare - meniul dietei este fără sare.
Prima zi este o zi de carne de pui, în care nu există aproape nici o grăsime și nici o piele deloc.
A doua zi este o zi de carne de pui (fără piele).
A treia zi este o zi de pui (ca în ultimele două zile).
A patra zi este o zi de pește macră.
A cincea zi este o zi de pește fără grăsime.
A șasea zi este o zi, repetând complet ultimele câteva zile.
A șaptea zi este o zi de orz de perle cu miere, gătită pe apă.
Ziua a opta este o zi de hrișcă de hrișcă.
Ziua a noua este o zi a lui Hercules cu suc de lamaie.
A zecea zi este o zi de grâu fără zahăr, dar cu miere.
Ziua a unsprezecea este o zi de fructe de padure (orice).
A douăsprezecea zi - o hrișcă zi cu o felie de sunca (lean).
A treisprezecea zi este o zi de două kilograme de fructe.
Ziua a paisprezecea este o zi de fructe (fără banane și struguri).
Șase recomandări privind regimul "nesărat":
- Nu mânca (!) „platouri“ exigen de carne (și pește) supă, feluri de mâncare sau produse afumate.
- Doi litri - cantitatea de apă, care, sigur, trebuie sa fie beat pe zi dieta.
- Adăugați ulei (orice) exclusiv la feluri de mâncare gătite.
- Alimentele tale sunt cinci porții "puțin câte puțin".
- Nu adăugați sare la vase.
- Ce este prajit nu este pentru tine, dacă alegeți o astfel de dietă.
Recomandări suplimentare pentru o dietă fără sare:
O dieta fara sare. - feedback pozitiv privind o dietă fără sare:
- Totul este super. Le cer celor care nu-i plac dieta, nu vă supărați într-o formă foarte nepoliticoasă. Nici o dietă nu merită o critică dură de 100%. Eu, personal, am ajutat dieta foarte mult. Așa că a ajutat, așa cum am spus eu, în blogul meu de internet. Nu am făcut-o pentru promovare sau PR, ci pentru a face pe oameni să înțeleagă că dietele sunt mai mult decât minunate. Am pierdut zece kilograme!
- Bine .... Aceasta este evaluarea mea privind dieta. Aproape atinge semnul "excelent". Dar, așa cum se spune, faptul că "aproape" nu contează. Nemulțumirea mea este aceasta: nu există bunăstare, eu, atunci când sunt pe o dietă ca asta. Sarea este probabil foarte necesară pentru tot corpul meu. Și așa - totul este bine. Toata lumea pe care o cunosc, pentru fiecare "pompier" a recomandat dieta. Acest lucru este întotdeauna util.
- Cântecul a reamintit: "Nu-mi înnebuni, sare pe rană". Nostalgia este atât de turnată, din ochi, cu cerneală împreună. Sunt atât de vulnerabil. Dar, oh vulnerabilitatea mea, din cauza constituției corpului, este greu de spus: I - foarte grăsuț. Dieta prietena sfătuit, care, pe ei bine și a fost capabil de a scăpa de cincisprezece kilograme în trei săptămâni. Ea a spus că era foarte greu să te obișnuiești cu "noul" mod de viață. Era chiar mai dificil să te obișnuiești cu un nou sine. Vreau să mă asigur, personal, în toate astea, deși eu cred cuvintele unui prieten.
O dieta fara sare. - Feedback negativ:
- Nu pot să fac fără sare. Aici, nu am ascultat o dieta fara sare. Lucrarea mea, mulțumesc lui Dumnezeu. N-am raspuns niciodata nimanui. Și nu o voi face în viitor. Poate o multime de pluses pentru o dieta fara sare. Dar nu pentru mine. Alții vor găsi pozitivitate, dacă nu eu. Răspunsul meu nu este decisiv.
- Nu, nu voi spune bine, despre o dietă! E rău! Nu a ajutat, pentru că - dăunător (despre caracteristicile "naturii"). Am pierdut probabil aproximativ trei kilograme. Și asta e tot! Și apoi - plină de rezultate simple. Este o rușine că timpul a pierdut.
Articole similare
-
O dieta fara sare, meniuri si recenzii, dieta pentru pierderea in greutate
-
Țelină pentru pierderea în greutate cum să utilizați feedback
Trimiteți-le prietenilor: