Indiferent de ritualul care provoacă un sentiment de confort, oamenii nu înțeleg că disconfortul este legat de funcționarea propriei minți. Nu sunt împiedicate de crăpăturile de pe asfalt, ci de modul în care acestea se referă la aceste fisuri.
Dorințele irezistibile devin atât de automate, încât vă reamintesc că clipește când atingeți o specie în ochi. Omul este o mașină instruită. O mare parte din ceea ce am învățat este foarte util. Dimineața ne ridicăm. Cu o periuță de dinți, ne perie dinții, nu și alte părți ale corpului, deoarece știm pentru ce este destinat. Toate acestea se întâmplă automat. După ce ați cumpărat o periuță de dinți nouă, știți foarte bine ce să faceți cu ea. Știi cum funcționează toate aceste lucruri. Astfel de automatism și de învățare sunt aspecte importante ale naturii umane.
Problema este că oamenii dezvoltă obiceiuri care nu pot fi controlate și nu servesc unui scop util. Dacă ți-ai spălat mâinile odată, au devenit curățiți. Nu trebuie să le spălați de o sută de ori. Pentru a face față tuturor acestor lucruri, o persoană are nevoie de ceea ce eu consider a fi unul dintre cele mai importante elemente ale copingului: aceasta este determinarea absolută, pură. Această calitate nu este niciodată prea mare.
Majoritatea oamenilor sparge dieta și apoi o abandonează complet, pentru că nu au o hotărâre. Ei cred că poți să spargi dieta și, din nou, o oră, stai pe ea. Dacă întrerup dieta noaptea, atunci, trezindu-se dimineața, se va întoarce la ea din nou. De fapt, orice dietă este eficientă numai dacă aderați-o necontenit. Dar dacă opriți încălcarea regimului alimentar, chiar înainte de a-și rupe săptămâna întregă și va reveni la o dietă sănătoasă, dieta va fi eficientă.
Lupta împotriva lui însuși necesită determinare. Cu hotărâre, sunteți destul de capabil să vă controlați.
CUM SĂ GĂSIȚI SOLUȚIA
3. Imaginați-vă o mică imagine a schimbărilor din colțul imaginii de determinare, adică (B) în colțul (A).
4. Pentru o secundă secundară, imaginați-vă că o imagine mică crește și înlocuiește o imagine mare. Vedeți că determinarea ți-a luat toate gândurile, adică înlocuit cu A.
5. Spin sensul de determinare mai rapid și mai rapid, în timp ce gândiți la schimbări.
6. Repetați pașii 1-5 de mai multe ori. Realizați că sunteți hotărât să vă schimbați comportamentul - să scăpați de obiceiul sau de dorința irezistibilă.
Diferențe în submodalități: determinarea schimbării comportamentului
Abilitatea de a face față procesului de recuperare
Un exemplu tipic de abilități de coping poate fi perioada de reabilitare după intervenție chirurgicală, accident vascular cerebral, traumă fizică sau accident de mașină. Aceasta este o perioadă foarte dificilă, deoarece, după procedurile medicale care ți-au salvat viața, trebuie să te recuperești pentru a te întoarce la viața normală.
Capacitatea de a face față situațiilor dificile de viață necesită determinare și disponibilitate de credințe utile și corecte. Mulți oameni nu se recuperează complet, deși ar putea. Și aceasta este o explicație simplă. În primul rând, ascultă oamenii răi. Am fost întotdeauna uimit că nu numai doctorii, dar și asistenții medicali, rudele și doar străinii care îi ajută pe pacienți spun cu sinceritate că nu vor putea să se refacă pe deplin.
Acum cativa ani am suferit un accident vascular cerebral si am intrat in spital. Am fost adus la departamentul de urgență. Când am fost deja trimis pentru o intervenție chirurgicală, un doctor sa apropiat de mine, mi-a pus o mână pe umăr și mi-a spus: "Mă auziți?" Îmi amintesc că mă uit la el, dar în ochii mei totul era neclar cu anestezie. Am răspuns: "Da". Apoi doctorul mi-a spus: "Orice ați spune, oricine este, vreau să știți: este posibilă recuperarea completă".
Cuvintele lui au fost imprimate pentru totdeauna în creierul meu. Câteva zile mai târziu am stat în pat cu un picurător. Am fost înțepată de analgezice. Un om sa apropiat de mine și mi-a spus că am suferit un accident vascular cerebral și că aș rămâne paralizat pentru viață. Apoi mi-am adus aminte de cuvintele medicului Primului Ajutor: "Orice ați spune, puteți să vă recuperați pe deplin".
Acest lucru se întâmplă adesea. Nimeni nu poate explica de ce unii oameni se recuperează chiar și după cele mai severe accidente vasculare cerebrale, în timp ce alții nu se recuperează după accidente ușoare relativ ușoare. Știu că atunci când se întâmplă acest lucru, totul pare imposibil. Crezi că nu vei mai fi niciodată la fel. Dar, la astfel de momente, este necesar să realizați cea mai puternică credință în viața voastră. Amintiți-vă că medicii, psihiatrii, surorile și rudele nu sunt psihic. Ei nu pot prezice viitorul. Nimeni nu poate spune ce puteți face.
Oamenii vă pot spune ce gândesc ei, dar nu pot să prezică ceea ce este posibil și ceea ce este imposibil. Există cazuri de remisiune spontană, atunci când oamenii se recuperează din motive inexplicabile. Există multe informații despre cazuri de remisiune spontană. Am dezvoltat o tehnică care ma ajutat să recuperez complet fizic. Deși medicii au decis că nu mai pot merge din nou, am hotărât să mă întorc cu siguranță înapoi în picioare. Cu toate fibrele sufletului meu, m-am concentrat pe mișcarea degetelor de la picioare. Și, treptat, picioarele mi-au devenit sensibile și apoi am putut merge.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: