Proprietățile utile ale sfeclei au fost cunoscute de mult timp. Este bun și crud și fiert. O altă metodă de a lua este sokoterapiya.
Suc de sfeclă roșie ca un complex complet de vitamine: bogat în fier, potasiu, mangan și vitamine.
Chiar și în cantități mici, sucul de sfeclă proaspăt stors curăță intens corpul. Cu utilizarea sa haotică, pot apărea simptome neplăcute precum amețeli, greață și, uneori, chiar vărsături.
Există mai multe trucuri care vă vor ajuta să folosiți proaspetele cât mai eficient și mai util posibil:
1. În primul rând, consultați un medic, deoarece această băutură este foarte activă și cu o recepție murdară poate chiar face rău.
2. Începeți cu porții mici - suficiente 50 de grame pe oră înainte de mese. O cantitate mai mare poate provoca un efect de laxativ.
3. Este ideal la începutul recepției să se combine cu morcovul (1:10). Zi de zi, crește cantitatea de suc de sfeclă și nu uitați: amestecul ar trebui să stea în aer liber în frigider pentru câteva ore.
4. Sucul dă vivacitate, așa că beți mai bine până la prânz. Dacă, desigur, nu sunteți un fan al insomniei.
5. Nu depozitați sucul timp de câteva zile. Pentru a nu face rău organismului, nu fi leneș să gătești proaspăt de fiecare dată.
Mai mult decât util?
Sucul de sfeclă roșie consolidează imunitatea, rezistența la viruși, reduce colesterolul, are proprietăți de întinerire, îmbunătățește tenul. Datorită conținutului ridicat de fier, aceasta promovează formarea de eritrocite. Este util pentru femeile în zilele critice și pentru cei care suferă de anemie. Betaina, conținută în sfeclă, îmbunătățește peristaltismul, stimulează funcția hepatică, stabilizează activitatea tractului biliar, îndepărtează sarea de articulații. Este folosit ca remediu preventiv pentru bolile cauzate de lipsa de iod.
Contraindicații:
- colelitiază și nefrolitiază;
- boli renale: pielonefrita, glomerulonefrita, sindromul nefrotic;
- aciditate ridicată;
- diaree cronică;
- gută și artrita reumatoidă;
- Diabetul zaharat.
Sucul de sfeclă roșie ajută organismul să facă față toxinelor și toxinelor, îmbunătățește metabolismul, motiv pentru care este indispensabil pentru obezitate și excesul de greutate. Este suficient să știi cum să bei suc de sfeclă corect, să scapi de multe boli și să îmbunătățești în mod semnificativ starea corpului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: