Aspectul rutabagului nu este deloc remarcabil. Dar acest lucru nu afectează în nici un fel proprietățile sale. Utilizarea unei legume pentru corpul uman este pur și simplu neprețuită. Pentru o lungă perioadă de timp, puterea sa vindecătoare este cunoscută. Rutabaga este o plantă rădăcină utilizată în tratamentul și prevenirea unei varietăți de boli.
Nutriție Fapte
O rutabaga este o cultura radacina, beneficiul caruia este continut intr-un numar mare de carbohidrati si lipsa de grasimi. Să prezentăm tabelul de menținere a substanțelor utile în 100 de grame de produs.
Carbohidrați - 8,62 g
Saturate grăsimi - 0 g
Grasimi mononesaturate - 0 g
Grasimi polinesaturate - 0,1 g
Puterea vindecătoare
Știm despre posibilitățile incredibile ale unui vindecător de legume din antichitate. A fost folosită de vindecătorii și vindecătorii folclorici. Acum este folosit mult mai rar, dar încă nu și-a pierdut popularitatea.
Bruqua cu aplicare regulată va aduce activitatea multor organe interne înapoi la normal și va îmbunătăți, de asemenea, sănătatea generală și bunăstarea. Efectul său este de a curăța corpul. În acest caz, înlocuiește perfect medicamentele necesare.
Rutabaga este unică în natură. Proprietățile sale utile nu sunt irosite în timpul procesării la temperaturi ridicate. Puteți să consumați legume sub orice formă:
Gustul original al rutabaga va deveni un punct culinar picant al vasului preparat.
Vegetația fiartă este utilizată ca agent preventiv de oncologie. Rutabaga în formă coaptă va ajuta la constipație. Si sucul unei legume proaspete se va descurca cu o boala catarala grava - pneumonie.
Utilizarea legumelor rădăcinoase este versatilă, include:
- Consolidarea oaselor, dinților și unghiilor
- Ajutor și prevenirea bolilor virale
- Îndepărtarea excesului de lichid
- Eliminarea picăturilor
- Tratamentul bolilor aparatului respirator superior
- Prevenirea tulburărilor cardiovasculare
- Prevenirea anemiei
- Normalizarea metabolismului
- Vindecarea rănilor
- Restaurarea țesuturilor după arsuri
- Extinderea puroi
- Salubrizare orală
- A scăpa de colesterol
- Purificarea și întărirea pereților vaselor de sânge
- Înlocuirea zahărului pentru persoanele care suferă de diabet zaharat
- Eliminarea oboselii și refacerea rezistenței
- Îmbunătățirea stării pielii a corpului uman
- Consolidarea foliculilor pilosi
- Prevenirea alopeciei
O astfel de listă impresionantă nu lasă nici o îndoială: utilitatea legumelor este enormă. Brukva face față cu o listă impresionantă de boli. Dar este aplicabil nu numai pentru tratamentul și normalizarea lucrărilor diferitelor organe, proprietățile sale utile sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie pentru:
- Purificarea porilor
- Hidratarea pielii
- Să scapi de pete de vârstă și pistrui
- albire
- Ridicarea acneei și a altor procese de inflamare a pielii
- Reducerea și înăsprirea cicatricilor și a cicatricilor
Beneficiul utilizării rutabagii este de asemenea resimțit pentru femeile însărcinate. În legumele rădăcinii sunt multe vitamine utile, precum și acidul folic, care afectează dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului.
Proprietățile dăunătoare ale rădăcinii medicamentelor
Păstrăvul este de mare ajutor, principalul lucru nu este să-l exagerați cu utilizarea sa. În caz contrar, în locul efectului pozitiv dorit, puteți deteriora corpul. Primul efect tangibil secundar va fi îmbunătățirea gazelor.
Contraindicațiile în aplicare includ boli ale tractului gastro-intestinal. Proprietățile utile ale legumelor rădăcinoase cu un proces inflamator care curge în aceste organe vor fi un dezavantaj: ele vor exacerba numai starea.
Rutabaga conține fibre în compoziția sa și, în cantități mari, are un efect benefic asupra procesului de digerare a alimentelor. Dar în cazul inflamației este dăunător: irită mucoasa din sistemul digestiv.
Toate substanțele negative ale legumelor sunt conținute în vârf. Prin urmare, trebuie tăiat înainte de utilizare. În caz contrar, cu imunitate redusă, intoxicația nu poate fi evitată.
Contraindicații în uz
Rutabaga va face rău unei persoane cu boli într-o fază cronică și mai ales dacă utilizați această rădăcină în perioada de exacerbare. Contraindicații, și trebuie să fie luate în considerare, în caz contrar proprietățile utile de legume doar agrava cursul bolii, care în cele din urmă va fi în detrimentul sănătății și starea corpului ca întreg.
Lista bolilor în care rutabaga este dăunătoare și beneficiile se apropie de zero:
- Tensiune arterială crescută
- Insuficiența renală
- Disfuncția tractului gastro-intestinal
- Reacția alergică la legumele familiei cruciferoase
Utilizarea este de asemenea exclusă în cazul intoleranței individuale a produsului.
Nu includeți legumele rădăcinilor în dieta pentru copii sub șase luni.
Alegerea corectă și pregătirea pentru utilizare
Pe rafturile de tarabe de fructe și legume, puteți găsi greu un picior de pantaloni. De unde, atunci, cumpărați-o? Pe rafturile supermarketurilor mari, totul este acolo.
Alegeți o decupare rădăcină pur și simplu, să acorde o atenție la punctele principale:
- Firme ferme și ferme
- Coaja netedă
- Absența ridurilor și rădăcinilor fibroase
- Nu există daune vizibile
- Greutate în greutate
Și cum să-l curăț? Procedura nu diferă de gătit alte legume și constă din mai multe etape:
- Spălați bine.
- Tăiați în două jumătăți.
- Tăiați partea superioară purpurie. În ea este încheiată întreaga rădăcină a acestei rădăcini utile.
- Desprindeți coaja cu un cuțit ascuțit.
- Tăiați toate elementele grele din pasta. Nu există nici un rău de la ei, dar ei pot strica gustul, pentru că sunt foarte amară.
După manipulare simplă, produsul este gata de utilizare.
Puteți găsi în vânzare o lână, acoperită cu ceară. Nu este înfricoșător și în nici un fel nu îi va afecta proprietățile, utilitatea și gustul.
De asemenea, este important să știți cât de mult este stocată această legume. Termeni recomandați - nu mai mult de o săptămână, în timp ce se află într-o pungă bine închisă, care nu este aer și mereu în frigider.
Un produs pentru femeile care doresc să piardă în greutate
Luați în considerare valoarea calorică a unei rutabaga de dimensiuni medii.
Cantități - 1 buc.
Conținutul caloric este de 111 Kcal
Astfel de date fac posibilă recomandarea unei piepteni de pantaloni ca produs de slăbire și purificare a corpului. Fetele care urmăresc greutatea lor, trebuie să includă în mod necesar această rădăcină în dieta lor. Și din multe motive: beneficiile sunt uriașe, răul este minim, un număr mare de sisteme de nutriție sănătoase și adecvate sunt dezvoltate tocmai pe acest ingredient.
Rutabaga este o sursă vegetală de proteine. Acesta este produsul care se potrivește perfect dietei vegetarienilor. De asemenea, conține multe vitamine și aminoacizi care lucrează pentru a construi celule noi și pentru a restabili cele existente. Încercați această rădăcină și evaluați toate proprietățile sale utile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: