În mod obișnuit, aptitudinile de "acasă" ne oferă squats. atacuri, zboară cu picioarele. Sau aceleași exerciții, dar într-un mod controlat lent și chiar în "static", dacă vorbim, de exemplu, despre callanetică. Leg Magic vă permite să efectuați numai două mișcări - amestecarea și reproducerea picioarelor drepte situate în simulator. În același timp, țineți mânerul special, ceea ce vă permite să încărcați carcasa în continuare. Creatorii Leg Magic cred că "soluțiile de informare" rapide vă ajută să combinați avantajele exercițiilor cardio și de rezistență, în timp ce ardeți grasimea și înăspriți mușchii.
Leg Magic sau exerciții obișnuite pentru picioarele împotriva grăsimii
Deci, șoldurile și fesele au un strat semnificativ de grăsime. În același timp, sânii, fața, mâinile își pierd greutatea pe dietă, dar "partea de jos" rămâne grea. Leg Magic nu este asistentul tău. Chiar dacă vă implicați mai mult de 10 minute pe zi, costurile cu energia nu sunt suficiente pentru a activa pierderea în greutate.
Figura "în formă de pere" necesită corectarea corsetei musculare și nu doar strângerea coapsei și feselor. Începeți să începeți cu exerciții generale de restaurare, cum ar fi callanetics sau Pilates.
Aceste complexe pentru întregul corp vor contribui la accelerarea metabolismului și, prin urmare, la reducerea stratului gras. În plus, acestea "vor preveni pierderile" în volumul pieptului și a mâinilor. Și această gimnastică lentă construiește o poziție excelentă. Un colț drept drept este unul dintre factorii. accelerând circulația sângelui în partea inferioară a corpului. După două sau trei luni, adăugați un antrenor cardio-eliptic complex sau înot. Cu toate acestea, nu uitați că minimul carbohidraților simpli din dietă este cea mai bună strategie împotriva coapselor întregi.
Leg Magic sau exerciții obișnuite pentru picioare împotriva falsității
Dacă problema nu este depozitele de grăsime, ci și musculatura excesivă, flască, fese "scăzută" și celulita, cu siguranță trebuie să încercați Leg Magic. Dacă nu ați practicat sportul înainte, va trebui să petreceți cel puțin trei până la patru luni pe un studiu independent al tehnicii de squat, atacuri și machhes corecte. Aici se înțelege că pentru o astfel de perioadă veți învăța să le efectuați din punct de vedere tehnic corect și fără ezitare. Dar acesta este ceea ce aveți nevoie pentru a strânge mușchii furioși.
Articole similare
-
Asigurați-vă picioarele subțiri cele mai eficiente exerciții pentru picioare frumoase
-
Tehnica exercițiului berg pentru creștere și feedbackul asupra acestei tehnici
Trimiteți-le prietenilor: