Suc de varza pentru pierderea in greutate

Oricine ar dori să-și piardă excesul de kilograme sau pur și simplu să mărească vitalitatea, merită acordată atenție sucului proaspăt de varză. Această băutură, preparată din varza albă obișnuită, are proprietăți cu adevărat magice pentru pierderea în greutate.

Motivul este simplu: sucul de varză conține un număr mare de săruri minerale, microelemente, enzime, antioxidanți și vitamine. Aceste substanțe sănătoase fac literalmente sucul de varză pentru slăbirea unui cocktail de sănătate.

băutură Nemudryaschy, purifica organismul de toxine, îi dă posibilitatea să plece fără stres excesului de greutate, fara diete epuizanta si foame. Iar sucul de varză cu zâmbet mai mic adaugă un ten sănătos și veselia spiritului.

Suc de varza pentru pierderea in greutate

De ce sucul de varza ajuta la pierderea in greutate

În 100 g suc de varză conține numai 25 kcal. Dar nu numai calorii scăzută ajută să scape de depozitele de grăsime. Principalul mecanism al acțiunii sucului de varză pentru scăderea în greutate este că această băutură împiedică transformarea carbohidraților în organismul nostru în grăsimi.
De asemenea, curata mucoasa gastrointestinala din depozitele de grasime deja formate.

Sucul de varza pentru pierderea in greutate elimina rapid din fibra dietetica si toxinele nocive din tractul gastrointestinal. Ca rezultat, sistemul digestiv funcționează mult mai eficient, iar kilogramele în plus se topesc chiar în fața ochilor noștri. De asemenea, au fost dezvoltate diete de varză, puteți descărca o carte despre ele pe site-ul nostru.

Cum să gătească suc de varză slăbire

Pentru a face 200 ml de suc de varză, trebuie să luați 2-2,5 kg de varză proaspătă. Acesta este capul mediu pentru mărime. Se spală, se usucă, se împarte în frunze, se taie un ciocan și se sfărâmă. Sucul de varza pentru pierderea în greutate poate fi preparat cu un măcinator de carne, un blender sau un simplu răzătoare. Principalul lucru este că procesul de măcinare este foarte rapid.

Apoi, varza de varza se stoarse prin tifon mana sau printr-o presa. Totul, sucul este gata. Poți bea. Păstrați sucul de varză proaspăt stors nu este recomandat. Presat-beat, numai atunci beneficiul va fi maxim.

Potasiu, calciu, magneziu, fosfor, iod, sulf, fier, magneziu, acid folic, si o serie de vitamine: A, B1, B2, B6, C, K, E, U, anticancerigene și compuși anti-alergice - toate cu exces conținut în suc de varză proaspătă. Combinația este unică, dar neclară și suc proaspăt proaspătă de varză pentru pierderea în greutate, nu toată lumea va dori.

Cu toate acestea, "îmbunătăți" -l, podsalivaya și îndulcire, în orice caz, este imposibil! Sarea și zahărul reacționează cu componentele utile ale sucului de varză, ceea ce duce la distrugerea acestuia din urmă. Judecând după comentarii, suc de varza dieta ar fi mai plăcut la gust, în cazul în care se adaugă alte sucuri de legume, cum ar fi morcovi sau suc de pătrunjel. Dar, de asemenea, trebuie să fie proaspăt stoarse, nesărate și neîndulțite.

Cum să beți suc de varză pentru a pierde în greutate

Beți proaspăt suc de varză ar trebui să fie strict pe stomacul gol timp de o jumătate de oră înainte de mese. Și este mai bine să o luați înainte de micul dejun. Ia-o regulă în termen de o săptămână de la începerea zilei, cu un pahar de suc pentru pierderea in greutate varza (puteți dilua cu apă fiartă într-un raport de 1: 1). O perioadă mai lungă de timp pentru o astfel de dietă, medicii-gastroenterologi nu recomandă. Dar puteți încerca alte băuturi pentru pierderea în greutate, care, de asemenea, lupta eficient depozitele de grăsimi în exces.

Cât de mult puteți pierde în greutate cu ajutorul sucului de varză?

Puteți pierde primul kilogram o zi după începerea consumului de suc de varză. Acest lucru se datorează faptului că organismul, datorită unei băuturi vegetale, începe să scape în mod activ de "excesul" de apă și o parte din masa musculară. După un timp vine rândul de depozite de grăsimi.

În timpul săptămânii de la recepție dimineața regulat de suc de varză pierdere în greutate (1 cană sau o jumătate de cană înainte de micul dejun și înainte de cină), o persoană poate pierde în greutate de 4-5 kg. Dar nu te implici prea mult. Medicii avertizează că dieta lungă pe sucul de varză este plină de consecințe grave. După ce ați pierdut kilogramele în plus, puteți "cumpăra" anemie, întreruperea inimii și chiar sindromul oboselii cronice. Deci cel mai bun este moderat, atunci va fi util.

Ei bine, este timpul pentru varză?

Articole similare

Pagina anterioară