Scapa de timiditatea treptelor
În primul rând, încercați să identificați cauza propriei timidități. Acest sentiment este înnăscut sau provocat de batjocură și critică din afară. Răspundeți cât mai cinstit posibil la această întrebare. Identificând corect cauza, poți să te descurci cu timiditatea.
Învățați să vă tratați mai ușor timiditatea, ca și în cazul umorului. Nu vă fie frică să vorbiți despre asta și să nu mai luați în serios. Nu te pedepsi pentru că arată timiditate excesivă, dar încercați să o depășiți data viitoare. Amintiți-vă că recunoașterea slăbiciunilor sau a slăbiciunilor este jumătate din calea victoriei asupra lor.
Amintiți-vă de momentele de comunicare de succes sau de cunoștințe plăcute. Încercați să reluați emoțiile pozitive și sentimentele care v-au capturat în acel moment. Lăsați această experiență pozitivă să vă inspire pentru viitor. La urma urmei, o poți face!
Timiditatea nu este numai rigiditate internă, ci și tensiune musculară. Învață să te relaxezi cu ajutorul muzicii bune, a dansului, a unei băi calde sau a unui exercițiu. Eliberați-vă tensiunea interioară și cu umerii întăriți continuați-vă drumul.
Învață să faci mai ușor cu eșecul. Apoi, chibzuindu-se de la o parte și teama de a provoca râsul sau critica cuiva va înceta să fie o tragedie pentru tine. Nu vă lăsați incertitudinea și timiditatea să vă împiedice să vă bucurați de cele mai strălucite momente.
Crede în tine și cu siguranță vei reuși. Mult noroc!
Articole similare
-
Timiditatea și nesiguranța interferează cu viața, tvoesdorovye
-
De dragul a ceea ce merită să trăiască sau de ce a dispărut inima danko (bătrîna ergil yo)
Trimiteți-le prietenilor: