Aceasta este o legumă rară pe mesele noastre ca napii în medicina populară, mult timp în urmă, nu numai utilizate pe scară largă în gătit, datorită unor gust neobișnuit, dar, de asemenea, un remediu eficient pentru diverse boli și probleme de sănătate.
Proprietăți utile ale rutabaga
Rutabaga contine vitamine aproape toate cunoscute (A, B6, C, B2, P, B1) și minerale (sodiu, fosfor, sulf, fier, magneziu, sulf), precum și proteine, grăsimi, zahăr și pectină. Conform conținutului de acid ascorbic (vitamina C) și calciu rutabaga un record absolut printre legume, în care aceste substanțe sunt depozitate pentru orice gătit și în timpul depozitării prelungite.
Dietiții sunt recomandați la orice vârstă pentru a trata (și preveni) răcelile, pentru a întări corpul, pentru a menține forțele vitale ale persoanei. Această legume are un efect antiinflamator, vindecător, laxativ și diuretic.
Beneficiile rutabaga pentru organism:
- Pentru a întări oasele și dinții;
- Cu boli catarre, pertussis, boli bronhice;
- Cu boli cronice și exacerbări ale bolilor aparatului respirator (astm bronșic, traheobronchitis, bronhopneumonie);
- Cu puffiness, care este asociat cu afecțiuni renale și de inimă;
- Cu boli ale vaselor cerebrale, ateroscleroza aortei, boli de inima;
- Cu constipație cronică, încălcări ale motilității intestinale;
- Cu anemie asociată cu deficit de fier în organism;
- Cu erupții cutanate purulente, pentru vindecarea arsurilor.
Rutabaga normalizează procesul digestiv și este o legume cu conținut scăzut de calorii (la 100 g de produs, este de 34,6 kcal), ceea ce permite includerea în dietă și folosirea pentru pierderea în greutate.
Cosmetologia pregătește diferite măști pe bază de rutabaga, care vă permit să faceți față problemei pielii, curățați porii, eliminați pete de pigmentare și pistrui.
Brukva în medicina populară
Este suficient de ușor să-l încorporați într-o dietă permanentă pentru a spori imunitatea, pentru a întări sistemul osos și pentru a evita apariția bolilor reci și virale.
Cu alte probleme de sănătate, rutabaga se folosește după cum urmează:
- Cu constipație cronică, de x - 2 ori pe săptămână, utilizați cartofi piure în cantitate de 250 g sau 100 g, coapte în cuptor și tăiate și rutabaga.
- Pentru a normaliza procesele digestive - rutabaga purifica, vom tăia felii și se fierbe într-o cantitate mică de apă (apă se adaugă în prealabil 1 suc lingura de lamaie si 5 picaturi de ulei vegetal rutabaga fiert da infuzare acoperit, timp de 20-25 de minute, și a încercat cu probleme .. s în tractul gastro-intestinal.
- Cu bolile pulmonare inflamatorii - păstrăvul de sodiu pe o răzătoare mare, puneți în tifon și stoarceți sucul. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga suc de afine sau coacăz proaspăt. Consumați sucul pe parcursul zilei de 3-4 ori, de fiecare dată când preparați o băutură proaspătă.
- Pentru efectul diuretic, cu anemie și ateroscleroză - beți zilnic sucul de rutabaga (reteta este indicată mai sus) 100 g înainte de mese de 3-4 ori pe zi.
- Pentru tratarea arsurilor și a rănilor pustuloase - păstrăvul suturat într-o cremă de mică adâncime, se pune pe tifon și se aplică sub formă de comprese pe pielea afectată.
- Când dureri de gât, tuse când (pentru a reduce inflamația și expectorație) - carne tocată rutabaga sau blender, se amestecă suspensia rezultată cu miere (în raportul 2: 1). Utilizați 1 lingură de desert înainte de a mânca, mananca amestecul, stoarse o cantitate mică de apă caldă.
Sucul de la rutabaga este, de asemenea, folosit pentru a clăti gâtul și gura atunci când are loc inflamația.
Slacker pentru pierderea în greutate
Rutabaga este utilizat într-o multitudine de diete cu conținut scăzut de calorii, deoarece îmbunătățește motilitatea intestinală și, prin urmare, normalizează metabolismul.
Cu o dietă, puteți folosi păstrăvul în formă gătită, parenzată și brută, faceți cartofi cu piure (cum ar fi gustul cartofului). Pentru a reduce greutatea unui pantalon este mai bine să se combine cu ouăle fierte, ciupercile și fructele uscate.
Rutabaga în cosmetologie
Sucul rutabagului poate fi șters zilnic pentru curățarea pielii, eliminarea erupțiilor cutanate și a acneei și frecarea frecventă în scalp pentru o creștere mai bună.
Bazat pe rutabaga, se fac următoarele măști de vitamina:
Cu toate proprietățile sale benefice, rutabaga poate dăuna organismului dacă este folosit în timpul exacerbărilor bolilor tractului gastro-intestinal, rinichilor și tendinței la hipertensiune.
Beneficiile și prejudiciile cauzate de rutabaga descrise mai sus, ca orice altă legume, vor fi absolut sigure pentru organism, dacă îl folosiți moderat și dacă respectați toate contraindicațiile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: