Doriți să pierdeți rapid și să vă iubiți vinul roșu? Atunci dieta de vin este pentru tine. În doar 5 zile, veți economisi 3-5 kg. O condiție indispensabilă pentru un astfel de mod extravagant de a pierde în greutate este alegerea unui vin uscat natural excepțional.
Dieta Caracteristici
Vinul roșu are proprietăți uimitoare, deoarece este produs pe baza sucurilor naturale din fructe de padure și fructe. De obicei, pentru acest lucru se utilizează struguri, care, după cum se știe, sunt bogate în vitamine și minerale. Absența impurităților artificiale în băutură vă permite să reglați aciditatea stomacului într-un mod natural. Și acest lucru, la rândul său, ajută digestia. În plus, vinul vă permite să digerați rapid alimente grele, iar când folosiți alimente cu conținut scăzut de calorii, părăsiți rezervele corporale.
Dieta la vin, ca orice alte metode de pierdere în greutate, are limitări:
- ar trebui să fie exclus din dieta de zahăr obișnuit, este suficient și în vin, pentru că strugurii - o fructe dulce destul de dulce;
- Este interzis să beți cafea, sucuri, apă carbogazoasă în zilele cu astfel de pierderi în greutate, adică regimul de băut în timpul regimului de vin se bazează numai pe vin și apă potabilă obișnuită;
- feluri de mâncare nu pot fi sărate, lipsa de sare va face posibilă purificarea corpului cât mai eficient posibil.
Cu astfel de limitări stricte, nu este surprinzător faptul că sistemul are o eficiență ridicată. În plus, vinul ajută la întărirea vaselor de sânge, la normalizarea nivelului de colesterol, la accelerarea metabolismului.
Dar vorbind despre o dietă similară, nu putem să nu menționăm neajunsurile sale:
- orice sistem rigid, inclusiv o dietă de vin, poate dăuna mult sănătății;
- deoarece nu puteți mânca alimente sărate, pierderea principală în greutate va fi un exces de lichid;
- nu trebuie să alegeți o dietă de vin, dacă aveți sub 21 ani, există boli ale intestinului sau sunteți predispus la abuzul de alcool.
Exemplu de meniu
În mod tradițional, dieta de vin pentru pierderea în greutate durează 3-5 zile. Dacă selectați opțiunea de trei zile, meniul va fi după cum urmează:
- dimineata beau un pahar de vin (aproximativ 250 ml) si mananca un mar;
- Al doilea mic dejun constă, de asemenea, dintr-un pahar de vin;
- În timpul unui pahar de vin, 200 de grame de pâine integrală sunt gustate;
- gustare cu câteva mere;
- cina cu un alt pahar de vin.
Pentru 3 zile de o astfel de dietă de vin poate pierde până la 5 kg. Dar, potrivit recenziilor, se întorc destul de repede, deoarece lichidul se îndepărtează în principal.
Dieta de vin, care durează 5 zile, are un meniu mai bogat:
- micul dejun constă dintr-un ou și o tomată;
- gustare - un măr;
- la prânz trebuie să mănânci 200 de grame de brânză de vaci cu conținut minim de grăsimi și castraveți (amintiți-vă că nu puteți sare nimic);
- masa de seară este înlocuită cu un pahar de vin.
Separat, este stabilită o dietă de vin, bazată nu numai pe această băutură, ci și pe utilizarea brânzei tari. O astfel de dietă este adesea aleasă de vedetele de la Hollywood. Acesta durează doar 3 zile, iar 3 mese sunt după cum urmează:
- cracker, 150 g brânză, 200 ml de vin;
- 2 crutoane, 100 de grame de branza, 400-500 ml de vin;
- 2 rusks, 50 de grame de brânză, 480 ml de vin.
Opinia medicilor
Având în vedere utilizarea unei cantități suficient de mari de alcool în timpul zilei fără o alimentație adecvată, este dificil să se găsească recenzii pozitive ale medicilor cu privire la această metodă de a pierde în greutate. Cu toate acestea, fanii au o mulțime de dietă de vin, deoarece este eficientă și plăcută pentru cei cărora le place vinul roșu.
Optimum este considerat o opțiune pentru 5 zile, deoarece dieta este mai diversă și cantitatea de vin este minimă. Dar, în acest caz, aceștia observă și un sentiment destul de puternic de foame, de lipsă de putere și de energie, deci în aceste zile este necesar să renunțăm la activitatea fizică.
Revenirea la dieta normală ar trebui să fie graduală. Pentru a salva rezultatul, desigur, este de dorit să treceți la o dietă sănătoasă și nutritivă.
Les:
Am pierdut greutatea cu o dieta de vin de câteva ori. Îmi place: timp de 3 zile devii o trestie și se potrivește cu ușurință în costumele tale preferate. Prin urmare, înainte de sărbătorile nu poate fi mai bine. Deși nu este posibil să participați mai ales la sărbătoare: va fi rău, din moment ce stomacul, chiar și timp de 3 zile, înfrânge de la o cantitate mare de alimente și chiar mai mult din friptură și grăsime. Așa că fii atent.
Alice:
Dieta de vin pentru pierderea in greutate este ceva extrem. Dar am încercat-o de dragul experimentului o dată. Trebuie să spun că rezultatul a fost, dar la fel de scurt ca și dieta în sine: minus 5 kg timp de 3 zile și apoi plus 5 kg pe săptămână. Cred că puțini vor fi mulțumiți.
Val:
Nu înțeleg cum puteți alege o astfel de dietă. Acest lucru este periculos și dăunător pentru sănătate, în special câteva zile la rând. Nu cred că un astfel de rezultat poate fi păstrat deloc.
Articole similare
-
Dieta sajkova meniul pentru creșterea subțire și deducerea rezultatului
-
Alimentele cu brânză beneficiază de dietă, opțiunile de meniu, marturii și rezultate
Trimiteți-le prietenilor: