Masajul după caracteristicile nașterii și contraindicațiile

Dragi prieteni, salut!

A auzit accidental astăzi în magazin conversația a două prietene. Ei au argumentat dacă este posibil să se facă un masaj al unei femei după naștere. Unul se odihnea de toată puterea pe care o putea și ar trebui, cealaltă argumentând că este imposibil, laptele se va pierde. Care dintre ele are dreptate, ce crezi?

Când să mănânci?

Dar am decis să nu ghicesc și l-am întrebat pe prietenul meu despre asta. Luba este o femeie adultă care a văzut multe lucruri în viața ei, în plus, ea este un masseur calificat cu educație medicală. Competența ei în această chestiune am încredere totală.

Deci, vă prezint un interviu improvizat cu specialistul în masaj, Lyubov Borisovna Andreeva.

- Lyuba, vă rog să-mi spuneți, este posibil să dați naștere unei femei care să facă masaj? Orice - preventiv, curativ, restaurativ, anti-celulită ... Și dacă da, când pot începe?

- Ei bine, ce să spun. Masajul nu este doar o procedură utilă, dar foarte plăcută. Prin ea, veți obține o mulțime de distracție, o încărcătură de vivacitate și vitalitate, o stare bună și, cel mai important, sănătate! Și mumiile, care au un copil în brațe, au nevoie de masaj. La urma urmei, aceasta este una dintre cele mai eficiente modalități de a face față depresiei postpartum și a restabili aptitudinea fizică.

În ceea ce privește momentul - acest lucru este decis individual. O femeie după nașterea naturală, care are loc fără complicații, poate face masaj după 1,5-2 luni și apoi numai după consultarea ginecologului. În cazul în care nașterea a avut loc prin cezariană, permisiunea pentru masaj ar trebui să fie acordată de către medic. Și astfel, după masajul cezarian se face nu mai devreme de șase luni.

- Este clar cu toate termenii. Acum trebuie clarificat încă un punct. Ce e cu laptele? Sau mai degrabă, laptele mamei care alăptează se va pierde după masaj?

- Nu, sigur, nu. Uită-te, lactația la o femeie este stabilită în termen de o lună de la nașterea copilului. În acest moment nu facem un masaj general, începem mult mai târziu. Prin urmare, calitatea masajului laptelui nu afectează. Dar numărul său poate, dar nu în direcția reducerii. În practica mea, de obicei, sa întâmplat dimpotrivă - a venit laptele de la mamele care alăptează, ceea ce au fost foarte fericite. Și medicii pediatri recomandă foarte des femeilor să ia un curs de masaj pentru a face laptele mai mult.

Secretul este că în partea superioară a spatelui de pe ambele părți ale coloanei vertebrale există puncte bioactive, stimularea mecanică a cărora duce la o creștere a producției de lapte matern. Nu există nicio modalitate de a contacta un maser profesionist? Stați puțin timp de 15 minute pe aplicatorul Kuznetsova.

În mod separat, vreau să spun despre masajul mamar. Glandele mamare trebuie masurate zilnic inainte de fiecare hranire, astfel incat nu exista stagnare a laptelui (lactostaza). Miscările moi ale mâinilor trebuie să fie frământate și, de asemenea, sondarea pieptului din toate părțile, pentru a detecta sigiliile. Același efect, și anume, lactația crescută și prevenirea lactostaziei, pot fi obținute cu ajutorul unui duș. Plasați direct un jet strans de piele fierbinte, dar nu aprinderea, apa pe piept si masati-o timp de 7 minute.

Tipuri de masaj

- Lyuba, dar ce tip de masaj faci cel mai des femeilor după naștere? Care este cel mai popular și mai popular?

- Foarte des solicitat să facă masaj anticelulitic. Dar cred că aceasta este o pierdere de timp și bani, pentru că în timp ce o femeie alăptează, fondul ei hormonal este semnificativ diferit de cel normal.

Pentru a îmbunătăți starea pielii pe fese și șolduri și pentru a preveni apariția vergeturilor, puteți face pe aceste zone un masaj cu vid, dar nu și anticelulita! Masajul de zone cu probleme cu un borcan de plastic poate fi făcut de o femeie însuși, acasă. Principalul lucru este să respecte regula - masajul ar trebui să provoace numai plăcere, nu durere.

Dar un masaj de burtă efectuat de un profesionist este foarte util. Tehnica utilizată aici este specială, care vizează îmbunătățirea motilității intestinale, întărirea mușchilor abdominali și restabilirea funcției uterului și ovarelor. În principiu, efectuez mișcări ușoare de mișcare, bine, poate chiar frământare ușoară. După aceea, clientul meu se odihnește pentru o vreme - se află într-o poziție confortabilă pentru ea sub o pătură caldă.

Opinii despre acest masaj, trebuie să spun, cel mai pozitiv. În plus, în cazul în care una dintre mamele din timpul sarcinii „dobândit“ linie albă diastazei, există o scădere semnificativă a volumului abdominale și consolidarea abdominali. Apropo, cum să scapi de diastază, vei fi învățat aici.

"Adesea mamele tinere au o durere de spate, deoarece aproape întotdeauna trebuie să aibă un copil în brațele lor. Pot să facă un masaj terapeutic, de exemplu, ca în cazul osteochondroziei lombare?

- Bineînțeles, este posibil, dar începem să masăm spatele în același mod, la 2 luni după naștere. Dacă durerea a apărut mult mai devreme, atunci tratamentul poate începe înainte de această oră. Toate mișcările trebuie să fie cât mai blânde posibil, doar pentru a ameliora tensiunea musculară și a elimina durerea. Masajul de întărire se face după primirea permisiunii medicului.

- Lyuba, ce folosești pentru a îmbunătăți alunecarea? Multe mame sunt îngrijorate de faptul că aceste fonduri nu le vor face rău.

- Când nu există contraindicații și când mama nu alăptează, pot folosi aproape orice ulei de masaj, cremă sau unguent. Cu toate acestea, cel mai adesea nu folosesc nimic, este mai sigur. Colegii mei, în măsura în care știu, folosesc talc, pulbere pentru copii sau ulei de masaj.

- Lyuba, ultima întrebare. Tu, ca expert, spuneți, vă rog, poate o femeie după naștere să poată vizita o saună sau o baie ca un mijloc suplimentar de a pierde în greutate?

- Un răspuns fără echivoc nu vă va fi dat de nici un medic, deoarece totul depinde de starea sănătății mamei dumneavoastră. Voi spune doar un singur lucru, că nu vă puteți bucura în saună sau în camera de aburi timp de 6-8 săptămâni după naștere (în acest moment, există formarea lactației și încetarea lochiei). Dar efectul negativ al temperaturii înalte asupra calității laptelui este o concepție greșită. Laptele de lapte nu se incalzeste, asa este si corpul feminin, nu ca poate acru.

Singurul lucru pe care trebuie să-l îngrijoreze mama care alăptează este pierderea de lichid, respectiv o scădere a producției de lapte matern. Pentru a evita acest lucru, trebuie doar să beți mai multă apă înainte și după vizitarea saunei / saunei. Și chiar și temperaturile ridicate în camera de aburi trebuie evitate de femeile care suferă de boli cardiovasculare. Dar această restricție, apropo, se aplică nu numai mamei nou-făcute, ci tuturor celorlalte femei și bărbați.

Până data viitoare, prieteni!

P.S. Mai multe despre solar - acest lucru este, de asemenea, de multe ori ma întrebat. Deci, pentru a evita hiperpigmentare pe fata (in special in jurul ochilor), dermatologi nu recomanda pentru a vizita un solar și solar în lumina directă a soarelui, timp de un an și jumătate după livrare. Dar dacă doriți cu adevărat, puteți, deși cu condiția de protecție a pielii îmbunătățită: Panama pe cap și de protecție solară, cu o față înaltă SPF.

Acest articol este în valoare de împărtășire cu prietenii. Apăsați!

Articole similare

• Masaj după naștere atunci când puteți face, contraindicații, caracteristici

• Când pot face masaj anticelulitic al abdomenului după naștere?

• Masaj după naștere, caracteristici ale recuperării postpartum, indicații

Trimiteți-le prietenilor: