Magnezia pentru pierderea in greutate cum sa luati

Magnezia pentru pierderea în greutate este considerată una dintre cele mai eficiente medicamente datorită capacității sale de a curăța bine intestinul. Acest medicament a fost inițial destinat utilizării exclusiv în scopuri medicale, însă, în timp, mulți reprezentanți inventivi ai sexului echitabil l-au contribuit la lista sa de produse de slăbire. Cu toate acestea, destul de des sulfatul de magneziu nu justifică speranța de a pierde în greutate și, uneori, chiar poate provoca vătămări grave sănătății. Pentru a împiedica acest lucru, trebuie să luați corect magnesia și cum trebuie făcut acest lucru va fi discutată în articolul meu de astăzi.








Principiul principal al acțiunii de magnezie asupra corpului
Sulfatul de magneziu actioneaza asupra corpului ca orice alt laxativ salin, oferind un scaun lichid destul de intens. Aceasta se datorează faptului că sarea de magneziu absoarbe o cantitate mare de apă și, prin urmare, diluează conținutul intestinului. In plus, magneziul contribuie la o reducere mai bună a mușchiului neted al intestinului, golirea prin aceasta se produce rapid si este insotita de crampe severe, colici și condiții similare care apar frecvent la primirea altor tipuri de laxative.

Se recomandă utilizarea magneziului dimineața pe stomacul gol sau seara cel puțin 3-4 ore după masă. Vă sfătuiesc să beți mereu magneziu numai dimineața, deoarece o masă de seară poate declanșa nevoia de a vă goli intestinele în 3-4 ore și nu veți avea somn normal.

În termen de 2-3 zile înainte de purificarea organismului prin intermediul magnezie ar trebui să meargă la dieta mai blând, care exclude orice gras, prăjit, prea sărat, dulce și alimente dăunătoare similare. În ultima zi înainte de a lua de magneziu pentru pierderea în greutate în dieta ta ar trebui să prevaleze alimente lichide și semi-lichide dieta, cum ar fi terci, terciul, supe, iaurt, etc. Dacă doriți să curățați cel mai eficient intestine, puteți face cu o noapte înainte de a primi sulfat de magneziu, curățare clisma de apă pură într-o cantitate de 2 litri.

În ziua consumării de magnezie, este important să beți mult. Te sfătuiesc să construiască regimul de băut, în această zi, astfel încât jumătate din lichid (cel puțin 2 litri) a reprezentat pentru apa purificată obișnuită, iar cealaltă jumătate - în apă minerală necarbogazoase.

Nuanță importantă! În nici un caz nu te limita la o băutură după ce a luat de magneziu, chiar dacă se dovedește că pentru toată ziua, bei mult mai mult de 2 litri, ca lipsa de fluide poate duce la deshidratare.

Luați magnezie nu poate fi mai mult de 1 zi și nu mai mult de 1 dată pe lună!







Judecand dupa propria mea experienta si recenzii, magneziu pentru pierderea in greutate iti permite sa scapi de 1-3 kg. Rețineți că aceste kilograme, cel mai adesea, nu sunt rezerve de grăsime, ci un exces de lichid, care este aproape complet recuperat după trecerea la o alimentație normală. Cu toate acestea, dacă faceți totul conform instrucțiunilor descrise mai sus și după aceea veți adera la o dietă rațională, atunci este posibil ca aproximativ 1 kg să nu se întoarcă la dvs. înapoi.

Sulfat de magneziu pentru pierderea in greutate: recenzii ale medicilor
Din punct de vedere medical, magneziul este un laxativ puternic și poate fi utilizat numai în pregătirea pentru intervenții chirurgicale, diverse studii și necesitatea curățării rapide a intestinelor după constipație prelungită. De aceea majoritatea medicilor sunt de acord că magneziul nu contribuie la scăderea în greutate în nici un fel.

Cu toate acestea, în același timp, mulți medici, de asemenea, susțin că sulfat de magneziu poate curăța organismul foarte eficient și să se pregătească să se conformeze anumitor dieta medicale sau doar pe tranziția nutriție adecvată. Înainte ca oamenii să mănânce o mulțime de așa-numitele „deșeuri alimentare“ (chips-uri, biscuiti, produse din carne, etc.), atunci este posibil ca aportul de magneziu va ajuta de fapt să-l scape de o cantitate mică de exces de greutate (de la 500 g la 1 kg ).

Efectul descris mai sus poate fi, de asemenea, observat la persoanele cu diferite afecțiuni gastro-intestinale cronice, care complică golirea intestinului. De asemenea, toate acestea sunt valabile pentru cei care suferă de constipație permanentă, care rezultă din lipsa fibrei dietetice.

Magnezia pentru pierderea în greutate: contraindicații
În ciuda avantajelor evidente ale magneziei ca agent de curățare, aceasta ar trebui utilizată foarte atent pentru a nu vă răni corpul. Vă recomandăm să citiți cu atenție contraindicațiile înainte de a lua sulfat de magneziu, care includ următoarele:
sarcina și perioada de alăptare; prezența oricăror procese inflamatorii acute; boli de rinichi; colelitiază; obstrucție intestinală; ulcer gastric și ulcer duodenal; alte boli ale tractului gastro-intestinal (numai după consultarea unui medic); defecțiuni la locul de muncă al centrului respirator localizat în creier; bradicardie; scăderea tensiunii arteriale; tendință la reacții alergice; intoleranță individuală; consumul de vitamine sau suplimente care conțin magneziu și calciu. Și, desigur, magnezie este, de asemenea, bea contraindicat, în cazul în care acea zi trebuie să mergi undeva, du-te pentru o plimbare și chiar să iasă din casă, pentru că poate acționa în orice moment.

Magnezie pentru scăderea în greutate: efecte secundare
Chiar dacă nu aveți contraindicații pentru a lua magnezie, trebuie să monitorizați îndeaproape reacțiile corpului după folosire, deoarece orice persoană poate manifesta diverse efecte secundare, și anume:
durere în stomac, greață și vărsături; amețeli până la leșin; o scădere accentuată a forței; dureri de cap severe; o reducere critică a tensiunii arteriale; roșeața feței și a pielii corpului; diverse manifestări ale reacțiilor alergice; dificultăți de respirație. Important! În cazul în care utilizarea de magneziu pentru pierderea in greutate vezi cel puțin una dintre manifestările de mai sus de efecte secundare, suna imediat o ambulanță, dar înainte de sosirea ei oferi-te pentru a bea multă apă minerală ușor sărată sau non-carbogazoase.

3-4 zile după luarea sulfatului de magneziu pentru pierderea în greutate, vă sfătuiesc să vă suplimentați dieta zilnică cu orice vitamine pentru pierderea în greutate. despre care am scris recent un articol în blogul meu. Și alimentele potrivite, selectate individual, vă vor ajuta să consolidați efectul de curățare și să vă mențineți ușor.

Alte știri corelate:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: