Nicotina este o substanță chimică din care este foarte dificil de refuzat. Este unul dintre substanțele chimice care provoacă o dependență puternică. Tutunul a fost fumat de mai multe secole în întreaga lume. Nicotina este un stimulant care poate suprima buna functionare a nervilor si a celulelor musculare. Poate promova un atac de cord, crește tensiunea arterială și, de asemenea, crește riscul unui accident vascular cerebral.
În ciuda numeroaselor interdicții privind fumatul, avertismente din partea serviciilor de sănătate și a oamenilor de știință care au demonstrat cât de dăunătoare pentru noi este nicotina, oamenii continuă să fumeze. Unii pur și simplu mestec tutun, care este mai puțin dăunător, dar încă conține nicotină. Dacă încă mai fumați, atunci există produse care vă vor ajuta să eliminați nicotina din organism. Mai jos sunt diferitele produse care vă vor ajuta să scăpați de nicotină.
Citiți pentru a înțelege cum să faceți acest lucru.
1. Broccoli
Broccoli conține o cantitate uriașă de vitamine B5. C și B, care sunt responsabile pentru procesele importante din corpul vostru. Lipsa de vitamine poate însemna că organismul dumneavoastră nu primește suficiente substanțe nutritive. Broccoli vă umple corpul cu vitamine C și crește metabolismul, precum și protejează plămânii de toxine. Broccoli conține gena NRF2, care protejează celulele pulmonare de substanțele nocive.
2. Portocale
Portocalele sunt fructe citrice. Utilizarea de nicotina este stresant pentru organism, precum epuizeaza nivelul de vitamina C. Portocalele umple corpul cu vitamine C, precum și ajutor pentru a scapa de stres si nervozitate cauzate de pofta de nicotina.
Spanacul conține acid folic sau vitamina B9, care elimină nicotina din organism. Se rupe de somn, iar fumatorii adesea sufera de insomnie cauzata de nicotina. Acidul folic este vital dacă doriți să scăpați de simptomele de sevraj, deoarece acestea au un efect pozitiv asupra stării mentale și emoționale.
Ghimbirul ajută la scăderea numeroaselor simptome nedorite cauzate de fumat și nicotină. Pentru un efect pozitiv, trebuie să mănânci ghimbirul brut pentru a suprima dependența de nicotină, pentru a menține o pierdere în greutate sănătoasă și pentru a reduce toxinele din sânge cauzate de nicotină. Cel mai bun mod de a scăpa de nicotină este renunțarea la fumat, iar ghimbirul vă va ajuta în această chestiune.
Acidul, care este conținut în afine, elimină nicotina din sânge mai repede decât de obicei. Nicotina mărește nivelul zahărului din sânge, la fel ca și afinele, astfel înlocuiți țigările cu merișor, și veți stinge pofta de fumat. Obțineți zahăr din merișor și veți uita de simptomele de retragere.
Lemonii sunt o altă armă care va învinge nicotina. Dacă fumați, substanțele nocive rămân în organism timp de trei zile, dăunând celulelor pielii și porilor. Ajutați-vă sistemul imunitar și pielea cu o lamă. Citricele și vitamina C, care sunt conținute în ea, se vor confrunta rapid cu pofta nedorită pentru fumat.
7. Morcovi
Reducerea conținutului de vitamina A și C - aceasta este ceea ce faceți, fumând în mod constant țigări. Daunează celulele nervoase, dăunează circulației sângelui și funcționează creierul. Ajutați-vă corpul și folosiți morcovii să-l umpleți cu vitaminele A, C și K, astfel încât să întăriți și apărarea naturală a corpului.
Fumatul crește bătăile inimii, tensiunea arterială și reduce nivelul oxigenului și al sângelui. Fiecare dintre noi poate face față acestor simptome consumând rodie. De asemenea, va îmbunătăți circulația sângelui și va ajuta organismul să producă mai multe celule sanguine.
9. germeni de grâu
De la fumat, vasele de sânge devin prea strânse, astfel încât să mănânce germeni de grâu pentru a obține suficientă vitamină E și pentru a îmbunătăți elasticitatea sistemului cardiovascular. Grâul de grâu poate, de asemenea, reduce riscul de apariție a bolilor cardiovasculare atunci când îmbătrâniți.
10. Varza
Varza este cunoscută sub denumirea de legume crucifere și cu cât o consumați mai mult, cu atât sunteți mai puțin expuși cancerului. Este o sursă naturală de izotiocianați și alți antioxidanți care vă vor ajuta să scăpați de nicotină nedorită în organism.
Articole similare
-
Top 10 produse pentru a ajuta la eliminarea nicotinei din organism, amestec
-
Top-10 produse pentru scăderea nivelului de nicotină din organism
Trimiteți-le prietenilor: