Bună ziua, dragi cititori.
Astăzi vom pregăti un fel de mâncare delicioasă din puiul de carne de pui. Gatiti acest fel de mancare destul de simplu si rapid, plus ca rola este pregatita pentru un cuplu fara exces de grasimi si ulei.
Rețete de rețete de pui de găină
Ingrediente pentru gătit:
- Carne proaspătă de pui - 700 de grame (un picior și două bucăți de file);
- Usturoi - 3 cuișoare, frunze de pătrunjel;
- Sare, ardei negru - conform gustului;
- Legume - ciuperci, piper dulce bulgar și alte legume (opțional);
- De asemenea, avem nevoie de: un abur, un film alimentar și o folie de alimente.
1. Pentru prepararea rola dietetica vom avea nevoie de: file de pui si pui de pui;
2. Coapsa de pui este eliberată din piatră, acoperită cu film de hrană. După aceea, carnea este bătută ușor;
3. Carnea sărată este bătută la gust și puțin piper;
4. Se toaca frunzele de usturoi și de patrunjel;
5. La piciorul de pui de pui, punem bucățile de fileu, vom savura carnea bine cu pătrunjel și usturoi tocat. La voință și la gust, puteți adăuga puțină legume la feluri de mâncare - ciuperci, ardei sau alte legume la gust și dorință;
6. Rolați carnea cu rola, înfășurați bine rola cu folie de alimente și o legați cu un fir de bucătărie;
7. Am pus rola în vapor și gătit timp de o oră. Apoi, vasul preparat este răcit la temperatura camerei, îl punem în frigider timp de 12 ore.
A doua zi, rola de dieta de pui este gata. Îndepărtează folia, tăiem în felii mici și o servim la masă, ca o gustare delicioasă rece.
Prin citirea acestui site sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. Dacă nu sunteți de acord, vă rugăm să părăsiți acest site.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: