Masajul este o procedură foarte importantă și sănătoasă, care poate fi făcută cu ajutorul unui specialist în salonul de masaj sau acasă. Beneficiile masajului sunt neprețuite în lupta împotriva celulitei, cu anumite afecțiuni neurologice, pentru a ușura oboseala și pentru a îmbunătăți imunitatea și a îmbunătăți starea fizică generală a corpului.
Sesiunile de masaj anticelulitic nu numai că vor combate eficient această problemă, dar și vor spori tonusul muscular, vor face zonele cele mai problematice ale corpului elastic și vor scăpa de kilogramele în exces. Cu acest masaj, toate părțile pielii și ale glandei subcutanate, inclusiv țesutul gras și sângele și vasele limfatice, sunt afectate manual.
În același timp, celulele încep să acționeze în mod activ, iar metabolismul în ele este activat în mod semnificativ. Aceasta, la rândul său, favorizează resorbția formărilor fibroase în celule, îndepărtarea zgurilor din ele și excesul de lichid interstițial. În același timp, schimbul limfatic și fluxul sanguin venos sunt accelerate semnificativ.
Pielea devine mai tânără, proaspătă și suplă. Acest rezultat devine vizibil după a doua sau a treia procedură. Cu toate acestea, un curs recomandat de specialiști implică, de obicei, trecerea de proceduri timp de câteva luni, cu o frecvență aproximativă de cel mult 3 ori pe săptămână. În general, astfel de sesiuni ar trebui să fie de la 12 la 24, dar numărul total este prescris individual, în funcție de starea pielii și de caracteristicile manifestării celulitei.
Atunci când se efectuează masaj anticelulitic, uleiurile cosmetice speciale sunt de obicei folosite de producătorii italieni, spanioli și autohtoni. Acest lucru ajută la reducerea disconfortului în cazul în care pielea este foarte sensibilă.
Cu toate acestea, aceste manifestări dureroase nu pot fi resimțite decât la primele sesiuni și în viitor vor dispărea complet. Cu fiecare sesiune nouă, masajul se transformă de la pur și simplu până la o procedură foarte plăcută, puteți vizita cu plăcere.
Atunci când treceți printr-un astfel de masaj, trebuie să respectați mai multe reguli simple pentru a îmbunătăți efectul. Mai întâi de toate, este necesar să excludem felurile de prăjit și de făină din dietă. Sare, zahăr, cafea și băuturi carbogazoase. De asemenea, trebuie să beți cât mai multă apă, în special înainte de fiecare procedură. Nu mâncați direct după procedură. De asemenea, este recomandat să faceți un duș de contrast cel puțin o dată pe zi. Respectarea acestor recomandări contribuie la îmbunătățirea aspectului, la accelerarea metabolismului și la scăderea în greutate.
La domiciliu, puteți aplica un masaj cu un prosop pentru a lupta împotriva celulitei. După un duș de contrast, trebuie să vă frecați pielea cu un prosop. Această metodă va îmbunătăți microcirculația și aportul de sânge. Poate fi folosit și pentru ameliorarea oboselii după o zi grea de muncă, relaxarea mușchilor brațului și gâtului umărului și, de asemenea, pentru a ridica tonul.
Masajul este realizat de un prosop de dimensiuni medii sau mici. Este necesar să pregătiți apă pentru a umezi prosopul, dar nu ar trebui să fie prea fierbinte. Persoana căreia i se face masajul se află pe stomac, relaxată și cu mâinile puse liber pe marginea portbagajului.
Prosopul trebuie să fie stors ușor și să fie introdus în cârnați. Acest cârnați efectuează mișcări ca un bolț de rulare, de-a lungul gâtului și între lamele umărului. Aceste mișcări pot fi scurte sau lungi.
Trebuie să vă asigurați că prosopul nu se răcește. Dacă a răcit deja, trebuie să fie din nou înmuiată în apă și repetați procedura. Mișcările sunt făcute cu ușurință, fără prea multă presiune. Dacă prosopul este derulat, acesta trebuie să fie întors în poziția inițială. Câteva picături de ulei esențial pot fi adăugate la apa de înmuiere a prosopului.
În timpul acestui masaj, pielea devine roz, porii se deschid și circulația sanguină crește. O persoană se simte odihnită și plină de energie. Un astfel de masaj ar trebui să dureze aproximativ 10-15 minute. Puteți face acest lucru pe alte părți ale corpului și pe articulații.
Este adesea întrebat cum să faci masaj facial acasă. Trebuie remarcat faptul că fața are multe puncte biologic active, așa că procedeul corect efectuat contribuie nu numai la îmbunătățirea aspectului persoanei, ci și la creșterea tonului general. Unele tehnici speciale de masaj ajută la scăderea ridurilor imediate, a petelor de vârstă și a acneei. De asemenea, puteți corecta bărbia dublă plictisită și strângeți pielea frământată.
Pentru a începe să faci masaj facial cosmetic este necesar la vârsta de aproximativ 27 de ani, când încep să apară primele semne de vărsare a pielii feței. Efectuată în conformitate cu toate regulile de masaj afectează în mod semnificativ eliminarea toxinelor și microcirculația sângelui, ajută la îmbogățirea pielii cu oxigen și nutrienți.
Prin urmare, pielea începe să pară radiantă, întinsă și sănătoasă. Înainte de a efectua masajul facial cosmetic la domiciliu, trebuie să-l curățați de machiaj și să fiți aburit.
Acesta din urmă poate fi făcut cu un prosop de waffle. Se coboară în apă fierbinte și apoi se aplică pe față timp de 10 minute. Ar trebui să aveți grijă de temperatura prosopului, pentru a nu provoca arsuri. Timp de 10-15 minute înainte de procedură, puteți aplica un hidratant pe fața dumneavoastră. Acest lucru previne orice deformare a pielii în timpul procedurii.
Masajul începe să se facă de pe frunte, treptat coborând până la podul nasului, apoi se trece la temple. În ceea ce privește mișcările de masaj, este utilizată o atingere. Pielea feței este foarte delicată, de aceea este imposibil să o influențezi prin orice presiune. Apoi, puteți merge în zona gurii și a gâtului.
Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că partea din față a gâtului nu este masată, pentru a nu deteriora glanda tiroidă. Numai părțile laterale sunt masate. Masajul cosmetic se termină, de obicei, cu accidente circulare netede pe față.
În general, trebuie amintit întotdeauna că masajul oricărei părți a corpului este o procedură importantă care mărește vitalitatea, dă emoție și emoții pozitive, face viața mai strălucitoare și mai saturată. Cu toate acestea, este necesar să se respecte regulile de bază în realizarea acestei proceduri, luând în considerare toate contraindicațiile posibile și, desigur, să nu se abuzeze de aceasta, astfel încât sănătatea să nu fie mai dăunătoare decât bine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: