Insecuritatea în sine este foarte dificil de trăit. Vă declar acest lucru cu toată responsabilitatea! Mâinile și picioarele pline, sudoarea rece și fața acoperită cu vopsea nu sunt senzații foarte plăcute. Se pare că toată lumea te privește condamnativ, pentru a găsi orice supraveghere în aspectul tău sau în comportamentul tău. Acesta este modul în care persoana nesigură simte de fiecare dată când întâlnește lumea din jurul lui. Cu cât sunteți mai conștienți de tine în timiditate, cu atât mai multă stânjenire și panică. Relieful vine numai în împrejurimile sale familiare. Incertitudinea strică tot ceea ce poate fi răsfățat: relațiile cu prietenii, carierele, relațiile de dragoste și, în plus, chiar și atitudinea față de sine. După o altă greșeală, începeți să vă curățați cu cruzime și regretați lucruri care nu au fost făcute și sunt inexplicabile.
De ce există o lipsă de încredere în sine, unde sunt originile ei și putem să scăpăm de ea?
Primul și probabil cel mai important motiv pentru îndoială de sine nu este îndeplinit.
Aici este o sabie cu două tăișuri: pe de o parte, o persoană care nu este sigură de sine va fi cel mai probabil să nu-și poată realiza planurile și ideile în viață, pe de altă parte, cum să realizeze ceva în viață pentru a-și aduna încrederea?
Să te părăsești și să începi să acționezi este singura cale de ieșire. Nu contează cât de greu a părut începutul, este o condiție necesară pentru victorie. Acționând - nu înseamnă neapărat luarea taurului de către coarne și alergând pentru a efectua fapte! Nu! Mai întâi trebuie să lucrați la lumea interioară și, în sfârșit, să înțelegeți în mod irevocabil că voi, precum și toți ceilalți oameni, aveți multe abilități. Sunt oameni absolut inutili. Opresiunea și incertitudinea pot ucide rapid orice oportunitate și începutul unei persoane.
În spatele strâmtorării și ascunzându-ți abilitățile. Desigur, știți despre ei, dar timiditatea și incertitudinea voastră vă împiedică să vă formați și să declarați în întreaga lume despre voi înșivă. Este important să vă permiteți să vă eliberați de rigiditatea interioară și să eliberați emoțiile spre exterior. Acest pas este cel mai dificil, după apariția reliefului și va fi mai ușor să mergeți mai departe. La urma urmei, nu vă veți mai simți complet inutil. Puteți spune altora despre hobby-urile, dorințele și începuturile voastre. În cele din urmă, vă puteți asigura că cei din jurul vostru nu sunt dușmani și vă pot ajuta și chiar vă pot admira.
Ar trebui să știi cum să te apreciezi.
O persoană nesigură singur, prin comportamentul său, se depreciază în ochii altora. Oamenii încep să observe că nu ai o strălucire în ochi și că ești prea strâns. Paradoxal, dar faptul: atunci când comunicarea cu o persoană incertă, mediul său, de asemenea, începe să se simtă incomod. Comunicarea devine tensionată, oamenii tind să pună capăt conversației cât mai curând posibil.
Afirmațiile pot fi găsite pe Internet sau puteți veni cu dvs.
Este important ca afirmațiile să fie pozitive și pozitive. De exemplu: "Nu sunt absolut timid pentru oamenii din jurul meu, pentru că nu sunt mai buni sau mai răi decât mine". Sau: "Mă simt ușor în compania oamenilor, pentru că îmi place o comunicare interesantă".
Insectitudinile femeilor provin adesea din hărțuirea despre aspectul lor.
Unii oameni norocoși pur și simplu nu se iau în serios și sunt capabili să se ridicoleze în legătură cu acest lucru. Relaxarea și necomplexitatea deschid barierele, este importantă comportamentul unei persoane, nu aspectul acesteia. Femeile complexe sunt adesea frumoase, dar o tendință spre perfectionism îi împiedică să se bucure de viață. Aceste femei încearcă să arate perfect în orice situație și nu se pot relaxa în nici un fel. Orice păr dezordonat poate distruge starea de spirit pentru tine și pentru ceilalți. Prin urmare, timiditatea și chiar agresivitatea. În acest caz, lucrul la tine trebuie să fie neîncetat. A te purta mai simplu este necesar pentru completitudinea vieții, altfel riscați să nu trăiți, ci să trageți pe o existență mizerabilă pe un butoi de pulbere. Apropo, frumusețea nu este numai și nu întotdeauna semnele externe, așa cum se crede în societate.
Charisma și carisma provin din încrederea în sine, din bunăvoința și din simțul umorului.
Principala problemă a unei persoane timide este că se simte sub supraveghere constantă a altora.
De obicei, nimănui nu-i pasă de tine, oamenii privesc ce se întâmplă, gândindu-se la propria lor. Omul timid atrage treptat atenția asupra lui cu privirea și rigiditatea înfricoșată și rătăcită. Din acest moment, deveniți deosebit de remarcabil pentru ceilalți, așa că tensiunea voastră se află doar în aer. Oamenii simt asta.
Singurul sfat posibil este să încercați să nu vă gândiți la oamenii din jur, să vă angajați în conversație sau să ascultați alții.
Principalul lucru nu este să stai singuri ca o statuie cu o față înspăimântată! Faceți-o să pară că sunteți interesat, zâmbet. După un timp, nu ar trebui să existe urme de timiditate. Lăsați câteva ore, dar ați câștigat această luptă cu voi înșivă. Această mică victorie ar trebui să vă stimuleze în viitor. O senzație plăcută de a comunica cu oamenii și de mândrie în sine este amintit de mult timp. Veți dori să simțiți întotdeauna așa.
Nu încercați să deveniți imediat un astfel de suflet al companiei, este puțin probabil să reușiți. La urma urmei, cel mai probabil esti un introvertit! Pentru a opri senzația de supraveghere constantă, este suficient să te prefaci că ești interesat și să zâmbești, introducând ocazional repere. Crede-mă, așa se comportă cei mai mulți oameni.
Sau credeai că toată lumea era mereu interesată de tot, spre deosebire de tine, prost!
Odată ce înțelegeți că întreaga noastră viață este un joc constant pe scenă, vă veți opri să vă păcăliți cu timiditatea. Dacă cineva nu vă place sau în propriile voastre cuvinte a provocat critici, nimic teribil nu se va întâmpla.
Teama de critică cauzează, de asemenea, incertitudine. Aici, din nou, trebuie doar să vă dați seama că sunteți o persoană cu meritele și dezavantajele voastre, nu puteți întotdeauna să vă bucurați pe toată lumea și pe toate.
Veți fi întotdeauna criticat de cineva.
Puteți evita acest lucru numai dacă devii invizibil și prost, ceea ce este de fapt realizat de o persoană timidă, nesigură cu timpul.
Comoditatea interioară este vitală pentru o persoană timidă.
O persoană calmă, relaxată dispune întotdeauna și se adaptează la prietenie. Cu o persoană calmă este mai ușor de comunicat. Lumea interioară se găsește, nu se fixează pe tine însuți, cum arată, cum stai, cum mânci, dacă reacționezi corect. Din păcate, incertitudinea este inerentă atât de multor oameni. De regulă, acești oameni sunt bine crescuți, sensibili și capabili. Uneori, oamenii care nu sunt absolut inteligenți și bine manierați vin la succes, însă victoria imensă de încredere în sine nu se așteaptă. Proverbul "aroganță - a doua fericire" este exact pe această chestiune. Nu vreau să chem pe toată lumea la aroganță, dar tot trebuie să dezvolți un pofigism sănătos în tine, dacă nu vrei să fii mâncat.
Punctul important: vopsea de rușine, inundarea față în cel mai inoportun moment!
Puteți rezolva această problemă. Ar trebui să încercați să nu observați că fața dvs. s-a întors brusc și a continuat să comunice, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic. Apropo, înroșirea feței nu este întotdeauna atât de puternică încât să devină vizibilă altora. Cu toate acestea, obișnuiți să faceți acest lucru, începeți să bâlbâiți, să vă simțiți timizi și de fapt vă roșiți. În momentul în care simți că ești roșu, poți preface că te vei străduși sau că glumești despre umilință. E mai bine dacă pretinzi că nu se întâmplă nimic. Cel mai important este să nu fiți jenat și să continuați să faceți ceea ce faceți, să vorbiți sau să ascultați. Această tactică în timp dă rezultate excelente. În cele din urmă, persoanele cu care comunicați în mod constant nu se vor concentra asupra acestei atenții și problema va înceta să vă îngrijoreze.
Destinul oamenilor nesiguri se gândește constant la modul în care să nu gafă și să-i mulțumească pe alții. A te îndoi de tine este normal, dar lăsați-l să fie momente scurte din viața ta. Ei spun că oamenii nu se schimbă. Dacă nu vă depuneți eforturi, bineînțeles. Lucrul la voi înșivă face minuni. Vă puteți ajuta numai în mod independent. Dacă nu aveți boală mintală, cel mai probabil nu veți fi ajutat de nici un psiholog. La urma urmei, nimeni nu-ți poate cunoaște esența și lumea interioară mai bine decât tine. Mergeți înainte și priviți în fața voastră fără frică, întâlnire îndrăzneață în modul în care momentele vieții sunt calea spre fericire!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: