Chiar și în studenții mei, m-am dus cu tovarășii mei pentru a cuceri vârfurile carpaților. În acel moment, un om cu experiență în tabără ne-a condus mișcarea, dar nu toată compania noastră a ascultat sfaturile sale și foarte curând munții au arătat cine este cine, de fapt. După trei alpinism, am devenit și liderul drumețiilor montane. Despre ceea ce este necesar într-o excursie de munte, cum să vă pregătiți pentru ea și despre unele greșeli pe care le-ați experimentat pe pielea voastră, mai departe în povestea mea.
Cum să vă pregătiți pentru o excursie în munți
Mersul la munte este un test real pentru rezistența fizică și psihologică. Cei care cred că luând un rucsac cu uniforme sunt pe deplin pregătiți pentru un marș, fac o mare greșeală. Cu toate acestea, există prea multe copii de încredere, pe care toată lumea le cunoaște foarte bine și nu vrea să asculte un instructor sau, ca în cazul meu, o persoană cu experiență pe teren.
Pentru a evita astfel de situații, trebuie să fii pregătit moral și fizic. Înțelegeți că este necesar să depășiți un kilometru cu un rucsac pe spate care cântărește mai mult de 20 kg, de-a lungul unui drum stâncos nervos. Dacă grupul are fete fragile, ele poartă un kilogram de 10-20, dar încă. Condițiile meteorologice pot fi neașteptate: vântul, ploaia, frigul uneori îi însoțesc pe turiști pe drumul către țintă.
Prin urmare, pentru o lună sau două înainte de plimbare, jogging, ghemuit, mers pe jos de-a lungul borduri (deși pare ciudat). Acest lucru de formare bine pompe muschii de picioare, rezistenta si coordonarea de mișcări.
Și din punct de vedere psihologic, trebuie să îți iei toate dificultățile pe drum și să înțelegi că acesta este un fenomen temporar, care nu se oprește să se îndrepte spre obiectiv.
Dacă acordați prioritate responsabilităților, planificați și calculați traseul. Este foarte posibil să ajungi la locul planificat fără defecțiuni nervoase. Acceptați care dintre participanții la campanie:
Ce să pui într-un rucsac
În munți și pe drumul spre ele, ploaia vă poate prinde, astfel încât toate elementele ar trebui să fie ambalate în pungi impermeabile. Iată o listă aproximativă de echipament turistic:
- cort și sac de dormit;
- pereche de pantaloni, tricouri, cămăși, jachetă caldă, căști;
- două perechi de pantofi;
- Lenjerie de corp și câteva perechi de șosete;
- o cană, un bol, o lingură, un cuțit + un borcan pentru apă;
- pastă de dinți și perie, hârtie igienică, săpun, prosop;
- trusă de prim ajutor;
- pașaportul;
- se potrivește, o brichetă;
- pelerina de ploaie;
- lanternă.
Acestea sunt cele mai de bază lucruri pentru o excursie pe jos, și în funcție de nevoile și hobby-urile dvs., este ușor de completat. Bijuteriile și sume mari de bani sunt cel mai bine lăsate acasă, în natură este foarte ușor să le pierzi. Ușor de drumeții și impresii de neuitat!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: