Astăzi, țelina este adesea folosită pentru pierderea în greutate. Cum se utilizează acest produs, puteți afla pe Internet. Există multe rețete pentru mâncăruri și băuturi cu legume rădăcinoase și chiar și o dietă specială dietetică.
Ce este țelina și unde este folosită?
Utilizând morcovi, mâncăm culturi de rădăcini, roșiile sunt comestibile numai fructe și frunze de varză. Țelina, la rândul ei, este o legumă complet unică, în care rădăcinile, fructele și frunzele sunt comestibile. În acest caz, toate cele trei părți au un gust plăcut și proprietăți utile.
O astfel de utilizare largă deschide o mulțime de posibilități în planul culinar. Rădăcina poate fi consumată în stare brută, fiartă, coaptă și orice doriți. De asemenea, produsul poate fi măcinat și se adaugă la orice salata, poate fi coaptă în cuptor cu pui, friptură sau tocană pentru a stinge. În funcție de caracteristicile sale similare cu cartofi țelină, astfel încât să puteți prăji stoc țelină, adăugați-l la supe sau orice fel de mâncare în cazul în care doriți să înlocuiți cartofi.
În plus, telina poate fi stors un suc foarte util și gustos. Tulpinile adaugă feluri de mâncare, supe, salate și alte feluri de mâncare. Foarte popular este utilizarea de telina pentru salate, produsul are acelasi gust persistent ca mararul sau patrunjelul.
În plus față de un miros plăcut, țelina are încă un gust ușor picant, ceea ce face posibilă introducerea unei caracteristici în fiecare fel de mâncare. Dar nu merită să adăugați culturi radacinate, are un gust bogat care nu se amestecă cu multe produse. Deci, într-o tocană, care este deja bogată în diferite legume, nu merită adăugată. Țelina nu poate fi numită ingredient "comandă", ci vrea să joace un rol major în fiecare fel de mâncare.
În ceea ce privește condimentele naturale, țelina este o combinație bună cu turmeric, condimentul mărește doar aroma și caracteristicile aromatice ale țelinei. De asemenea, turmericul va oferi culoarea dulce aurie. Aceasta distruge o altă rețetă pentru gătit: produsul trebuie să fie zdrobit, prăjit în ulei și presărat cu turmeric. Deci se dovedește o farfurie excelentă și utilă.
Proprietăți utile de rădăcină de țelină
Rădăcina acestui produs are multe proprietăți utile:
Utilizarea rădăcinii cu pierderea în greutate
În plus, rădăcina plantei este utilizată în mod activ pentru a combate excesul de greutate, deoarece are și proprietățile pentru scăderea în greutate:
Planta este foarte populară în diverse diete. Acesta vă permite să preparați feluri de mâncare diferite cu telina pentru pierderea în greutate. După cum sa menționat deja, rădăcina poate fi consumată atât în stare brută, cât și după tratament termic, în orice mod. Există, de asemenea, multe rețete pentru băuturi cu rădăcină de țelină.
Ar trebui să fie atent atunci când cumpără culturi rădăcinoase. Apariția lui va spune despre tot. Rădăcina nu trebuie să cântărească mai mult de 1 kilogram și să aibă un diametru de până la 10 centimetri. Rădăcinile mai mari pot fi goale și ușor înțepate. După cumpărare, depozitați-l în frigider timp de până la 14 zile. Dacă îl păstrați mai mult, va pierde proprietățile sale utile.
Proprietăți utile ale sucului de țelină pentru pierderea în greutate
În diete, de asemenea, se utilizează adesea suc proaspăt de la o legumă, care are și proprietăți utile. Vă permite să curățați corpul de toxine și toxine. Sucul încetinește procesul de îmbătrânire. De asemenea, efectuează funcții diuretice și laxative și accelerează procesul metabolic.
Experții recomandă utilizarea sucului pentru obezitate, probleme cu excesul de greutate, diabetul și bolile de piele. Trebuie reținut faptul că produsul este foarte concentrat, prin urmare merită să beți nu mai mult de 100 ml de suc pe zi.
Puteți combina sucul cu mierea naturală. Trebuie să mănânci înainte de a mânca, va stinge senzația de foame și va normaliza metabolismul. Supraalimentarea nu va fi, iar produsele vor fi eliminate imediat din organism. În plus, sucul întărește sistemul imunitar.
De asemenea, sucul de plante poate fi combinat cu sucul de păpădie și urzică. O astfel de băutură va elibera bolile de piele și va purifica sângele unei persoane. Combinația de suc de țelină cu sucuri de produse cum ar fi măr, dovleac, varză și morcov ajută la obținerea naturalității tenului.
De asemenea, puteți face un decoct de la rădăcină. Total 100 ml de bulion înainte de a mânca mâncarea va ajuta pentru a scăpa de ulcere gastrice și gastrită, ca un mijloc de a vindeca constipație și duodenită. Mânca, nu se poate doar supa, dar, de asemenea, rădăcina fiartă, care va completa orice fel de mâncare.
Țelina are un efect pozitiv asupra organismului cu alergii, inflamații, boli ale tractului genito-urinar și glandei tiroide.
Dieta dieta
Există chiar și o dietă specială cu telina pentru pierderea în greutate. Vegetația are un gust plăcut sub orice formă. Chiar și după tratamentul termic, își păstrează proprietățile utile. Prin urmare, după cumpărare, nu ar trebui să aruncați părțile "inutile" ale produsului. Frunzele, rădăcina și tulpinile sunt excelente pentru gătitul oricăror feluri de mâncare.
De asemenea, din țelină puteți stoarce sucul, combinați-l cu alte sucuri și ceaiuri speciale. Orice produs, la prepararea căruia se folosea țelina, ajută la scăderea în greutate. Dar de multe ori această luptă cu excesul de greutate durează mult timp. Pentru iubitorii de pierdere rapidă în greutate există, de asemenea, două opțiuni operaționale pentru a scăpa de excesul de greutate cu țelină:
- Ziua descărcării. Pentru el, trebuie să cumpărați 1,5 litri de chefir fără grăsimi, 300 de grame de legume, cu excepția cartofilor și 300 de grame de țeline. Un astfel de set de produse vă va permite să scăpați de 1-1,5 kg în doar 1 zi. Dar nu trebuie să abuzezi de pierderi de greutate exprese, merită să petreci o zi de repaus un maxim de 1 timp timp de 10 zile. Cel mai bine este să vă aranjați în weekend, când puteți sta acasă și nu există lucruri importante de făcut.
- Dieta pe 7 zile. În această dietă, rolul principalei feluri de mâncare este jucat de supa de țelină, care trebuie pregătită în conformitate cu o rețetă specială, pentru a oferi vasului proprietățile maxime de ardere a grăsimilor. Meniul pentru o astfel de dietă este foarte monoton, este greu să rămânem la ea. Dar doar o dieta pe saptamana iti permite sa pierzi 5-7 kilograme.
Rețete de feluri de mâncare
Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de:
- 300 de grame de țelină (trebuie să luați toate părțile, inclusiv frunze, rădăcini și tulpini);
- 5 roșii medii (iarna puteți folosi conserve);
- Un kilogram de varza (este permis sa se utilizeze varza);
- 2 ardei buni;
- Verzii.
Este necesar să fierbeți apa și să adăugați legume zdrobite la ea. Adăugați focul și fierbeți amestecul timp de încă 10 minute, apoi reduceți căldura și gătiți până când supa este gata. La sfârșit, completați verdele tăiat fin. Gătitul supa este acoperit cu un capac și lăsat pentru tinctură.
Cuișoare din țelină
Visul multora a fost realizat, este posibil sa mancati chiftele pentru pierderea in greutate. Pentru a le pregăti, aveți nevoie de:
- Fulgi din fulgi de fulgi de ovaz;
- Țelină (tulpini și rădăcini);
- Oua de pui;
- ceapă;
- lamaie;
- Lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
- Pesmetul.
În primul rând trebuie să pregătiți fulgi și să le turnați cu lapte. Lăsați amestecul timp de o jumătate de oră să se umfle. Rădăcină și tulpini tăiței de țelină, și adăugați la fulgi. Apoi adăugați alte produse. În acest fel de carne tocată se adaugă coaja de lămâie sau suc de lămâie. Apoi, trebuie să orbiți chiflele, să le roșiți în pesmet și să gătiți pe ulei vegetal.
Contraindicații
Țelina aduce beneficii organismului, dar există grupuri de oameni care nu recomandă această legumă:
- Femeile gravide și care alăptează;
- Persoanele care suferă de vene varicoase și tromboflebite;
- Persoanele cu hipertensiune;
- Persoanele cu ulcere ale stomacului sau intestinelor.
Natalia Kapentayeva, 33 de ani, Sankt-Petersburg
Un prieten ma sfatuit sa folosesc telina. Beneficiile și răul pentru pierderea în greutate în acest produs nu sunt comparabile. Desigur, efectul diuretic aduce un mic inconvenient, dar acoperă complet proprietățile utile. Când am mâncat țelină, am observat că apetitul meu a fost într-adevăr în jos, am avut o dorință constantă de a mânca înainte de culcare. În plus, leguma este foarte gustoasă și chiar după ce am pierdut în greutate, adăugați-o la diferite feluri de mâncare.
Olga Epifantseva, 28 de ani, Krasnodar
Nu aș spune că excesul de greutate mi-a fost foarte înverșunat, dar să pierd 2-3 kilograme pe care nu le-am împiedicat. Desigur, pentru o asemenea scădere în greutate, nu am folosit pastile periculoase și dietele dureroase. A fost necesar să mănânci mai puțin, dar nu întotdeauna. Pe Internet, am citit că pentru a satisface foamea va ajuta țelina. A cumpărat sau cumpărat o rădăcină a acestui produs și a început să adauge supe, într-o tocană și chiar este ca un fel de mâncare independentă. Într-adevăr, apetitul a scăzut. În doar o lună am reușit să pierd 3 kilograme fără dificultăți și fără a dăuna corpului.
Lyudmila Nechaeva, 37 de ani, Ekaterinburg
Un angajat de la robotul meu mi-a recomandat să mănânc țelină pentru pierderea în greutate. Review-uri de pe Internet spunând că acest produs reduce pofta de mancare, imbunatateste metabolismul si detoxifica organismul, dar pierderea in greutate este mic, și am nevoie pentru a pierde in greutate rapid. Din fericire, am reușit să găsim o dietă pe o supă de țelină. Durata durează doar 7 zile. Nu voi minți, a fost foarte greu să rezist săptămâna aceasta și să nu mănânc alta mâncare, dar a trebuit să pierd în greutate. Am supraviețuit acestor șapte zile și asta mi-a adus rezultatul, am reușit să pierd 5 kilograme.
Nona Minayeva, 26 de ani, Kazan
Pentru a pierde in greutate, am decis sa merg la sport. A fost înregistrată într-o sală de exerciții, instruită de 3 ori pe săptămână, dar practic nu a adus rezultate. Faptul este că după fiecare lecție a existat o dorință sălbatică de a mânca. Am reușit să rezolv această problemă cu sucul din țelină. Am băut un mic pahar de suc înaintea cina, după care m-am dus la antrenament. Mai mult după orele pe care nu le-am mâncat, numai acasă a făcut o cină ușoară. Și am reușit să scap de greutate.
Svetlana Voronina, 35 de ani, Sochi
Înainte de sezonul de vacanță de vară, eu în mod constant mă face să pierd în greutate. Vara trecută, cu ajutorul unei diete de proteine, am reușit să pierd până la 5 kilograme. Sunt complet multumit de figura mea si acum am avut de a pastra doar greutatea in norma. Am fost ajutat să fac acest lucru prin descărcarea de zile pe chefir și țelină. În fiecare lună, fac o astfel de zi de descărcare și păstrez greutatea în mod constant, iar câteodată am puțin mai mult. În același timp, ziua de descărcare trece în mod normal, se simte puțină foame, dar poți rezista.
Articole similare
-
O dieta fara sare, meniuri si recenzii, dieta pentru pierderea in greutate
-
Dieta pastile bgs pharma tab-uri energetice - tab-uri energetice divorț regulat, sau, recenzii
Trimiteți-le prietenilor: