Anti-îmbătrânire masaj faciale alyona sable tehnica de performanță video

Metoda de auto-masaj a feței lui Alena Sobol câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul femeilor care doresc să prelungească tinerețea pielii și atractivitatea ei. Timp de 8 ani de viață în Japonia, Alena Sobol a fost capabilă nu numai să studieze cu atenție tehnica masajului japonez, ci și să o îmbunătățească și să o adapteze pentru femeile de orice vârstă. În timpul masajului, are loc un impact profund asupra mușchilor feței, sunt activate "punctele de frumusețe" biologice, ceea ce vă permite să modelați în mod literal fața din nou. Alena însăși susține că, prin exerciții regulate, persoana este vizibil transformată și înăsprită, iar după câteva cursuri pot fi crescute timp de 10 ani.

Tehnici de masaj

Metoda de masaj Alyona Sobol se bazează pe tehnica japoneză Zogan, care combină componentele masajului de drenaj limfatic și tehnicile manuale. Masajul vizează îndepărtarea excesului de lichid, ameliorarea tensiunii musculare și prevenirea ridurilor. Principiul principal în sistem este această presiune și nu ar trebui să existe o deplasare sau întindere puternică a pielii. O altă caracteristică importantă a tehnologiei japoneze este realizarea identică a fiecărui exercițiu, care vizează eliminarea limfei. La urma urmei, datorită funcționării netede a sistemului limfatic, metabolismul se îmbunătățește și apare o recuperare rapidă a pielii la nivel celular.

Înainte de a începe masajul, trebuie să vă curățați și să vă hidratați pielea. În acest scop, Alena recomandă utilizarea oricăror uleiuri cosmetice: caise, migdale, măsline.

Masajul pas cu pas a feței, conform metodei lui Alena Sobol, este după cum urmează.

În primul rând aveți nevoie pentru a accelera fluxul limfatic: trei degete de lucru presiune suficient de puternică pentru a petrece 3 ori templele de-a lungul gâtului clavicula, nu strămutate în același timp, la bărbie.

Apoi, de la mijlocul frunții până la temple și de-a lungul gâtului până la clavicule de-a lungul cursului fluxului limfatic, repetați trei degete, repetați de 3 ori.

Din colțul exterior al ochiului, ușurând ușor presiunea, până la colțul interior, apoi ridicându-se până la sprâncene, cu o mare presiune pentru a susține colțul exterior al ochiului. Din nou, pentru a conduce de la colțul exterior și spre interior și înapoi, rămâneți pe temple, apăsați puțin și mergeți în jos pe gât la clavicule.

De la centrul bărbiei pentru a trata zona din jurul buzelor până la mijlocul buzei superioare, apoi de-a lungul pomeților până la temple și în jurul gâtului coborâți, repetați de 3 ori.

Acest lucru este urmat de masaj nas: pune indexul și degetul mijlociu de la baza, o mișcare circulară, în primul rând masarea zona din jurul nasului, apoi nasul, sub ochi pentru a ține linia, să se întoarcă la tâmple și în jos gâtul.

Exercițiu pentru strângerea pietrelor: trei degete pe fiecare parte a nasului pentru a ține obrajii în temple și în jos, repetați de 3 ori.

De la mijlocul bărbiei până la falturile nazolabiale, țineți trei degete în sus, pe obraji și sub ochi, apoi urmați la temple și în jos pe limfa.

Pune o mână pe obrazul ei, care deține o persoană, celălalt să dețină maxilarul inferior de la baza obraz la nas și înapoi, înapoi la temple și de-a lungul gâtului în jos, se repetă pentru cealaltă parte.

Bazele degetelor de pe aripile nasului se îndreaptă de-a lungul pomeților spre urechi și în jos.

Din colțurile gurii, fundul degetelor duce la urechi și în jos.

Din mijlocul bărbiei, puneți palmele mâinilor pe maxilarul inferior spre urechi și le coborâți.

Îndoiți toate degetele împreună cu o "casă", astfel încât degetele sunt în mijlocul bărbiei, iar degetele indică pe podul nasului. "Deschideți casa", trăgând ușor pielea în lateral, aduceți în temple și mergeți în jos pe gât.

Împotriva ridurilor de pe frunte trei degete pentru a face o mișcare în zig-zag în lateral și apoi de la mijlocul frunții pentru a efectua trei degete în mână la cap și cad în jos.

Recomandări generale pentru efectuarea masajului

Citește mai mult:

• Pentru a obține un efect și mai mare, Elena sfătuiește să facă masaj facial nu la 3 ani, ci la 5 repetări, în special pentru zonele cu probleme.
• Numărul minim de sesiuni pe 1 curs este de 10-15, maximum - nu mai mult de 20.
• Înainte de masaj, este necesar să se curețe și să se hidrateze bine pielea.
• Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil mușchii feței.
• În timpul procedurii, nu trebuie să existe senzații neplăcute și dureroase. Evitați presiunea excesivă în ochi, buze și gât.
• Toate zonele principale (cu excepția ganglionilor limfatici) proces lent și cu atenție, cu o presiune suficientă pe piele, fără a se întinde sau deplasarea acesteia.
• Mișcarea se desfășoară strict pe parcursul fluxului limfatic.
• Exercițiile de bază sunt realizate de trei degete - indice, anonime și medii. De asemenea, se folosesc bazele palmelor și degetului mare.
• Masajul este recomandat dimineața după somn sau seara după o zi lucrătoare sau de două ori pe zi.

Indicatii si contraindicatii

Unicitatea masajului de întinerire de la Alena Sobol se află în forța de influență asupra punctelor active deosebite și elaborarea profundă a cadrului muscular al feței. Datorită faptului că principalele procese metabolice sunt activate, fluxul limfatic și fluxul sanguin se îmbunătățește, mecanismul de regenerare și auto-vindecare este lansat. Masajul facial al lui Alena Sobol sa dovedit a fi bun la rezolvarea următoarelor probleme:

• ridurile profunde - vârstă și mimică;
• căderea pielii obrajilor și bărbiei;
• pliuri nasolabiale;
• relief fuzzy;
• ridurile și umflarea sub pleoapele inferioare;
• cosuri si acnee.

Masajul feței lui Alena Sable poate fi efectuat la orice vârstă, cu excepția prezenței unor abateri în sănătate:

• inflamație și răni pe piele;
• boli ale sistemului limfatic și circulator;
• răceli;
• boli de piele infecțioase și fungice;
• un număr mare de molici și papilomi.

Prin forța impactului și a rezultatelor, auto-masajul feței lui Alena Sable poate fi comparat cu orice procedură de ridicare și chiar cu Botox. În cadrul unei luni de sesiuni zilnice de 10 minute, puteți evalua rezultatul lucrării:

• pielea feței devine uniformă și elastică;
• "Al doilea bărbie" este tras în sus;
• dispariția edemelor și a ridurilor mici;
• pielea este netedă;
• Reduce adâncimea ridurilor pronunțate;
• aliniază relieful și tonul feței.

Un masaj de întinerire a lui Alena Sable ajută la ameliorarea oboselii și tonusului muscular al feței. În plus, implementarea sa nu necesită prea mult timp și efort, iar tehnologia în sine este atât de simplă încât toată lumea să o repete. De aceea, masajul sa dovedit a fi bine între femeile active, mamele, bloggerii și gospodinele obișnuite. La sedintele zilnice de masaj este posibil sa se obtina un efect de intinerire mare, care practic nu difera de actiunea unor proceduri salon scumpe si cosmetologie hardware.

Articole similare

• Masaj facial japonez video alyona sable, recenzii, tehnica de întinerire timp de 10 minute

• Masaj japonez alyona sable - tehnica, instruire de performanta

• Facem un masaj facial cu Alena Sable

Trimiteți-le prietenilor: