În sezonul rece, corpul nostru are nevoie de o atenție deosebită și de sprijin. Începem să ne mișcăm, să ne ducem în noi înșine, consolând dulciuri și trist. Pentru a preveni înroșirea feței, includeți un masaj cu un prosop fierbinte în ritualul de îngrijire de zi cu zi. Procedura este simplă, dar foarte eficientă. Se face acasă.
Pentru mine, acesta este un antidepresiv minunat, care afectează nu numai nivelurile fizic, dar și mental și emoțional. Mai ales îmi place acest masaj în sezonul rece. Puteți face înainte de duș sau după, în orice moment al zilei. Tot ce am nevoie este apa caldă și un prosop de bumbac sau o mănușă. Trebuie să faceți asta pe uscat și să nu vă frecați în duș. Efectul va fi complet diferit.
Acest ritual ar trebui să fie în arsenalul oricărei fete de aceea:
- masajul vă va ajuta să vă înveseliți într-o dimineață întunecată și să activați sistemul limfatic (mai ales atunci când vă masați arterele subțiri și înghinăturile)
- deschideți porii - eliminați toxinele
- tensiunea în mușchi scade. Mai ales bine după antrenament
- nu permite să se acumuleze în jurul organelor vitale excesul de grăsimi, șlam, celulita, toxine
- Reduce stresul acumulat pentru zi, calmeaza mintea si promoveaza o retragere buna la somn
Cum se face pentru un efect maxim:
- Umpleți chiuveta cu apă fierbinte
- umeziti un prosop si stergeti
- Masați până când prosopul este cald, într-o mișcare circulară. Începeți să faceți masaj de la picioare și de jos, mergeți prin picioare, corp și mâini la umeri.
- face o parte a corpului la un moment dat. De exemplu, picioarele la genunchi și șolduri. Umpleți prosopul pe și pe fese, talie și abdomen etc.
- Masați până când pielea devine roz
Nu durează mult, durează două până la douăzeci de minute, dacă timpul permite. Dar, din nou, arătați-i corpului cum îl iubești. Pentru aceasta, nu este nevoie să pierdeți timpul pe SPA și pe drumul înainte și înapoi. Doar apă fierbinte + prosop. Pentru a freca de două ori pe zi, dimineața și seara, timp de două până la douăzeci de minute.
Articole similare
-
Cum sa faci masaj anti-celulita cu un prosop de masaj prosop cald pentru a pierde in greutate
-
Masaj cu un prosop fierbinte (pentru cei dragi), masaj cu un prosop
Trimiteți-le prietenilor: