Multe produse au proprietăți unice, care nu numai că conferă gustului un gust deosebit, ci afectează și organismul. Combinația potrivită de ingrediente stă la baza celor mai moderne diete. Un exemplu de astfel de compus este kefirul cu scorțișoară pentru scăderea în greutate. Două dintre aceste medicamente dau un efect cu adevărat neobișnuit: ele sunt incluse în alte cocktailuri și sunt utilizate activ în prepararea rațiilor alimentare. Rețineți: băutura dă rezultatul în combinație cu alte măsuri pentru a reduce excesul de greutate.
Rețete Kefir cu scorțișoară
Există multe rețete, ale căror bază constă din chefir cu scorțișoară și este greșit să credem că unele sunt mai eficiente și unele - nu. În multe privințe, cocktail-urile pentru scăderea în greutate la domiciliu sunt alese pe baza preferințelor personale și receptivității organismului. Cu toate acestea, există câteva reguli referitoare la orice opțiune de gătit:
- kefirul nu poate fi schimbat în alt produs lactat fermentat;
- Conținutul său de grăsime ar trebui să fie minim, și mai bine - aproximativ 0%;
- Cel mai mare efect din utilizarea amestecului va fi imediat după preparare.
Consumul de cocktailuri pentru efect maxim este recomandat imediat. Acest lucru este deosebit de important pentru opțiunile în care se utilizează fructe proaspete. Reteta pentru pierderea in greutate cu ajutorul cocktailurilor nu este doar puterea ingredientelor corecte ale bauturii. De asemenea, influențează schema corectă de primire. Puteți bea kefir cu scorțișoară pentru noapte, dar există și alte opțiuni care dau un anumit rezultat, de exemplu:
- Beți un cocktail cu o jumătate de oră înainte de a mânca pe stomacul gol. Acest lucru va smulge apetitul, va reduce cantitatea de alimente în timpul mesei, va reduce aportul total de calorii alimente, ceea ce va duce la scăderea în greutate.
- Mănâncă o băutură o oră după ce mănâncă. Cocktailul va accelera metabolismul, ceea ce va asigura arderea excesului de calorii.
- Puteți folosi o schemă combinată: beți-o înainte și după masă.
- Scorțișoară și iaurt pe timp de noapte pentru pierderea în greutate este folosit în locul ultimei mese.
- Faceți o zi de repaus pe această băutură. Utilizați-l în porții mici pentru a umple sentimentul de foame. Ajutorul zilnic nu trebuie să depășească 1 litru. Dacă doriți, puteți bea apă minerală necarbonată.
Cocteil de ardere de grăsime cu iaurt și scorțișoară
Compoziția vă va ajuta să pierdeți mai mult kilograme mai repede. Rețetă și sfaturi:
- Pentru gătit aveți nevoie de 1 linguriță. condimente și un pahar (200-250 ml) de kefir.
- Bateți bine. Amestecul trebuie saturat cu oxigen.
- Lăsați-o să bea timp de o oră.
- Nutriționiștii recomandă să beți o băutură timp de 10 zile și să respecte o dietă vegetală. În această perioadă, consumați mai multă apă (încă), ceai verde.
Cu ghimbir și piper roșu
Pentru această rețetă de cocktail de kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate aveți nevoie de 2 lingurițe. rădăcină ghimbir rasă, adăugați un vârf de piper roșu măcinat. Mod de preparare:
- Strângeți cu exactitate toate ingredientele.
- Este necesar să vă pregătiți direct înainte de recepție. Puteți utiliza orice schemă convenabilă de utilizare.
Pentru gătit, aveți nevoie de un pahar de kefir, o linguriță de miere și scorțișoară. recomandări:
- Se amestecă totul bine cu un mixer sau mixer.
- Mâncați 1 pahar înainte de micul dejun, 1 pahar după cină.
Beneficiați de iaurt cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
Fiecare ingredient al acestui cocktail este renumit pentru proprietățile sale utile. În Orient, acest condiment este folosit pentru a lupta excesul de greutate pentru o lungă perioadă de timp, dar în țara noastră este încă un nou mod. Cei care au nevoie de reducerea greutatii stiu cat de folositoare sunt scortisoara si iaurtul. produs:
- îmbunătățește digestia prin întărirea motilității intestinale;
- accelerează retragerea deșeurilor, toxine;
- din cauza scorțișoară îmbunătățește metabolismul, ceea ce ajută la accelerarea defalcării grăsimilor;
- anulează senzația de foame.
Aplicarea schemelor de recepție de mai sus pentru o lună vă va permite să pierdeți 2-4 kg. Diferența dintre rezultate depinde de greutatea inițială. Dacă considerați că nu aveți nevoie să vă torturați cu înfometare, atunci acest lucru poate fi numit un rezultat bun. Utilizarea ultimei scheme vă permite să pierdeți aproximativ 1 kg pe zi. Se pune întrebarea: puteți bea kefir cu scorțișoară sau există o contraindicație? Vă rugăm să rețineți că nu puteți bea la:
- intoleranța individuală la componente;
- afecțiuni ulceroase peptice;
- sarcina, în timpul alăptării;
- boli ale rinichilor, ficat;
- aciditatea crescută a sucului gastric;
- sângerare internă.
Anna, 25 de ani. A încercat să bea cocktail-uri. Într-adevăr, se dovedește delicios, senzația de foame este îngrozită. Ajută la consumarea unei porțiuni mult mai mici. Nu se poate spune că corpul meu are nevoie de mai multe calorii. Combinați metoda de a pierde în greutate cu sala de gimnastică. Rezultatul este minus 6 kilograme timp de 1,5 luni. și nu vă întoarceți după oprirea folosirii băuturii.
Lena, 33 de ani. Pentru mine, cel mai dificil lucru în diete nu este să mănânci după ora 18, să nu mănânci în timpul cina. Vreau doar să-mi pun mai multe în seara. Mântuirea a fost un cocktail de scorțișoară și chefir, care ajută la înfometarea sentimentului de foame. După el mănânc o salată ușoară, beau pui și mă duc la culcare. Dimineața începe cu această băutură și un mic dejun ușor.
Cyril, de 40 de ani. Și folosesc acest cocktail după Anul Nou, când mai întâi a fost o "sărbătoare a stomacului", iar apoi începeau probleme cu intestinele și un sentiment constant de foame. Cocteilul cu scorțișoară sa confruntat cu ambele probleme. Doar kefirul trebuie să fie proaspăt, deoarece persoana care este în picioare nu slăbește, ci întărește. Efectul opus este obținut de la cel dorit.
Articole similare
-
Apple meniu dieta slăbire pentru 3 și 7 zile, rezultate, retete
-
Cocktail-uri din legume într-un blender - rețete pentru scăderea în greutate
Trimiteți-le prietenilor: