La înălțimea sezonului dacha, promițând atât de multe bucurii și plăceri. Curățarea pe râu, drumeții în pădure pentru ciuperci și fructe de padure, călărie pe bicicletă de-a lungul drumurilor de țară și curățenie forestieră și, bineînțeles, o baie! Unde fără ea! Pregătiți o baie nu numai știință, ci și artă. Numai în privința alegerii cunoscătorilor de maturi se poate explica orele.
Instrument de gătit
Semnificația parcului cu o mătură este nu numai în efectul de masaj, ci și în injecția aerului cald către corp. Există mai multe modalități de a utiliza acest important popi de baie. Cu o mătură, corpul este mângâiat, fixat, înfuriat și în sol. Înainte de a utiliza măturile, este de dorit să se abureze astfel încât substanțele volatile conținute în ele să poată fi eliberate și să poată penetra mai bine corpul. Dacă mătură este proaspătă, trebuie să o spălați ușor și este gata. Dacă este uscat, mai întâi trebuie clătit și apoi pus într-un bazin cu apă caldă. Pentru abur o mătură în apă abură fierbinte este dăunătoare - frunzele vor cădea rapid. Dar dacă mătură este făcută dintr-un pom de Crăciun, atunci este imposibil să faci fără abur preliminar. O mătură nu trebuie să fie uscată sau umedă, ci numai umedă.
5 sfaturi pentru camera de aburi
1. Începeți să vă aburiți mai bine pe stomac. Lăsați partenerul să ia două mături în fiecare mână și să înceapă munca. Dar nu mușcați măturea că există putere. Aceasta nu este o execuție! Semnificația procedurii este de a pompa o coamă fierbinte către corp cu o mătură.
2. Măturile trebuie să meargă ușor și ușor de la picior la cap și în spate de 4-5 ori. Apoi, puteți trece la un impact mai tangibil - nu este un păcat să biciuiți pe cineva care este aburit, mai puternic. Mișcările pot fi energice, dar ușor. Iar frecvența și forța loviturilor ar trebui să crească treptat. Iritarea locala a receptorilor de piele ajuta la influentarea eficienta a organelor si tesuturilor sub piele.
3. Pentru a continua să fie crescut, este necesar, deja întins pe spate. Dar forța loviturilor ar trebui să devină mai slabă. Mătură trebuie de asemenea să meargă de câteva ori de jos în sus, evitând cu atenție zona inimii. Pe piept se poate pune o mătură rece. În cele din urmă, ar trebui să frecați corpul cu o mătură, ca un prosop.
4. Cu dureri în spate și articulații va ajuta la picioare. Parischikul răstoarnă măturatul peste cap, astfel încât să se încălzească în mod corespunzător și îl coboară pe talie, spate, pe furișul celui pe care îl ridică. De la clapeta de sus și apasă a doua mătură. Și trebuie să întoarceți în mod constant partea de mătase, care a marcat mai multă căldură, - din astfel de comprese termice, durerea din spate scade.
5. Energia loviturilor de către o mătura și intensitatea măcinării depind de temperatura din baie. Cu o slăbire a căldurii, puteți bici mai repede, cu normală - să acționați cu putere moderată și cu o căldură puternică - să încetinească. Dar, în același timp, cel care este treaz trebuie să-și controleze starea de sănătate. La urma urmei, nu toate sunt bine tolerate de temperaturi ridicate. De aceea, senzație de slăbiciune, amețeli, dureri de cap sau de lumină, trebuie să ieșiți imediat din camera de aburi și să stați sub un duș cald.
În pădurea din spatele unei mături
Linden mătură calmeaza si relaxeaza, și promovează transpirația, scade căldura, dilată bronhiile, vindecă rănile, elimină durerile de cap, dar datorită efectului său diuretic slab curăță rinichii.
Blaturile de brad și juniper activează circulația sângelui în mușchii scheletici adânci și organele interne. Aceste mături elimină spasmele dureroase în coloană vertebrală și, de asemenea, ajută la dizolvarea sigiliilor care cauzează nevralgie și sciatică. Substanțele rășinoase volatile, care sunt conținute în ramurile bradului și ienupărului, ajută la gripă, răceală, bronșită.
Mătură de mesteacăn este o adevărată lovitură de baie. Este bine pentru durere în mușchi și articulații după sport. Frunzele de mesteacăn curăță perfect pielea predispusă la inflamație și acnee. Foarte util mătase de mesteacăn pentru astmatici și fumători, deoarece promovează expansiunea bronhiilor și excreția sputei și, de asemenea, îmbunătățește ventilația plămânilor. În plus, o astfel de mătură calmează și îmbunătățește dispoziția.
Mătură de stejar ajută să facă față defectelor de piele uleioasă: îndepărtează luciul, face mată și elastică și, de asemenea, are efect antiinflamator. Mătură de stejar este deosebit de utilă pentru hipertensivi și oameni nervoși, deoarece ajută la normalizarea presiunii și ameliorarea stresului. Taninurile sunt un remediu excelent pentru bolile de piele și mântuirea reală cu transpirația picioarelor.
O mătură de urzică de arsură are un efect puternic iritant. Acesta este un instrument bun pentru tratamentul sciaticii si reumatismului. În plus, cu aplicarea obișnuită a unei miezuri de urzică, tensiunea arterială este redusă și tensiunea nervoasă este îndepărtată.
O mătură din ramurile rowan va ajuta să se înveselească, deoarece întărește procesele de excitație în sistemul nervos. Este mai bine să o aplicați dimineața. Ei bine, dacă după o baie doriți să vă petreceți până dimineața.
Opinie personală
- Dacă mâncați vodcă într-o baie și faceți ca inima să funcționeze într-un ritm furios - acesta este un lucru. Și dacă vă apropiați de procesul de îmbăiere cu mintea, cu sufletul, atunci aceasta este o poveste complet diferită. Apropo, baia este exact ceea ce ne-a distins dintotdeauna de Europa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: