Asta e tot. Niciun alt produs. Gustările nu se pot face.
Dar poți bea apă când vrei, dar cantitatea ei ar trebui să fie de cel puțin 1,5 litri pe zi.
Vă rugăm să rețineți că începutul și termina o dieta este necesar pentru a reduce ușor dieta lor obișnuită, astfel încât organismul va fi un pic mai ușor să treacă prin această perioadă stresantă și este mai ușor de spus la revedere de la excesul de grăsime pe corp.
Recenzii și rezultate după o dietă a modelelor de modă
Dieta este mai bine combinată cu odihna
În ciuda unor astfel de restricții privind timpul de dietă, rezultatele obținute de obicei depășesc toate momentele neplăcute și există foarte mulți fani ai pierderii rapide în greutate. Conform recenziilor, toate zilele sunt însoțite de slăbiciune și amețeli și, uneori, această afecțiune poate dura o perioadă de timp după terminarea dietei.
Pentru a pondera procesul de pierdere a mers destul de repede și de a face mai ușor să treacă prin ea, este necesar să se planifice o dieta de modele pe week-end.
De asemenea, este de dorit să evitați excursii la oaspeți, la magazine și la orice loc unde veți fi seduși de mirosurile și felurile de mâncare. Nu vă supraestimați voința, pe lângă faptul că există o mare probabilitate ca și dvs. să nu vă simțiți prea confortabil. Prin urmare, este mai bine să se întindă și să se combine perioada de pierdere în greutate cu odihna din lumea exterioară. Uita-te la TV, stai pe internet sau citești o carte. Acest lucru va ajuta la distragerea de la sentimentul de foame.
Am fost în stare să rămână pe aceasta dieta exact 5 zile mai mult pentru mine - este doar ireal. Nu-mi pot permite să „încălzi“ în pat pentru o lungă perioadă de timp, așa cum este descris în acest articol, deoarece Trebuie să mă duc la lucru. Se pare că am avut micul dejun devreme - ore de la 8 dimineata. Următoarea masă am reprezentat pentru 11-12 de zile, a fost foarte greu, mai ales la locul de muncă, din moment ce colegii au încercat în mod constant să mă ispitească cu ceva delicios. După 3 zile de dieta, chiar am decis să merg la cină în afară de toate (temporar), deoarece mirosul de mâncare altcuiva literalmente ma bătut pe picioarele mele și a fost foarte dificil să nu încalce interdicția și începe să mâncați totul la vedere. Soțul la domiciliu, de asemenea, a făcut mișto de mine, dar când după 5 zile am pierdut 2.5 kg, se estimează rezultatele eforturilor mele și nu au râs. Sunt fericit cu dieta, ci ca puterea lui de voință, dar de multe ori nu recomandăm să se așeze pe o astfel de dieta, după toate acestea, nu este foarte util pentru organism, și sunt transferate grele, astfel de restricții.
Nu aș spune că acesta este unul cu cele mai grave diete. Da, nu sunt suficiente gătite dulci-afumate. Dar noi mânca, iar acest lucru este important, mai ales că aproape 200 de grame de brânză de vaci, nu este atât de puțin, eu sunt pe aceasta dieta timp de 2 săptămâni, fac obiectul unui dumping 8 kg (74-66), apoi au trecut la PP, 3 kg înapoi, bine și așa super- . Îi plăcea.
Este greu să stai într-o astfel de dietă, monotonia în mâncare deranjează și de fiecare dată când vrei ceva nou. Prin urmare, este nevoie de o voință foarte mare și de dorința de a pierde kilograme în plus. Dar există într-adevăr un rezultat. Timp de două săptămâni am luat 5 kg (cred că mai bine de două săptămâni este mai bine să nu mănânci așa, puteți să vă distrugeți complet stomacul). Dar în timp ce eram încă angajat în sport (alergare, presă, atacuri). La ieșirea din dietă, am mâncat alimente ușoare (salate, supe). făina nu a mâncat deloc.
Dieta de manechine, desigur, nu este potrivit pentru toată lumea. Foarte complex. Dar frumusețea necesită sacrificii. Când trebuie să pierdeți rapid greutatea, această dietă va economisi. Personal, din experiența mea, pot spune că a fost greu pentru primele zile și apoi m-am obișnuit cu asta. M-am așezat pe această dietă timp de o săptămână a scăzut 6 kilograme, foarte mulțumiți de acest rezultat. Pentru o lungă perioadă de timp pentru a sta pe o astfel de dieta încă nu sfătui, pentru că în procesul de slăbiciune puternică.
Am practicat o foame plină, care durează trei săptămâni, așa că dieta modelelor pentru mine nu a fost atât de neașteptată. Deciderea ei a inspirat apariția nevoii de a pierde în greutate într-o chestiune de zile. Nu este în afara locului de a avea grijă de curățarea intestinelor, așa că ceaiul permis a băut cu ierburi laxative. Distrasi de dorința de a mânca încercat cu ajutorul băii de relaxare și a aromaterapiei. Un alt stimulent este economisirea produselor. A susținut o săptămână. Am pierdut cinci kilograme.
De fapt, dieta este foarte scăzută. Este dificil numai în primele 2 zile, apoi Ornizm se obișnuiește cu aceste volume de alimente. Timp de o saptamana am scos 3 kg cu antrenament zilnic.
Articole similare
-
Alimentele cu brânză beneficiază de dietă, opțiunile de meniu, marturii și rezultate
-
Dieta de vin pentru pierderea in greutate - meniu si recenzii
Trimiteți-le prietenilor: