De la migrene la durere în picioare!
Viața este, uneori, ca un coaster cu role emoționale abrupte. Chiar acum, părea că ați fost pe un cal și acum - deja "sub cal".
"Am fost șocat când am aflat că emoțiile și gândurile pe care le conduci în capul tău pot avea un impact direct asupra sănătății tale fizice", scrie Phil Mutz.
Ca și cum toate ar fi presupuse. Și un fel de subconștient înțeles. Dar acum putem trece de la fraze generale la specificuri.
Dr. Suzanne Bebbel, psiholog specializat în depresie și traumă emoțională, scrie pe paginile Psihologiei Astăzi:
Studiile arată că durerea cronică este aproape întotdeauna rezultatul traumatismului fizic, nu al stresului și al problemelor emoționale. "
Ea continuă: "Una dintre funcțiile durerii fizice este de a avertiza o persoană: el trebuie să facă ceva cu emoțiile sale, altfel stresul îl va duce în mormânt."
Niciodată nu mi-aș fi putut imagina că durerea mea din spate era rezultatul acelor necazuri apărute în viața mea personală.
Am vorbit cu un număr mare de experți pentru a afla mai multe despre legătura directă dintre emoții și durere în părțile specifice ale corpului pe care le provoacă.
Durerea în capul tău.
Spune dr. Christina Peterson. stresul și declanșatorii emoționali sunt cea mai populară cauză a migrenei. " Durerile de cap poate fi pur și simplu rezultatul prea multor decizii pe care le luați zi de zi în viața voastră. Stresul inutil este aproape întotdeauna singura cauză a unui craniu de crăpare.
În general, dacă suferiți de migrene, atunci cea mai bună soluție pentru ziua de azi este să vă relaxați. Sau, dacă vă puteți permite, mergeți direct la spa în mijlocul zilei. Iar tensiunea inutilă va dispărea cel puțin pentru o vreme.
Durere la nivelul gâtului.
Laurie D'Achenzo, expert în kinetologie din Italia, spune că durerea la nivelul gâtului este un semn că dețineți un sentiment de vinovăție prea puternic. Poate că oamenii apropiați prea mult de tine te acuză de ceva.
Poate că vă confruntați cu probleme pentru a vă ierta. Nu poate fi decât un sfat aici: nu te judeca prea sever. Poate că acum este momentul potrivit să ai grijă de tine și, în sfârșit, să te iubești.
Iubește-te, iartă-te - și durerea din gât va dispărea.
Durerea în umeri.
Kinesiologul profesionist Ros Kitson crede că "umerii noștri - acesta este locul în care stocăm toate cazurile care nu au fost făcute, care sunt o povară grea pentru noi". De obicei, aceste dureri sunt experimentate de oameni care cred că trebuie să facă prea multă muncă, iar acest lucru este nedrept.
Umerii rănesc oameni care cred că lucrează nemeritat sau că au mai multe îngrijorări decât oricine altcineva.
Cum să scapi de aceste dureri? Sau reduceți volumul de muncă sau credeți că munca dvs. este necesară pentru dvs., nu pentru șef.
Durere în partea superioară a spatelui.
Coautorul de viață Ronda Dejast spune că, dacă aveți o durere în spate, atunci nu simțiți sprijinul emoțional necesar de la ceilalți. Se pare că ești disprețuit și singur. Poate că simți că iubiți persoana "gresită".
Dacă aveți adesea o durere de spate în jurul umerilor, atunci este timpul să schimbați ceva în relațiile cu alte persoane. Căutați dragoste!
Durerea din spatele inferior.
Dr. Mark Tong, care deține un doctorat în medicina populară, spune că durerea din spate este un semn că vă îngrijorați prea mult despre bani. Sunteți prea mult fixați pe cât câștigați, cât cheltuiți și cât doriți să câștigați în viitor.
Poate că ar trebui să cereți o promovare la locul de muncă. Sau schimbați angajatorul. Sau începeți să lucrați singuri. Sau cel puțin să nu luați de la chitanțele poștale pentru plata facturilor la utilități: permiteți-le să o facă soția sau un alt membru al familiei.
Durerea în coate.
Dr. Alan Vogel scrie în Psihologie Astăzi că sensibilitatea în coate aproape întotdeauna indică încăpățânarea voastră excesivă. Poate că este timpul să vă opriți și să învățați să căutați compromisuri - atât în ceea ce privește cerințele dvs., cât și în relațiile cu partenerii dvs.
Încercați să îmbunătățiți relațiile cu cei dragi. Deseori le dați. Mai des întâlnim compromisuri. Me.
Durerea în palme.
Laurie D'Achenzo spune că durerea din mâini poate fi un semn de adânc, ascuns în subconștient, sentimente de singurătate și lipsă de apărare.
Pentru a depăși ambele, trebuie să faceți un efort și să începeți să căutați noi prieteni și cunoștințe. Cea mai bună cale este să mergeți înainte și să aflați oameni noi. Poate că pentru a rezolva problema este mai bine să-ți cunoști colegii sau vecinii. Încearcă să nu te duci la cină singur, ci cu un coleg. Luați-vă regulile de a nu lua niciodată cina singur. Relațiile sunt cheia pentru a scăpa de durere în mâini.
Durere în șolduri.
Guru în probleme de auto-ajutorare Barbara Clark scrie că frica de mișcare se manifestă adesea sub formă de durere în șolduri. Dacă îi simțiți, atunci viața vă cere să vă schimbați, dar nu sunteți gata pentru ei. Poate înainte de tine așteaptă adoptarea unor decizii foarte importante și răspunsuri la întrebări pe care nu le aveți încă.
Poate că acum începeți o afacere nouă sau începeți să scrieți o carte pe care ați dori să o scrieți pentru o lungă perioadă de timp.
Ce faci? Mergeți, nu vă îndoiți și nu vă uitați înapoi.
Durerea în genunchi.
Laurence Micheil, cercetător de medicină tradițională chineză și acupunctură, spune. că problemele cu genunchii - un simptom al problemelor cu mândrie și conceit.
Poate că te aștepți prea mult de la tine. Poate că aveți un ego hiperactiv. Poate că trebuie să înveți să devii puțin mai modest. Sau luați un loc de muncă ca și coleg de echipă și învățați cum să lucrați într-o echipă.
Și, da, dacă doriți să ușurați durerea în genunchi, opriți-vă să vă lăudați de fiecare dată când apare această ocazie.
Durerea la viței.
Dr. Laura Perry scrie în blog-ul său că punctele de declanșare ale mușchilor gastrocnemius sunt activate în caz de stres sever sau stres emoțional. Poate că cauza lor este gelozia, durerea, resentimentele.
Această durere este un semn că este timpul să renunțăm la vechile nemulțumiri și vechi relații. Gelozia este o problemă foarte gravă. Lasă-o să plece!
Durere la nivelul gleznelor.
Durerea cronică la nivelul gleznelor este un simptom al ceea ce vă interziceți să vă bucurați de viață. În acest lucru suntem asigurați de guru-ul de auto-ajutor Katie Hadley.
Poate că este timpul să te îndrăgostești de tine însuți. Și răsfățați-vă cu ceva pe care vi-a fost negat de mult timp. Du-te la magazin și cumpăra un bar de ciocolată. Fă un nou roman.
Durerea în glezne este durerea pe care plăcerea o poate cuceri!
Durere în picioare.
Problema obisnuita a acestui necaz este stresul cronic, un dezechilibru intre tensiune si relaxare, spune dr. Edeobi Anjie, psiholog clinic din California.
Trebuie să vă odihniți mai mult, există prea multe lucruri negative în viața dvs. și prea puține momente pozitive. Vizitați centrul spa. Uitați-vă cumva la o vizită la sora sau prietenul tău. Găsiți-vă un nou hobby. Mai multă bucurie - mai puțină durere.
Dacă veți găsi acest text util, vă rugăm să îl trimiteți prietenilor dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: