Bună ziua, astăzi vreau să discut despre mâncare cu tine pentru un cuplu.
Prin tinerețea și prostia ei și-a câștigat o gastrită, doctorii au interzis tot grăsimea și săratul, chiar și pentru supa făcută din supă pentru a exclude. De când aveam doar 16 ani, mama mea a avut grijă de dieta mea. Apoi am găsit rețete delicioase și le-am preparat în fiecare zi.
- Îmbunătățirea stomacului, stres minim asupra intestinelor (absența completă a grăsimii)
- Se păstrează vitaminele necesare
- Nu mâncați prea mult, saturați hrana rapidă
- Vasele sunt pregătite rapid și împreună (de exemplu, peștele de jos și morcovii de mai sus)
În fiecare zi a început cu fulgi de ovaz delicios și suc proaspăt. Pentru cină a fost un pește roșu, sau piept de pui (pentru legumele de garnitură). Cina a fost cea mai mare parte a mesei pe care ați putea să o mâncați cu un măr de copt și să beți un pahar de kefir. În ceea ce privește pierderea în greutate, pentru o săptămână am pierdut aproximativ 2 kilograme, mama nu a fost fericită, dar medicii au insistat să continue dieta timp de o lună.
A fost cea mai delicioasă și mai utilă lună din viața mea! Dacă doriți să pierdeți excesul, dar și să restabiliți tractul gastro-intestinal, apoi pregătiți cu îndrăzneală vasele într-un cazan dublu! Vă mulțumesc pentru atenție!
A fost sfat util?
0 recenzii, cel mai rapid. 74
Cel mai util pentru corpul nostru
Nu, și nu poate fi
Există alimente gătite pentru un cuplu - acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru corpul vostru. Și nu trebuie să vă refuzați unele dintre ingrediente. Puteți găti carne, pește și legume. Principalul lucru este să evităm grăsimile inutile, consumate de produs în timpul prăjirii, precum și să păstrăm toate proprietățile utile ale produsului, care pot fi pierdute cu ușurință printr-o procedură de preparare aparent sigură. Și apoi, gătit pentru câteva feluri de mâncare este mult mai gustos.
O varietate de feluri de mâncare care pot fi gătite pentru câteva persoane diferite. Puteți găsi o grămadă de rețete pe Internet sau le puteți inventa singuri. Totul depinde de imaginație, nimeni nu te limitează. De exemplu, îmi place nu numai gustoase și sănătoase, dar și mâncare frumoasă. Alimentele, în special legumele cu aburi, nu vă pierd calitățile și culorile naturale, astfel că această dietă este foarte colorată, ceea ce ridică starea de spirit și, desigur, este un bonus excelent pentru viața sănătoasă.
A fost sfat util?
0 recenzii, cel mai rapid. 658
Nu numai că puteți să scăpați în greutate, dar și să vă îmbunătățiți sănătatea
- Utile gătit
- Puteți găti foarte mult
- Bine ajuta să piardă în greutate
- Poți vindeca probleme cu tractul digestiv
Cea mai folositoare mâncare pe care ar trebui să o consumăm este cea care este gătită pentru un cuplu. Atât mai multe vitamine sunt depozitate în vasul preparat, sucurile (de exemplu, sfecla, morcovii) nu ies, iar grăsimea nu este folosită - ceea ce ajută la obținerea unor forme mai armonioase.
Ei bine, și acei oameni care au probleme cu ficatul, pancreasul - această hrană va oferi o oportunitate de recuperare.
Așa cum am înțeles deja din titlu, toate felurile de mâncare ar trebui să fie gătite pentru un cuplu. Dar nu totul poate fi consumat.
Produsele potrivite:- Carne slabă - carne de pui, carne de vită, curcan, iepure.
- Pește, oricare. Astfel de produse alimentare proteice nu ar trebui să meargă cu amidon, cel mai bun antena este legumele.
- Porridge - hrișcă, orez, ovăz, grâu.
- Orice legume, dar este mai bine să nu amestecați cartofii cu nimic.
- Încercați cât mai puțin posibil să mâncați pâine, produse de patiserie, reduceți la zero.
- Zahăr, dulciuri și alte dulciuri.
- În loc de ceai sau cafea puternică - pe bază de plante, sau supă de cățeluș.
- Orice mâncare rapidă preparată, alimente convenționale și băuturi carbogazoase.
- Proteina este cel mai bine consumată cu legume, de preferință proaspete, dacă este aburită, apoi nu morcovi și cartofi.
- Beți înainte de a mânca un pahar de apă caldă, timp de 20 de minute.
- Felul nu trebuie să fie sărat, în loc să puteți presăra cu o lămâie, sau să adăugați verde țelină, se va adăuga aroma.
- Produsele sunt mai bine gătite în bucăți mari, astfel încât vor exista mai multe vitamine.
- Asigurați-vă că respectați temperatura și timpul de gătire, altfel nu veți avea nici un beneficiu.
Da, și pregătirea nu este suficient timp, forței de muncă, principalul lucru este să-l pună exact în vapor și să pună timpul.
Resetați greutatea este destul de decentă pentru a fi clar vizibilă, în cazul în care durata este mare, puteți scăpa pentru totdeauna de kilograme enervante în plus.
A fost sfat util?
Am incercat sa pierd in greutate de multi ani. Dar sincer am destul timp de o lună. Și în acest scop. În ziua mea de naștere, mi sa dat un vapor pentru a putea mânca bine. Și vreau să spun că asemenea mâncare a fost de asemenea gustoasă. Am petrecut o lună mâncând legume și carne doar pentru un cuplu. N-am mâncat nimic. Din patiserie, mi-am permis să mănânc o săptămână. Scăpați în greutate Am 10 kilograme întregi. Și, în plus, stomacul meu a încetat să mai durească. Nu vreau să mă întorc din nou la fript și fumat. Pe Internet puteți găsi multe rețete pentru supe, salate, garnituri pentru un cuplu. Carnea, dacă este marinată în suc de lămâie, și gătește pentru un cuplu, se dovedește chiar mai gustos decât prăjiturile. Regret că nu am început să mănânc atât de mult mai devreme. Nu aș mai avea excesul de greutate și gastrită. Vreau să consilieze o astfel de dieta nu este cum să piardă în greutate, și să mănânce atât de constant.
A fost sfat util?
0 recenzii, cel mai rapid. 151
Ușor de urmat
ieftin
Bună pentru sănătate
Nu toata lumea va place acest aliment
Faptul că vaporul este un lucru foarte util, știam de mult timp, dar nu l-am folosit niciodată. Apoi, un prieten mi-a spus cum a fost pe o dieta cu abur timp de doua luni si a obtinut doar rezultate minunate. Și într-adevăr, ea arăta grozavă, nu numai că a pierdut în greutate, avea o frumoasă roșie, un ten proaspăt, părul strălucea. Sa dovedit că este foarte ușor să stai într-o astfel de dietă, trebuie doar să gătești produse pentru un cuplu fără a adăuga ulei. Desigur, în acest fel nu puteți pregăti totul, acesta este calculul. Pot spune că la început o astfel de hrană este foarte neobișnuită, dar te obișnuiești repede și începi să experimentezi sațietate și satisfacție. Timp de o lună am scăpat de 8 kg și m-am recuperat bine.
A fost sfat util?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: