Destul de des cauza excesului de greutate nu a devenit apă de grăsime, și excesul care se acumulează în celulele țesutului corpului. Nu contează cât de mult stai pe o dieta, este încă rezultatul va fi de scurtă durată. sfaturi Colectia AnyDayLife vă va spune cum să obțineți excesul de lichid din organism.
Formarea de edem se caracterizează în primul rând o serie de boli. Prin urmare, să se retragă de apă din organism, medicul trebuie să fie verificate pentru probleme cu inima, rinichi, ficat, glanda tiroida. În cazul în care umflarea apare numai pentru câteva zile pe lună, atunci putem vorbi despre sindromul premenstrual. În acest moment, hormonul estrogen predomină în sânge, dar există o lipsă de progesteron. Ca urmare a dezechilibrului hormonal observat retenția de lichide în organism.
În cazul în care examenul medical a dat nici un rezultat și fără probleme de sănătate, apoi umflături cauzate de dietă săracă și cantitatea insuficientă de apă în stare de ebrietate. S-ar părea că, pentru a scăpa de necesitatea de umflare a bea mai putina apa, dar acest lucru nu este așa. În cazul în care organismul nu dispune de apă, ea începe să se acumuleze în țesuturi. Începe bea 2 litri de apă pe zi și o săptămână organism încetează să stocheze lichid. Și că umflarea nu apare din nou, continuă să bea apă în cantități suficiente.
O altă modalitate de a rezolva problema excesului de lichid este excluderea de la regimul alimentar a produselor de sare și sare. Sarea, care leagă apa, se așează în țesuturile grase și devine foarte dificil să o îndepărtați. Mai mult, pentru îndepărtarea unor astfel de compuși organismul are nevoie de multă apă. Rezultatul este un cerc vicios, care nu poate fi rupt fără a schimba dieta. Încercați să urmați o dietă fără sare. și în curând veți pierde în greutate.
Îndepărtarea excesului de lichid din organism este facilitată de activitatea fizică moderată. Ideal pentru mers și alergare. Încercați să mutați mai mult și să beți apă în gume mici cât mai des posibil pe tot parcursul zilei. Curând, problema umflării nu vă va face să vă îngrijorați. Este demn de remarcat faptul că persoanele cu boli de inimă nu-i place această tehnică. Cu o creștere a cantității de apă beat în timpul mersului pe jos, există dureri în regiunea inimii.
Pentru a elimina excesul de lichid din organism, nu puteți utiliza diferite diuretice. Ceaiurile și ceaiurile diuretice pentru pierderea în greutate determină rinichii să lucreze mai activ, datorită căruia efectul este atins. Dar este de scurtă durată, prin urmare, atunci când preparatul este anulat, corpul acumulează din nou apă.
Renunțați la produsele care au un efect diuretic. Mai întâi, e cafea. De asemenea, aveți un efect diuretic al ceaiului negru și al băuturilor carbogazoase. Dar ceaiul verde și carcasa, dimpotrivă, se recomandă să beți cât mai mult posibil.
Există un număr de produse care elimină apa din corp. Acestea sunt produse bogate în potasiu. prin care sarea poate fi derivată dintr-un organism. Aceste produse includ caise uscate, varză mare, mazăre, fasole, prune, caise, nuci, cartofi, muștar, suc de fructe, vinete, varză, mere, sfecla, hrean, căpșuni, căpșuni, stafide, pătrunjel, măcriș, tulpină de țelină, urzici.
Bea ceaiuri din plante. care ajuta la eliminarea lichidului din organism. Brew și bea menta, afine, măceșe, bearberry, frunze de mesteacan, cimbru, flori de arnica. Nu vrei să bei ceaiuri din plante? Apoi acordați atenție laptelui. Această băutură aduce perfect apa din organism, de aceea este atât de popular printre cei care tin dieta.
Există, de asemenea, astfel de produse care vă vor ajuta să vă curățați rinichii și să vă îmbunătățiți activitatea. Acesta este un pepene verde, pepene galben și castravete. Vara este timpul ideal pentru a vă spăla rinichii. Aranjați-vă o dată pe săptămână, o zi de repaus pe unul dintre aceste produse și imediat observați un rezultat pozitiv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: