Suntem constant informați ce să mâncăm pentru a fi sănătoși. Repetarea este mama învățăturii, dar uneori aceste moralizări devin atât de plictisitoare!
Să încercăm contrariul: vrem să ne îmbolnăviți, astfel încât rudele noastre să se agațe și să sune de la muncă, spunând. Asta fara ca tu sa nu poti face fata.
Regula numărul 1: mâncați repede și ... beți cu sifon
Dacă există un rapid, atunci o cantitate mare de aer este înghițită simultan cu alimentele. Acest aer se acumulează în stomac, provocând sughițuri, erupții și chiar arsuri la stomac. Toate acestea sunt însoțite de balonare și flatulență.
Același lucru se întâmplă și cu utilizarea băuturilor carbogazoase.
Încheiați toate acestea pot fi trist: de la o boală al cărei nume este chiar greu de pronunțat (GERD, acesta este momentul în care conținutul stomacului este aruncat în esofag), la cancerul esofagian.
Aici totul este elementar: în majoritatea oamenilor creierul nu poate îndeplini multe funcții. Dacă vom mânca și a vedea, creierul este distras de procesarea informațiilor primite din exterior și nu se ocupă în totalitate cu alimente, sau, mai degrabă, este ceva ce face, dar semnalele sunt pierdute undeva în adâncurile conștiinței. Pe scurt, am mâncat și creierul nu a observat. Consecință - supraalimentare. Rezultatul: creștere în greutate, obezitate, hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă.
De exemplu, cârnații afumați și semi-afumați, muraturi și marinate. Mănâncă și nu te refuza nimic. La început veți observa umflarea, presiunea va crește lent, inima va bate inegal ... Rinichi, vasele de sânge, inima - care refuză să lucreze în primul rând?
Regula 4: adesea amintiți-vă că sunteți un prădător
Mananca mai mult carne, smantana si uita de fructe-legume. Veți crește neapărat colesterolul "rău", care în viitor poate duce la boli de inimă. Rezultat: un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Regula nr. 5: amintiți-vă întotdeauna că nu puteți strica terciul cu ulei
Se adaugă untul în cereale, se prăjește totul din pâine prăjită, pentru a fi supă la ouăle prăjite. Cele mai delicioase clatite sunt cu smantana. Nu va fi superfluă în nici o supă. O supă ar trebui să fie bogată, dar mai groasă.
Rezultatul nu va dura mult timp: pancreasul va lovi, ceea ce va duce la pancreatită și, eventual, la diabet zaharat.
Regula numărul 6: permiteți-vă alimentelor să fie acute
Faceți imediat o rezervare: pentru unii oameni, ascuțitul este atât de familiar încât să se îmbolnăvească de "încă adăugarea de piper" pentru ei este un vis imposibil. Ei bine, dacă dumneavoastră, ca și strămoșii voștri, ați trăit în zona de mijloc a Rusiei, apoi acută - cea mai mare pentru gastrită și chiar ulcerații la stomac.
Este cald, ars direct. Apropo, ai vazut vreodata animalele mananca mancare fierbinte?
Mâncarea caldă arde mucoasa, provocând stomatită. Dar acest lucru nu este cel mai rău lucru: în stomac, desigur, nu este atât de fierbinte, dar este absorbit mai repede. Rezultatul: constipație și boală de colon.
Articole similare
-
Cum sa mananci marmelada - marmelada ar trebui sa manance putin
-
Există amplificatoare audisson, ajuta la colectarea pe ele a unui sistem bun pentru megan 2
Trimiteți-le prietenilor: