Sufletul cere o sărbătoare
Un corp - descărcare
Ce să nu faci înainte de sărbătoare?
Mulți sunt siguri că înainte de sărbătoare nu trebuie să mănânci nimic toată ziua (după toate acestea, există multe delicatese înainte), iar înainte de sărbătorile de Anul Nou nu ar face rău să stai pe o dietă pentru a impresiona pe toți cu aspectul lor.
De fapt, acest lucru este greșit și, în plus, este dăunător organismului. Vreți să știți cum să vă pregătiți corespunzător pentru o masă? Apoi, amintiți-vă ce nu puteți face înainte să vă așezați la masa festivă abundentă.
- În ziua dinaintea sărbătorii, nu trebuie să vă limitați la mâncare. Acest lucru este necesar pentru a nu mânca prea mult în vacanță. La urma urmei, consecințele acestei nu sunt numai cute de prisos pe corp, dar, de asemenea, probleme cu ficatul, care este puțin probabil să facă față cu o mulțime de alimente grase, amestecat cu cantități egale de alcool.
- Un alt punct pentru a ajuta să înțeleagă cum să se pregătească corpul pentru sărbătoare, aceasta este o interdicție privind dieta rapida pentru rapid pierderea în greutate și zilele de post imediat înainte de vacanță. Faptul este că, în timpul unei diete sau descărcare organismul nu vine suficiente elemente nutritive, care este motivul pentru care organismul produce suficiente enzime digestive. Și lipsa lor, după o sărbătoare plină, vă va oferi un stomac deranjat.
- Nu pe zi înainte de masă pentru a mânca o grea (gras, afumate etc. N.) Produse alimentare, care facilitează activitatea pancreasului și ficatului (ei încă mai au o mulțime de a „munci din greu“, pentru a face față efectelor ospețe).
- Nu vă puteți limita să beți (de obicei, cel puțin un litru de apă curată).
Cum să pregătiți corpul pentru o masă
Cea mai bună modalitate de a vă pregăti pentru o masă festivă este o alimentație moderată pe tot parcursul zilei. Ar trebui să se acorde prioritate bucatelor de lapte, cerealelor, ca o gustare ideală pentru salate și fructe.
Trebuie să existe cel puțin trei mese. Dacă vă aflați în viața de zi cu zi să adere la un aliment fracționat, atunci cu o zi înainte de sărbătoare nu ar trebui să fie diferite de celelalte.
În ultima masă înainte de o sărbătoare (aproximativ 2 ore) este util să mănânci câteva linguri de tărâțe cu suc sau kefir. Deci, reduceți senzația de foame și nu vă pierdeți capul la vederea unei mese festive abundente.
Există mai multe recomandări și cum să vă pregătiți pentru o masă bogată, astfel încât să nu vă îmbătați înainte.
← Înapoi la toate postările
e W w s m P g p
Starhit.ru - un site despre viața stelelor, care publică atât materialele revistei Andrey Malakhov "StarHit", cât și materialele sale exclusive.
Fotografii, interviuri, evaluări, sondaje, toate cele mai relevante și interesante despre celebrități - în modul 24/7 pe paginile Starhit.ru.
Mesaj de eroare
Mulțumesc, mesajul dvs. a fost trimis la redacție.
Vom încerca să corectăm eroarea cât mai repede posibil
Închideți Comutați la versiunea pentru mobil? Da, nu
Articole similare
-
Înainte de sărbătoare cum să vă pregătiți tortul pentru vacanță
-
Roata Anului, zilele forței, Sabatul magic și vacanțele Esbat
Trimiteți-le prietenilor: