Poate un grup de sânge să influențeze formarea anumitor obiceiuri alimentare care vor îmbunătăți sănătatea și, în general, vă vor îmbunătăți bunăstarea? Unii într-adevăr aderă la acest punct de vedere. Dr. Peter Dyamo este unul dintre adepții acestei ipoteze.
Astăzi, el este unul dintre cei mai cunoscuți neurologi din lume. Ideea lui Peter Diamo descrie în cartea sa "Dieta pentru grupul de sânge sau o descoperire pentru cei care doresc să se formeze și să fie sănătoși". Mai jos sunt principiile principale ale acestei diete.
Potrivit dr. Djamo, când vine vorba de sănătate și bunăstare, grupul de sânge intră în prim plan. El susține, de asemenea, că produsele care au un efect proastă asupra persoanelor din grupul inferior pot fi utile persoanelor cu un grup de sânge diferit.
Unii experți resping acest tip de mâncare, totuși, de când cartea a ajuns la masă, au fost vândute aproximativ 7 milioane de exemplare.
Dieta după grupul de sânge. Cum funcționează?
Conform ipotezei doctorului Dyamo, fiecare persoană are răspunsuri individuale la aceste sau la alte produse, determinate de grupul sanguin. El susține că în fiecare grup lectinele (proteinele și glicoproteinele) sunt combinate în moduri diferite. Prin urmare, combinația anumitor lectine cu un anumit grup de sânge poate reprezenta o mare amenințare pentru sănătatea dumneavoastră.
Dr. Diamo descrie aceste reacții adverse în detaliu în cartea sa. Cu toate acestea, obiectivul său principal este de a determina ce produse sunt potrivite pentru fiecare din cele patru grupuri și cantitatea în care ar trebui să fie consumate.
Patru grupuri principale de sânge:
I. Primul tip de sânge
Acum douăzeci de mii de ani, odată cu dezvoltarea agriculturii, acest grup de sânge a suferit modificări cardinale. Rezultă că persoanele cu primul grup sanguin ar trebui să acorde atenție vegetarianismului. Ele sunt numite și "agrari".
II. Al doilea tip de sânge
Deoarece acest grup sanguin este cel mai vechi (a apărut, probabil, acum 30.000 de ani), și spre deosebire de alte grupuri, acesta asigură aportul de proteine. Persoanele cu un al doilea grup de sânge sunt numite și "vânători".
III. Al treilea tip de sânge
Persoanele cu un al treilea grup sunt "nomazi", deoarece trupurile lor sunt predispuse la consumul de produse lactate și au cel mai stabil sistem digestiv. Acest grup a apărut pentru prima oară acum zece mii de ani.
IV. Cel de-al patrulea tip de sânge
Cel mai tânăr grup de sânge este ceva între prima și a doua. De când a apărut cu o mie de ani în urmă, oamenii cu un astfel de grup sunt numiți "ghicitori".
Dacă nu cunoașteți tipul de sânge, consultați un terapeut. Pentru a determina grupul de sânge nu va fi dificil pentru el.
Produse recomandate pentru fiecare grupă:
I. Primul tip de sânge
Înlocuiți boabele mici (cum ar fi pastele și pâinea) întregi. De asemenea, includ fructele de pădure, avocado, datele, nectarinele și merele. Numai nuci și soia sunt permise din proteine.
Excludeți din dieta fasole, carne și produse lactate.
II. Al doilea tip de sânge
La revedere cu leguminoase (fasole, alune, linte), produse lactate, ouă, precum și cereale.
III. Al treilea tip de sânge
Sunteți prescrise legume verzi, fructe, unele boabe, precum și curcan, carne roșie, pește.
IV. Cel de-al patrulea tip de sânge
Includerea în dieta de tofu, curcan, fructe de mare și pește, precum și legume, fasole, pepene verde, date, mere și banane. Bun supliment alimentar va linte.
Evitați consumul de porumb, carne roșie (poate provoca arsuri la stomac), hrisca. Nu exagerați cu alcool și cafeină.
Produsele de origine organică pot fi aplicate la toate cele patru grupe, iar nutriționiștii vă vor ajuta să vă completați în mod corespunzător dieta. În principiu, restricțiile alimentare în această metodă de nutriție sunt destul de stricte. Prin urmare, dacă rămâneți la acest model alimentar, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la dieta și la numărarea caloriilor. Cu toate acestea, trebuie să vă familiarizați mai întâi cu toate argumentele pro și contra. Dacă ați decis să faceți o dietă cu întreaga familie, dar în același timp toți membrii familiei au diferite tipuri de sânge, dieta Atkins vă va potrivi, deoarece exclude toate grupurile de alimente.
Nutriția potrivită grupului dvs. de sânge vă poate potrivi, dar nu vă apropiați de ceilalți. Cartea doctorului Diamo vă va ajuta să înțelegeți întreaga esență a ipotezei, iar nutriționiștii și medicii vor putea oferi sfaturi bune. Mai ales dacă aveți patologie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: