Cum să vă protejați organismul de virușii gripali

Cum de a proteja imunitatea?

Imunitatea este capacitatea organismului de a se proteja de viruși și bacterii. Aceasta este rezistența organismului la boli. În afara sezonului, astfel încât imunitatea a fost întotdeauna excelentă, nu durează să se ia multivitamine. Cursul de admitere este de până la 2 luni, și 3-4 cursuri pe an.







Ceaiul de ghimbir cu lamaie este considerat una dintre cele mai apreciate băuturi din sezonul rece. Se va încălzi rapid și se va proteja împotriva răceliilor. Folosind această băutură, cel puțin o dată pe săptămână, puteți evita slăbiciunea și somnolența.

Medicii observat că riscul de capturare o raceala va fi redus în cazul în care, în termen de 10 zile, în fiecare zi pentru micul dejun și apoi pentru masa de prânz (sau cină), bea un pahar de apă fiartă pentru a dilua o lingurita de otet de mere si o lingurita de miere.

Zmeura este folositoare în orice moment al anului și, mai ales datorită lipsei de vitamine, se recomandă mâncarea zmeurii, frecați cu zahăr sau miere.

Și vă aflați în aer liber timp de cel puțin 2-3 ore pe zi. Și ventilați în mod regulat camera. La urma urmei, în camerele "izolate" se află cea mai mare acumulare de viruși în aer ".

Veți fi ajutat să consolidați sănătatea băuturilor naturale:
- Infuzarea colecției de legume cu miere. Ia-1 lingura de miere, 1 lingura de măceșe, 1 lingura de fructe uscate de coacaze, 1 lingură de zmeură uscate se toarnă 1 litru de apă clocotită, stand 15 min. Beți perfuzie de 0,5 cană timp de 15-20 de minute înainte de mese de 3 ori pe zi.

- Bea "Sănătatea sibiriană": ia 0,5 kg de afine piure, un pahar de miez de nuc și 3 mere verzi cu piele tăiate în cuburi. Adăugați 0,5 cani de apă și 0,5 kg de zahăr. Gatiti-l la foc mic pana se fierbe, apoi se pune in borcane. Luați 1 lingură pentru a întări imunitatea dimineața și seara, spălată cu ceai.

- Băutură de miere cu lămâie. În 1 pahar de apă caldă fiartă amestecați 25 g de miere, adăugați sucul de jumătate de lămâie și beți. Băutura ajută la ameliorarea simptomelor de stare de rău, are un efect de vindecare și întărire.

- Bea "toamna" - pentru a crește rezistența la infecții. Ia fructele uscate de cenușă de munte (2 linguri), caise (1 lingura), balsam de lămâie (1 linguriță) și frunze de primule (1 linguriță). Se toarnă amestecul într-un pahar de apă clocotită, se aduce la fierbere și apoi persistă câteva ore. Beți 3-4 ori pe zi.

- Este foarte util în ceaiul obișnuit să adăugați flori Echinacea. Echinacea este un remediu pe bază de plante utilizat adesea pentru a trata răcelile.







- Baie foarte bună cu ulei de portocale. Este necesar să adăugați 3-7 picături într-o baie caldă.

- Baia este mai bine să luați seara, înainte de a merge la culcare. Se fierbe 3 litri de apă, se toarnă un pachet de balsam de chimist, jumătate de cești de mușețel de chimist și jumătate de halbă de salvie. După fierbere timp de 3-5 minute, presați supa într-o baie plină cu apă caldă. Stați în baie timp de aproximativ 20 de minute.

Elena Nikanorova sfătuiește cum să vindece o gripă:
La primele semne ale bolii ar trebui să solicitați întotdeauna asistență medicală. Este necesară aderarea la odihnă pentru pat. Trebuie să beți mai mult lichid (apă, ceai, sucuri). Acest lucru va elimina uscarea membranelor mucoase si va ajuta organismul sa elimine toxinele si sa lupte impotriva infectiilor. Consumul abundent de lichide, precum și odihna patului, reprezintă mijloacele necesare pentru tratarea gripei. Mențineți umiditatea necesară în cameră cu ajutorul umidificatoarelor. Pentru a învinge rece comune poate bea bulion cu elderberry medom.Buzina negru (culoare) este recomandată în acest caz, ca un diaforetic interior, cât și extern - ca gargară antiinflamator pentru raceala si gripa. Decoction: 20 g - 200 g, miere 2-3 lingurite pe sticlă de bulion. Luați 1-2 linguri de 3-4 ori pe zi.

Colecția de expectoranți:
licorice root (20 g), fructe de anason (20 g), frunze de salvie (20 g), muguri de pin (20 g), planta Viola tricolor (20 g). iarbă Brew într-o ceașcă de apă clocotită termos, să ia în căldura unui sfert de cana de 4-6 ori pe zi înainte de mese.

inhalare:
- Se dizolvă în 1 litru de apă caldă: 2 picături de lavandă, 3 picături de cimbru, 1 picătură de sandale. Efectuați inhalări de 3 ori pe zi.
- Cu o inhalare rece, de cartofi, de asemenea, ajuta. Se fierbe câteva cartofi într-o cantitate mică de apă, se adaugă tabletă Validol, îndoiți peste tigaia cu capacul capului cu un prosop si respira 10-15 minute alternativ nasul și gura.

Tratamentul unei raceli comune:
1. Cu începutul rece, inhalarea repetată prelungită a substanțelor volatile ale bulbului tăiat sau a usturoiului ajută.

2. Îngropați în nas 3-5 picături de suc proaspăt de frunze de Kalanchoe de 2-3 ori pe zi.

3. Îngropați 3-5 picături de suc proaspăt de aloe din fiecare nară de 4-5 ori pe zi, aruncați capul înapoi și masați după săpați în aripile nasului.

4. Fierbeți într-o cratiță 3 linguri de muguri de pin și respirați peste abur. După această procedură, nu puteți ieși timp de 2-3 ore.

5. Îngropați în perfuzie nasul de ierburi de sunătoare de iarnă sau calendula sau șarpea (2 linguri de ierburi pentru un pahar de apă clocotită) 2-3 picături de 3-4 ori pe zi.

6. În cazul unei răceli se recomandă să insuflați de două ori pe zi un amestec de extract de Ledum și ulei vegetal. Se amestecă 1 g de extract de Ligulium cu 9 g de ulei vegetal, se fierbe și se fură acest amestec în cuptor timp de câteva minute. Extract din ledum: preparați 2 lingurițe de Ledum 1 ceașcă de apă clocotită, puneți-o la foc mic, păstrați-vă până ce fierbeți jumătate din apă.

7. Cu o răceală, bujii din frunzele de eucalipt și althea sunt buni. Eucaliptul are o proprietate eficientă de dezinfectare și marshmallow - antiinflamator și învelit. Gatiti bauturile separat: un pahar de apa clocotita preia 10 grame de frunze de eucalipt zdrobite si 20 de grame de frunze de althea. Gatiti-le timp de 5-10 minute si tensionati-le. Se amestecă bulionii în proporții egale, se toarnă în ceainic și se clătește nasul de 5-6 ori pe zi, de 2-3 ori pe fiecare set.

8. Curata bine amestecul sistemului respirator: trebuie sa amesteci in cantitati egale miere si suc de sfecla. În fiecare nară, îngropați 2-3 picături de 3-4 ori pe zi. "

Toate recomandările pentru tratamentul gripei sunt auxiliare tratamentului principal. Când apar primele semne ale bolii, consultați un medic!

Fii mereu sănătos!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: