Aripi cu garnitură fără ulei și aproape fără apă! Rețetă pas cu pas cu fotografii

Ingredientele

INGREDIENTE:
aripi de pui - 9 buc.
usturoi - 9 denticule
morcovi - 1 buc. mediu
tomate - 3 buc.
ceapa - 1 buc.
verdeață
măsline negre pentru decorare
condimente pentru gust

Cum să gătesc

Aripile de pui au fost presate curry și piper pe ambele părți

Tava mare de saut se încălzește la temperatura dorită. NOTĂ: puneți cratița pe foc mediu și lăsați-o să se încălzească. Datorită proprietăților sale, oalea ICOOK se încălzește aproape instantaneu. Cum se determină pregătirea: din sticlă se scurge apa până la fundul cratiței - în cazul în care picăturile se rostogoleau ca niște bile de mercur - suprafața este gata de utilizare.
Pe suprafața încălzită așezați cu grijă aripile de pui - fiecare aripă apăsată cu grijă la partea inferioară a cratiței - cu atât mai bine și roșu va fi o crustă de carne.
Sare ușor (deși în feluri de mâncare puteți prepara perfect Aikuk și fără sare) și se prăjește timp de 1-1,5 minute pe o cratiță deschisă. Veți observa, de îndată ce grăsimea naturală a cărnii începe să se topească și coaja este deja coaptă pe ea.
În timp ce prima parte a aripilor este prăjită, tăiem cartofi cu cercuri cu grosimea de aproximativ 0,5 centimetri.
Turnăm aripile - se deplasează ușor de pe suprafața cratiței, deși prăjiți fără o picătură de ulei. Crusta crudă și roșiatică.
Pune cartofii pe partea de sus a cartofului odată ce ptitsy.Poverh distribuie inele de ceapa si morcovi rasi, se presara cu marar tocat si pune pe partea de sus inele felii roșii.
Adăugați literalmente 1 gură de apă și acoperiți-o cu un capac. Acum, un mecanism unic al vaselor Aikuk - VITALOC - hydroshock va intra în funcțiune. În timp ce cratița noastră se află pe foc mediu - durează 3-5 minute și capacul începe să "sară". Ce se întâmplă: legumele dau suc, se evaporă, încep să se ridice la capacul cratiței și formează un fel de hidro-inel - în jurul circumferinței cratiței. În acest moment, capacul este derulat ca o mătură și reduceți temperatura la minimum - capacul imediat "se așează" și nu se mai mișcă - se potrivește perfect cu marginile cratiței. Și spunem - hidratatorul Vitalko a lucrat. Conținutul vasului începe să se pregătească în propriul suc. La minimul de incendiu, tigaia costă 15-20 de minute.
Deschideți capacul - vasul nostru este gata.
Întregul proces a durat aproximativ 25 de minute. Nu există mirosuri și vapori - toate în interiorul vasului - nici o singură vitamină nu sa evaporat în aer :)
Fiți atenți - legumele practic nu au pierdut culoarea originală - acest lucru indică faptul că maximum de vitamine (în multicrotin) a fost lăsată în vasul nostru.
Cartofi și legume - fiind, în esență celuloză (fibre dietetice) au absorbit toată umezeala - și chiar au crescut ușor în dimensiuni, în schimb, ca și în cazul în care suntem pregătiți în ustensilele obișnuite.
Pe fel de mâncare răspândim roșii, cartofi și aripi cu ceapă și morcovi, împodobiți cu măsline!
Rețeta este utilă, accesibilă prin ingrediente, iar lucrul principal este simplu în gătit. Așa este - timp de 20-25 minute veți fi cu mâncarea de la Aikuk pentru a vă pregăti pentru cei dragi hrana utila - de la căldură cu căldură! Mult noroc pentru tine! Și sănătate!

Pas cu pas

1. • INGREDIENTE: • aripi de pui - 9 buc • usturoi - 9 denticole • morcovi - 1 buc. mediu • roșii - 3 bucăți • ceapă - 1 buc • verdeață • măsline pentru decorare • condimente pe gust

2. O tigaie mare de saut s-a incalzit la temperatura medie peste foc mediu. NOTĂ: Datorită proprietăților sale, cratița ICOOK se încălzește aproape instantaneu. Cum se determină pregătirea: din sticlă se scurge apa până la fundul cratiței - în cazul în care picăturile se rostogoleau ca niște bile de mercur - suprafața este gata de utilizare.

3. Pe suprafața încălzită așezați cu grijă aripi de pui - fiecare aripă apăsată cu grijă la partea inferioară a cratiței - cu atât va fi mai bine și mai rumeniu crusta de carne.

4. Sare ușor (deși în feluri de mâncare puteți prepara perfect Aikuk fără sare) și se prăjește timp de 1-1,5 minute pe o cratiță deschisă. Veți observa, de îndată ce grăsimea naturală a cărnii începe să se topească și coaja este deja coaptă pe ea.

6. Turnăm aripile - se deplasează cu ușurință de pe suprafața cratiței, deși prăjiți fără o picătură de ulei.

6. Așezați bine aripile prăjite pe fundul cratiței. Notă - dacă nu există suficient spațiu pentru toată carnea de pe partea inferioară a cratiței, sculptați cu îndrăzneală în interiorul pereților cratiței - aceste suprafețe servesc, de asemenea, pentru gătit.

7.Kartofel răspândit direct deasupra cartofilor ptitsy.Poverh distribuie tocat rondele de ceapă și morcovi rasi, se stropesc cu marar tocat si pune deasupra inelelor roșii felii.

8. Să luăm literalmente o gură de apă și să acoperim cu un capac. Acum, un mecanism unic al vaselor Aikuk - VITALOC - hydroshock va intra în funcțiune. În timp ce cratița noastră se află pe foc mediu - durează 3-5 minute și capacul începe să "sară". Ce se întâmplă: legumele dau suc, se evaporă, încep să se ridice la capacul cratiței și formează un fel de hidro-inel - în jurul circumferinței cratiței. În acest moment, capacul este derulat ca o mătură și reduceți temperatura la minimum - capacul imediat "se așează" și nu se mai mișcă - se potrivește perfect cu marginile cratiței. Și spunem - hidratatorul Vitalko a lucrat. Conținutul vasului începe să se pregătească în propriul suc. La minimul de incendiu, tigaia costă 15-20 de minute.

9. Deschideți capacul - vasul nostru este gata. Întregul proces a durat aproximativ 25 de minute. Nu există mirosuri și vapori - toate în interiorul vasului - nici o singură vitamină nu sa evaporat în aer :)

11. Acordați atenție - practic, legumele nu și-au pierdut culoarea originală - aceasta indică faptul că maximum de vitamine (în special, multicarotene) rămâne în felul nostru de mâncare. Cartofi și legume - fiind, în esență, fibre (Fiber) au absorbit toată umiditatea - și chiar au crescut ușor în dimensiuni, în schimb, ca și în cazul în care suntem pregătiți în ustensilele obișnuite.

12. În felul de mâncare răspândim roșii, cartofi și aripi cu ceapă și morcovi, împodobiți cu măsline! Rețeta este utilă, disponibilă prin ingrediente și, cel mai important, ușor de pregătit. Așa este - timp de 20-25 minute veți fi cu mâncarea de la Aikuk pentru a vă pregăti pentru cei dragi hrana utila - de la căldură cu căldură! Mult noroc pentru tine! Și sănătate!

Informații suplimentare

În această rețetă, am încercat să descriem proprietățile vaselor Aikuk - în aplicația sa practică. astfel încât în informații suplimentare putem spune un lucru - filozofia Brenda Aikuk - pregătirea adecvată a alimentelor - va contribui la îmbunătățirea sănătății multor oameni din Rusia. La urma urmei, suntem ceea ce mâncăm! așa că hai să fim mâncați sănătoși sănătoși! Pentru toate marile succese în concurs și noi descoperiri cu felurile de mâncare ale Aikuk!

Rețetă: Aripi cu garnitură fără ulei și aproape fără apă. cum să gătești rapid și delicios la domiciliu

Ce pasiuni! Din păcate, nu toată lumea are feluri de mâncare sooooo, așa că aș dori ca rețetele dvs. să fie autosuficiente și interesante pentru toată lumea. Mâncarea este familiară, amănunțită și gustoasă! 55555

Este gustos și descrierea este excelentă!

Alexey, o masă solidă, satisfăcătoare și gustoasă pe care o ai! Doar o astfel de dragoste, fiul meu, mă voi pregăti cu siguranță pentru el.

Articole similare

Pagina anterioară