Pentru toți cei care încearcă să adere la o alimentație adecvată, vreau să consiliez un fel de mâncare delicioasă - delicioase roșii de pui de alimentație cu brânză de vaci. Este doar o descoperire delicioasă pentru o dietă cu proteine. Acestea pot fi gătite pentru micul dejun, prânz și cină, nu există și nu vă faceți griji cu privire la caloriile suplimentare. Sunt foarte delicate, suculente și destul de bogate, nu veți mânca multe dintre ele - dar veți obține o mulțime de distracție! De ce ar trebui să vă chinuiți cu diete și să mâncați un pui fiert obișnuit? Este atât de ușor de a mânca și de a pierde în greutate. Să nu tragem și să facem împreună cu "Îmi place să gătesc" rulouri delicioase de pui cu brânză: este atât de simplă, rapidă și gustoasă.
ingrediente:
- piept de pui - 500-600 grame;
- brânză de vaci - 100 de grame;
- brânză tare - 100 grame;
- ou - 1 bucată;
- mărar - 50 de grame;
- sare la gust;
- sos de soia - 3-4 linguri.
Dulciuri de pui. Rețetă pas cu pas
- Separați fileul de piept de pui, clătiți și uscați cu un prosop de hârtie.
- Am tăiat bucățile de felii de pe fille, adică avem nevoie de fileuri întregi. Fiecare fileu este tăiat longitudinal în mai multe benzi subțiri, cu o grosime de aproximativ 1 cm. Ei au nevoie de puțină sare și apoi se lasă timp de 5-7 minute înmuiați.
- Se pregătește umplutura: în brânza de vaci, conducem oul și frămânțăm cu furculita până la omogenitate.
- Se adaugă verdeturi mărunțite, sare și se amestecă. Umplutura trebuie împărțită în 2 părți, aproximativ la fel.
- Mâncărurile se rostogolesc: puneți o parte a umpluturii cu o lingură pe banda de carne și o rotiți cu role. Deci, faceti cu toate felii de sirloinca.
- Acoperim tava cu ulei vegetal, așezați rolele umplute, acoperiți-le cu a doua parte a umpluturii.
- Se presara cu branza rasa pe partea de sus, se presara cu sos de soia.
- Îl trimitem într-un cuptor preîncălzit timp de 180 de minute timp de 15 minute.
Carne de pui cu brânză de vaci sunt gata! Serviți-i încă la cald. Mâncarea sa dovedit a fi suculentă, delicată, umplutura sa dovedit a fi un sos și a înmuiat carnea cu un gust delicios. Acestea vor fi foarte bine combinate cu salata proaspata sau garnitura de legume. Această gustare pentru cină va uimi toată lumea, și o felie din această rolă va încânta chiar și cel mai gustos degustător - fii sigur! Cât de ușor și gustos să urmați alimentația corectă cu "Îmi place să gătesc"! Și să acorde o atenție pregătirii unei pâini de pui de pui și de cârnați de udare cu gura.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: