Dieta cu dietă se referă la mono-diete și poate fi numită în mod sigur curativă. Japonezii care au creat această dietă susțin că dacă mănânci o banană dimineața la micul dejun, atunci greutatea va fi pierdută indiferent de ceea ce mănânci în timpul zilei.
În afară de faptul că, în banane conținea un mare număr de vitamine, acestea sunt foarte utile pentru depresie, deoarece acestea conțin Sirotin (hormonul bucurie) precum și în cazul unor probleme cu intestinului, sindromul de oboseală cronică, hipertensiune hemoglobina redusa, gastrita, artrita, arsuri la stomac si diverse alte boli .
Dieta 3 zile sau dieta de banane-lapte
Aceasta este cea mai simplă și cea mai grea versiune de slăbire a bananelor.
- Pentru o zi, aveți nevoie de 3 banane și 3 cesti de lapte degresat sau de kefir.
- Produsele se împart în 5-6 porții și se mănâncă toată ziua. Astfel de alimente nu vă va face să vă simțiți foame. Puteți, de asemenea, să agitați mâncarea cu un blender și să o utilizați ca un cocktail.
- De asemenea, în timpul zilei trebuie să beți mai mult lichid sau ceai din plante.
- Ultima masă nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare. Cu aceasta dieta se pierde pana la 3 kg.
Dieta 7 zile
Această dietă este mai puțin rigidă. Nu există nicio limită a numărului de produse. Puteți consuma până la 1,5 kg de banane coapte. Procesul de pierdere în greutate este foarte activ, pentru o zi durează 1 kg. Când vă simțiți foame, mâncați o banană, dacă este foarte greu, puteți adăuga un ou fiert. Și, bineînțeles, trebuie să beți multă apă și ceai din plante.
Dieta cu 3 și 7 zile reprezintă opțiunile cele mai optime. Nu este recomandat să observați o dietă de banane pentru o perioadă lungă de timp. Nu este o dietă completă și poate provoca daune sănătății pe termen lung.
Cum să ieșiți din dietă
Producția după pierderea în greutate ar trebui să fie foarte buna. Rezultatele dietei ar trebui stabilite, altfel toate eforturile vor fi inutile. În câteva zile, adăugați cu atenție alimentele obișnuite în dietă, în porții mici. Nu este nevoie să arunci mâncare. În caz contrar, kilogramele pierdute vor reveni.
În cazul în care rezultatul pierderii în greutate a bananelor este satisfăcător, nu înseamnă că trebuie să vă reînnoiți după o săptămână pentru a îmbunătăți rezultatul. Corpul poate rezista acestui lucru. Ori procesul va merge foarte încet sau chiar se va opri complet. Cea mai bună și cea mai eficientă opțiune va fi ziua obișnuită de descărcare. Alegerea dieta este în mâinile tale, ceea ce este mai potrivit. Și la fiecare două săptămâni puteți curăța și descărca corpul.
O dieta bazata pe banane, ca oricare alta, este alegerea tuturor, dar persoanele cu o greutate mica in exces pot pierde in greutate fara dieta. Pentru aceasta, este necesar să alegeți un regim alimentar și, desigur, să faceți sport. Puteți merge pe drumeții pe distanțe lungi, în cele din urmă va deveni un obicei care vă va afecta în mod pozitiv corpul.
Rezultatul nu apare imediat, modificările vor fi vizibile numai după un timp. După câteva luni, kilogramele în plus vor începe să dispară. Și datorită acestui fapt, rezultatul este fixat pentru o perioadă mai lungă.
Dragi femei! Este foarte important să se cunoască în primul rând este părerea ta despre prima mea experienta ca jurnalist, nu am făcut-o înainte și de aceea este foarte mult îngrijorat de plată instanță la primul meu articol. Aștept evaluarea dvs.! Pe asta dau volanul către Sanya, cu excepția tipului de imprimare, nu înțeleg nimic mai mult despre el. Până data viitoare!
Deci, sa întâmplat, într-o zi strălucitoare, umbra a căzut asupra mea. Nu sunt cald sub ea, nu e misto, e cald aici - ușor - e drăguț. Piză pentru sânul lui Hristos, Sasha a primit frumusețea. Nisa, inteligentă, pliată și trăim cu Olya - ciocolată.
Să-i oferi un astfel de cadou? Îmi voi iubi soția! Voi prețui jumătate din ea, nu o secundă, nu voi regreta nimic. La urma urmei, este cald cu mine - este lumină - este plăcut și am luat pentru fericire cu inima mea lacomi.
Alte mențiuni de la rubrica "Note utile"
Am realizat în viața mea un lucru simplu. Dacă vreți cu adevărat ceva, veți obține. Avem nevoie doar de dorința noastră grea de a vorbi. Un astfel de dar al destinului a fost pentru familia noastră o mică fiică, pe care am așteptat-o de zece ani.
Și cu un computer este ușor. Nu sunt foarte bun la asta. Învăț doar cu copiii. Pentru mine în această chestiune, cel mai mare fiu ajută.
Și tu, Olga, totul se va întoarce. Principalul lucru este să vrei. Sunt foarte încântat să comunic cu tine. zâmbet:
Mi-am aranjat câteva zile libere pe banane. A fost ușor pentru mine, pentru că îmi plac bananele.
Mulțumesc, Olya, prima clătiță a ieșit calitativ, felicitări.
Mulțumesc pentru felicitări. În curând intenționez să scriu un articol nou cu un test interesant pentru femei. Voi fi bucuros să văd. Și îmi place și bananele, dar toată familia le iubește. Bananele și feluri de mâncare din ele în fiecare zi decorează masa noastră. Aici și astăzi soțul va pregăti un cupcake de banane.
Am pierdut cumva acest articol înainte. Am văzut-o pe soțul tău pentru prima dată. Sunteți surprinzător de asemănători, ca un frate și o soră. Aparent, jumătățile și adevărul de acolo)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: